Чотири рецепти вершкового соусу

Як зробити чотири вершкових класичних соусу

1. Соус Бешамель

Інгредієнти
2 столові ложки вершкового масла
3 столові ложки борошна
1 ½ склянки молока *

Напрямки

Розігрійте масло у важкій каструлі на середньому вогні.

Додайте борошно і збийте до однорідності. Варити 3 хвилини, щоб прибрати борошняний смак.

Додайте 1/2 склянки молока, енергійно збиваючи до загустіння. Додайте залишилося молоко, добре збиваючи до однорідності. Варити 5 хвилин, поки соус не стане пухирчастим і загусне. Приправити сіллю і перцем.

Примітка про приготування їжі
* Хоча можна використовувати будь-який вид молока, чим вищий вміст жиру в молоці, тим ситніший соус. Мій стандарт - це 2% знежирене молоко.

2. Соус Морне

Цей класичний соус використовується у фестончатій картоплі, над овочами та у сендвічі Гаряча Браун. Коли соус загусне, додати на сковороду 1/2 склянки тертого сиру Грюєр і 1/4 склянки Парміджано Реджано. Ложкою перемішуйте, поки не розплавиться.

3. Велютний соус

Основний соус, який використовується як плацдарм для багатьох інших соусів, часто створює основу супів. Використовуючи курячий або овочевий бульйон замість молока, поступайте, як зазначено в соусі бешамель.

4. Шлам

Використовуйте кашку для загущення супів, чилі та рагу, коли хочете уникнути жиру в традиційному бешамелі. Це чудово працює, коли вам просто потрібно щось загустити і не обов’язково складати основу страви. З’єднайте холодне молоко і борошно. Співвідношення не повинно бути точним, але 2 столові ложки борошна на 1/2 склянки холодного молока зазвичай згущують каструлю супу. Холодне молоко та борошно мають тенденцію до збивання, тому ретельно розмішайте, щоб у борошні розчинилося все борошно.

Куряча запіканка, натхненна Мексикою

Білий соус пов’язує кукурудзяні коржі, курку та сир у вершкову запіканку, яка сподобається всім.

Інгредієнти

5 столових ложок вершкового масла
6 столових ложок борошна
1 чайна ложка меленого кмину
1/2 чайної ложки крупної солі
1/4 чайної ложки кайенського перцю
2 1/4 склянки 2% знежиреного молока
3 склянки подрібненої вареної курки
3 помідори рома, подрібнені
4 зелені цибулини, подрібнені
1/4 склянки нарізаної кінзи
8 унцій мексиканського плавленого сиру (цільномолочна моцарела) або Монтерей Джек, тертий

6 - 8 кукурудзяних коржиків

Напрямки

Розігрійте духовку до 375 ° F.

Розтопіть масло в середній каструлі. Додайте борошно, кмин, сіль і перець. Добре збийте до однорідності. Варити 2 хвилини.
Поступово додавати молоко, постійно збиваючи до однорідності. Варити до загустіння, близько 3 хвилин.
В окремій мисці з’єднайте курку, помідори, зелену цибулю та кінзу.
Помістіть невелику кількість білого соусу на дно запіканки або суфле з 2 літрами. Помістіть приблизно дві кукурудзяні коржі в блюдо, розірвавши на шматки, щоб підігнати кути, щоб утворився шар. Зверху додайте трохи соусу, половину курячої суміші і третину тертого сиру.
Повторіть ще один шар, закінчуючи коржиками, білим соусом та сиром. Накрийте кришкою і випікайте 30 хвилин.
Розкрийте та випікайте на 10 хвилин довше, або поки вони не підрум’яняться і не стануть пухирчастими.

Інформація про харчування

Подається 8, порція порції 1 1⁄3 склянки
Калорії: 306
Загальний жир: 17 г; Сб. жир: 10г
Хол .: 75 мг; Натрій: 363 мг
Вуглевод: 18г; Клітковина: 2г; Цукор: 5г
Білок 21г; Калій 328мг; Фосфор 314 мг

Лазанья з вершкових морепродуктів

Ідеально підходить для розваг!

Інгредієнти
4 столові ложки вершкового масла, розділені
2 цибулі-шалоту, нарізані кубиками
2 унції сільської шинки, нарізаної кубиками
1 фунтовий морський гребінець або невеликі креветки
8 унцій грибів, нарізаних скибочками
1/4 склянки білого вина
2 склянки цільного молока
1 невелика цибулина, четвертована
1 лавровий лист
6 горошин перцю
1/4 склянки універсального борошна
2⁄3 склянки жирних вершків або половина-половина
14 унцій можна нарізаних кубиками помідорів, проціджених
1/2 склянки подрібненої свіжої петрушки
Біла риба 12 унцій, така як тилапія, морський окунь або камбала
12 локшини лазаньї, приготовленої аль денте
4 унції сиру грюер, тертий
2 унції тертого сиру Парміджано Реджано

Напрямки

Розтопіть на сковороді 2 столові ложки вершкового масла, додайте цибулю-шалот і шинку і тушкуйте 5 хвилин.
Додати гребінці та гриби; варити 5 хвилин.
Додати вино; варити 10 хвилин.
Помістіть молоко в каструлю. Додайте цибулю, лавровий лист і горошок перцю. Тушкувати 10 хвилин. Нехай стоять. Процідити.
У каструлі розтопіть масло, що залишилося. Додайте борошно, добре збиваючи; варити 3 хвилини.
Додати проціджену молочну суміш; варити до загустіння, близько 10 хвилин.
Додайте вершки, помідори та петрушку.
Розігрійте духовку до 350 ° F.
Викладіть трохи соусу на дно каструлі для лазаньї. Покладіть зверху 4 локшини. Покладіть зверху всі рибні філе, щоб покрити більшу частину локшини. Зверху залити половиною соусу, що залишився. Зверху додайте 4 локшини, суміш гребінців і половину сиру грюєр. Зверху залиште локшину, залишок білого соусу, залишок грюєру та Парміджано Реджано.
Накрийте фольгою і випікайте 40 хвилин або до появи пінистого кольору.
Розкрийте та випікайте на 10 хвилин довше або до тих пір, поки верхівка не стане золотистою. Подавайте з купою зелені руколи.

Інформація про харчування

Подається 9, порція розміром 1 склянка
Калорії 480
Загальний жир 22г; Сб. жир 13г
Чол. 101 мг; Натрій 625 мг
Карб. 39г; Клітковина 3г; Цукор 5г
Білок 32г; Калій 561мг; Фосфор 515 мг