Чудовий орган самоочищення - підтримка здоров’я піхви

Y наше тіло - це країна чудес, і ваша піхва - це, мабуть, те, про що співав Джон Майер весь час. Здоров’я вашої піхви важливо (незалежно від вашої сексуальної активності), і все ж, не багато жінок турбуються про своє вагінальне здоров’я - крім випадків, коли є щось тривожне. Найчастіше підхід до будь-якого вагінального дискомфорту полягає в тому, щоб "почекати його". Можливо, це не завжди правильний шлях; у ваших інтересах відвідати лікаря. Однак профілактика завжди краща за лікування. Ось, що ви повинні - або не повинні - робити, щоб тримати своє менструальне здоров’я в руці.

чудовий

  1. Не будь душам

Під цим я маю на увазі не спринцюватися. Спринцювання - це спосіб «промити» піхву, як правило, сумішшю шкідливих хімічних речовин, що розпорошується через трубку вгору у піхву. З наукової точки зору мало досліджень, які б свідчили про користь спринцювання. Насправді спринцювання має багато шкідливих наслідків, таких як можливість вагінальних інфекцій, запальних захворювань органів малого тазу, ускладнень вагітності та раку шийки матки.

  1. Тримайте бавовна чи ні

Ваша піхва любить бавовна, оскільки вона поглинає вологу і пропускає повітря. Отже, ретельно вибирайте нижню білизну. Не потрібно назавжди відмовлятися від своїх улюблених мереживних пар, просто пам’ятайте, що час від часу все провітрюється. Якщо ви задумали, ви можете навіть раз у раз ходити в командоси, щоб ваша піхва дихала. Хороший час спробувати це, коли ви лягаєте спати.

  1. Ти повинен отримати йогурт

Йогурт чудово підходить для ваджайджай, оскільки він наповнений хорошими бактеріями (пробіотиками). Це допомагає відновити нормальні бактерії в шлунково-кишковому тракті та піхві. Тільки будьте обережні, щоб не вживати занадто багато цукристого виду, оскільки це може зробити вас більш сприйнятливими до інфекцій.

  1. Вмиватися

Те, що ти не робиш спринцювання, не означає, що ти не повинен чистити. Використовуйте теплу воду або щадне природне інтимне прання, яке не містить ароматів, мила або барвників один раз на день. Не використовуйте мило. Мило лужне та агресивне для ніжної та чутливої ​​шкіри у вашій інтимній зоні. Крім того, нічого не вставляйте всередині Вашої піхви - досить мити зовнішній вигляд. Пам’ятайте: піхву самоочищається!

  1. Стирати

Якщо ви перебуваєте в руці туалетного паперу, ось що ви, можливо, не враховували. Протріть спереду назад. Це допомагає запобігти накопиченню бактерій, що знаходяться в задньому проході або навколо нього, у вашій піхві та уретрі.

  1. Якщо щось не так, викликайте лікаря

Це не тільки правило, за яким слід жити у житті, але це особливо важливо, коли справа стосується вашого вагінального здоров’я. Тільки ваш лікар зможе точно сказати вам, чи є щось медичне не так, і що з цим робити.