Ці шість овочів фази 2 та 3 насправді є фруктами!

Принаймні ботанічно кажучи, плід визначається як зав’язь рослини та транспортний засіб, за допомогою якого вони виводять насіння у світ. На відміну від цього, овоч - це будь-яка інша частина рослини, яку їдять, наприклад, його коріння, стебла або листя.

Однак у кулінарному плані рослинна їжа класифікується за смаком та способом подачі: овочі, як правило, подаються поряд із закусочкою або як закуска, тоді як фрукти їдять як десерт.

Однак розподіл між цими двома категоріями класифікацій призвів до того, що в народній уяві досить багато зернистих фруктів зазвичай вважаються овочами.

Однак для цілей 123Diet кулінарна система переважає: овочі з низьким вмістом цукру та низькою калорійністю підходять для їжі протягом усього дня, тоді як фрукти з підвищеним вмістом цукру та калоріями найкраще зарезервувати для ранку.

Зрештою, за відомими словами пізнього журналіста Майлза Кінгстона, "Знання - це знання, що помідор - це фрукт. Мудрість - це не вкладання його у фруктовий салат". Коли справа стосується здорового харчування, здоровий глузд повинен переважати безглузді наукові відмінності!

Тим не менш, якщо ви хочете дізнатись трохи більше про свою їжу, насолоджуйтесь цим підбором овочів фази 2 і 3 з прихованою фруктовою стороною!

1. Помідор

2. Кабачки

Кабачки, будучи зав’яззю кабачкової квітки, є ще одним чудовим претендентом. Варто також зазначити, що цвітіння кабачкової квітки самі по собі також їстівні, і їх часто подають фаршированими сиром або використовують як заправу для піци в рідній Італії фруктів або використовують у супах та кесаділах в Мексиці.

3. Огірки

4.Авокадо

5. Зелена квасоля

6. Баклажани

Бонус: ревінь

На відміну від інших інгредієнтів, перелічених тут, ревінь - це рідкісний «фрукт», який є таємно овочем: це стебла рослини ревеню, а не її зав’язь! Немає жодної причини не включати цей у свої фруктові салати: ревінь під будь-якою іншою назвою мав би такий же солодкий смак!

Хочете отримати форму у 2020 році? Приєднуйтесь до нашої групи підтримки на Facebook і дізнайтеся про 123 дієти від інших членів спільноти!