Ці 5 стабільних на полицях продуктів допоможуть вам пройти коронарний карантин

TIMESOFINDIA.COM | Востаннє оновлено - 15 березня 2020 р., 14:18 за IST

01/6 Основні речі, які слід придбати для карантину коронавірусу

Спалах коронавірусу змусив усіх залишатися вдома і виходити лише за необхідності. За нинішнього сценарію важливо забезпечити свій будинок підготовленим до карантину. Бажано, щоб ваші будинки були забезпечені необхідним. Однак не робіть запасів і купуйте лише стільки, скільки вам потрібно. Ось п’ять продуктів, які мають тривалий термін зберігання і допоможуть вам протримати карантин.

02/6 Рис

Рис використовується в усьому світі і є важливим у всіх видах кулінарії. Рис може створити їжу і залишити вас ситим без особливих сумнівів. Рис має тривалий термін зберігання, який вам підходить під час карантину. Він може сидіти на полиці місяцями. Він універсальний і його можна готувати з м’ясом, сочевицею або овочами.

03/6 Консервовані овочі

Консервовані овочі, як консервовану квасолю або горох, можна їсти як є, або змішувати з іншими продуктами. Вони також забезпечують тонну білка, вітамінів і клітковини, що робить їх ідеальними для тривалого карантину. Ви можете використовувати їх для приготування супу та салатів. Консервовані овочі мають приємний смак і довго тримаються на полиці.

04/6 Консервовані фрукти

Консервовані фрукти - це гарна альтернатива свіжим фруктам, які можуть тривати не надто довго. Бажано використовувати консервовані фрукти зі свіжим фруктовим соком, а не сиропом, щоб зробити їх здоровішими та менш калорійними. Консервовані фрукти забезпечують щоденне споживання вітамінів і мінералів.

05/6 Макарони

Макарони можна використовувати в багатьох видах їжі, і вони можуть залишатися свіжими на полиці. Це смачно і подобається всім, і дорослим, і дітям. Він поставляється в різних формах та розмірах, і ви можете вибрати відповідно до своїх симпатій та антипатій. Він недорогий і дуже простий у приготуванні. Його можна змішувати з різними видами м’яса та овочів, щоб утворити корисну їжу.

06/6 М'ясні консерви

М'ясо необхідне для всіх видів їжі. Його можна використовувати з рисом та макаронами. Він наповнений вітамінами, мінералами та великою кількістю білка. Більшість м’ясних продуктів не витримують довго, але м’ясні консерви можуть тривати довго на вашій полиці. Риба - краща альтернатива червоному м’ясу, оскільки вона має менше жиру і менше калорій.