Кожна дівчина

Я прожив більшість своїх 22 років з усвідомленням того, що я найбільша дівчина в кімнаті - я ніколи не міг позичати одяг у своїх друзів, я боявся басейну, і я постійно усвідомлював, чи не висить у мене живіт над моїм джинси. Як і багато жінок, я мріяв про те, як би було скинути вагу.

Ми бачимо їх скрізь: публікації про "подорож до схуднення", знімки до та після в Instagram, фітнес-блоги. У всіх цих місцях історія читається однаково; жінка на "до" картини сутулиться, вона не посміхається, вона, звичайно, не виглядає щасливою.

Але "після" зображення жінки? Вона стоїть трохи випрямленіше, яскравіше посміхається і випромінює впевненість. Це звучить так кліше, але якщо чесно, прокручуючи цю стрічку, ви можете повірити, що неминучим результатом схуднення є впевненість у своїх силах і нове, блискуче життя.

Чорт, я так думав.

Поки я не скинув 50 кілограмів.

Хоча я думав, що втрата ваги буде виконанням усього, чого мені не вистачало для більшої частини мого життя (не каламбур), я був абсолютно не готовий до реальності, з якою зіткнусь.

Я думав, що компліменти будуть приємними.

Втрата ваги настала в дивний час у моєму житті. Я щойно провів кілька місяців, навчаючись в Англії, і почав викладати у студентах майже відразу після цього, тому я не проводив багато часу у своїх звичайних соціальних колах. І оскільки я не з тих, хто підтверджує свою втрату ваги, я був на рік старший і на 50 кілограмів легший, перш ніж більшість людей побачили мене знову.

Багато взаємодій було таким, як я очікував. Хтось, хто не бачив мене деякий час, неминуче починав розмову з: «Ого! Ви так схудли! " або "Ви чудово виглядаєте!" Спочатку компліменти були підлесливими, але ніхто не говорить вам, як швидко стихає ця висота.

Коли у вас погана самооцінка, досить погано вірити, що інші люди думають про ваше тіло, але говорять про це безпосередньо вам? Кошмар. І ця ментальність не просто зникає, як тільки ти скидаєш кілограми.

Розумієте, після того, як ви втратите помітну вагу, ваше тіло стає звичайною темою невимушених розмов. І ніхто не каже вам, що навіть коли коментарі щодо ваги позитивні, вони можуть бути дико незручними.

Я думав, що побачення буде простіше.

Останнім часом я займався кількома хлопцями, і я думаю, що схуднення могло допомогти мені стати трохи впевненішим на цій арені. Але в моїй свідомості закрався новий страх, до якого я був абсолютно не готовий:

У ситуаціях, коли хтось виявляє до мене інтерес, я замислююся: "А він би хоч ще раз подивився на мене п'ятдесят фунтів тому?"

Тоді ці нові хлопці мене не знали, але я все ще не можу позбутися самосвідомої турботи про те, що я їм раніше не сподобався. І я думав, що нова знайдена впевненість мала позбавити мене такого страху.

Я думав, що перестану порівнювати себе з іншими.

Я видалив свій Instagram близько місяця тому.

Незважаючи на те, що ми переживаємо позитивну революцію, я думаю, що деяким нашим зусиллям протидіяли соціальні мережі. В Інтернеті, схоже, всі схожі на супермодель. Камери стали більш досконалими. Ми знаємо прийоми освітлення. Ми використовуємо фільтри. Ми помічаємо тризначні вподобання на фотографіях інших людей.

Коли більшість із нас підростали, ми порівнювали лише телебачення та журнали. Але тепер? Зображення, які можуть викликати у нас відчуття, що ми не вимірюємо, знаходяться у нас під рукою та в задній кишені. Іноді відчути неможливість втекти.

Я не думаю, що такі платформи, як Instagram, по суті погані, але для когось, хто схильний порівнювати себе, це було. І я не просто порівнював себе очікуваними способами.

Звичайно, я бачив дівчат, які, на мою думку, були в мільйон разів кращими за мене і почувались невпевнено, але порівняння - двостороння монета. Вперше я не була найбільшою дівчиною у своєму соціальному колі, і я трохи пишалася цим. Зрештою, я все ще порівнював себе з іншими, але цього разу вийшов на перше місце.

У порівняльній грі завжди знайдуться переможці та переможені. Коли мені довелося запевнити себе, що я зараз прекрасна, порівнюючи себе з іншими, це означало, що хтось інший повинен був програти - і це відчувалося по-справжньому грубо.

Я думав, що буду стирати своє старе.

Є щось інше, чого я ніколи не очікував від схуднення - люди говорять про те, як вони люблять своє тіло після того, як ви худнете, але ніхто не говорить про те, як любити своє тіло до того, як ви його втратили.

Іноді я розчаровано переглядаю старі фотографії у Facebook. Становитись колись мене не подобається. Коли я бачу свої фотографії з попереднього часу, мене спокушає їх видалити. Це схоже на те, що я намагаюся стерти людину, якою я був колись.

І, можливо, у цьому вся суть усієї проблеми - я думав, що позбувшись ваги, я позбувся своєї невпевненості. Як я міг турбуватися про перекачування шлунка, коли їх там не було? Як я міг боятися пляжу, коли я нарешті міг надіти двійку? Як я міг почуватися великим, коли люди постійно говорили мені, що я худий?

Хіба це не те, про що я завжди мріяв?

Але реальність така, коли наша впевненість залежить від ідеалу перетворення, любити себе насправді залежить від того, щоб стати кимось іншим. На власному досвіді я можу сказати вам, що якщо це ваш спосіб мислення, ви ніколи не переможете.

Якщо вам потрібно змінити себе, щоб стати щасливим, ви завжди знайдете щось нове для критики.

Якщо це не ваша талія, це ваші стегна.
Або ваші руки.
Або ваш колір обличчя.
Або ваш ніс.
Або ваші очі.

Критичний розум завжди знайде щось нове для вивчення.

Не зрозумійте мене неправильно, я не вважаю, що втрата ваги шкідлива або її слід уникати. Харчуючись здоровіше, я отримую більше енергії, ніж коли-небудь раніше. Приєднуючись до деяких занять фітнесом, я зустрічав найпрекрасніших жінок, які скрашують мій тиждень, коли ми разом потіємо його.

Я не кажу, що втрата ваги не варта; Я кажу, що втрата ваги - це не відповідь.

Я живу зі своєю новою фігурою вже близько двох років і глибоко борюся з тим фактом, що, хоча я більше схожий на картину "після", я все ще відчуваю себе як "до". І, можливо, в цьому проблема: я весь цей час ходив, вважаючи, що впевненість - це конкретний момент, до якого я дійшов би, якби правильно зіграв свої карти.

У всіх дивовижних усвідомленнях, до яких я прийшов, я вважаю, що це найважливіше:

Впевненість - це не призначення, а поведінка, яку ми виховуємо.

Сумним фактом є те, що навіть у вік позитиву на тілі більшість жінок борються з поганим самопочуттям - незалежно від розміру. Тож харчуйтесь здорово, бо ваше тіло святе і варто годувати; вправи, бо ендорфіни - це подарунок.

І, можливо, ми взагалі викинемо всю ментальність до і після, тому що ваше тіло - це не проблема, яку потрібно вирішити, а зовнішнє відображення прекрасної душі всередині - поки ми вирішимо в це вірити.