Чому вам слід просто з’їсти цей комплект-кат

A s Я закінчив свій обід сьогодні, Я сидів із тягою до Кіт-Кет, який я сховав у своєму столі. Як викладачу, нам тут часто дають частування як акт подяки. На жаль, у моєму розладі моє «дякую» часто викидали в смітник, передавали студенту або просто залишали гнити у мене на столі.

"Чому?" Ви можете запитати. Ну, у моєму невпорядкованому мозку були хороші страви та погані страви. Мені дорослим говорили люди навколо мене та суспільства, що “шкідлива їжа” - це отрута, цукор - це диявол, і якщо ти уникав двох, ти був вольовим і здоровим. Навпаки, якщо ви піддавалися, ви були слабкими, нездоровими і призначеними для того, щоб ваша вага вийшла з-під контролю. Коли я почув, як старий голос ЕД у моїй голові загрожує певною смертю, якщо я з’їм Кіт-Кат, мій мудрий розум сказав, стежте за цим ... Я збираюся його з’їсти, ПУБЛІЧНО, і насолоджуватися цим! Ось що я дізнався:

1. Коли ви маркуєте продукти, ви маркуєте себе.

У моєму розладі існувала пряма кореляція з тим, що я вкладаю в своє тіло, і з ціною, яку я покладаю на себе.

Кожна частка моєї самооцінки та власної гідності походила від того, що я дозволяв їсти.

Я не тільки дотримувався цих стандартів, але й інших. Пам’ятаю, терапевти під час лікування ставили перед групою запитання: “Чи ти судиш, що їдять інші, як ти сам?” Усі учасники групового засідання погодились би… “Ні в якому разі! Ми критикуємо лише себе! " і тут я був на задньому плані з такими великими очима, як тарілка, на яку я детально роздивлявся, кажучи: «Чорт, так я це роблю! Ось чому я не їм бовтанку Kit-Kat! Це робить мене кращим за всіх, хто піддається спокусі! "

Так, я це визнаю. Мій ЕД зробив мене самовдоволеним і зарозумілим. Я позначив себе тим, що з’їв. Проблема, окрім очевидної діри та природи цього мислення, полягала в тому, що я не мав такого контролю, як хотів би вірити. Коли я відчував тягу до «поганої їжі», я бився в 10 разів. Я назвав себе ганьбою; як нікчемна, не-вольова, огидна людина, яка не заслуговувала на життя. По всьому смердючому Kit-Kat!

Коли ти вкладаєш свою ціну в те, що їде тобі в рот, ти буквально стаєш тим, що їси ... і Кіт-Кат - це лише долар, але я безцінні.

Усі люди безцінні. Навіщо ставити доларову шапку на такий безцінний товар, як ваше життя?

2. Коли ви боретеся з голосом ED, ви виходите переможцем

Як я вже говорив вище, у своєму розладі я НІКОЛИ не їв “погану їжу” на публічному форумі через те, що мені було соромно і соромно споживати щось, що не входить до правил правил мого ЕД. Пам’ятаю, я заповнив форму прийому в лікувальному закладі Фонду Манна. Вони запитали мене: "Які страхи перед харчуванням ти маєш?" Я буквально запитав стажера, який наглядав за мною: «Ти що серйозний? У вас більше паперу? Просто було б простіше заповнити продукти, які я буду їсти ". Моя пропозиція не спрацювала. Вона змусила мене записати їх ВСЕ.

Зрештою я був дуже радий, бо це справді дало мені вагомі докази того, наскільки смішними були обмеження мого розладу харчування щодо мене справді. Ці лікувальні центри по-справжньому знають, що вони роблять, навіть незважаючи на те, що я так довго боровся з ними! Зараз, під час одужання, я не лише маю на меті кинути виклик їсти ті продукти, які колись вважав поганими, але зараз розглядаю як паливо (я можу додати добре паливо на смак!), але я їх також їм на публіці!

Отже, просто з’їжте Kit-Kat

Більшість людей, які не впорядковані, можуть подумати, що це нормально - пиріг на дні народження або смак морозива в місцевій крамниці морозива. Але для мене та цієї Кіт-Кат публічна демонстрація насолоди та споживання була монументальною. І вгадайте, що? З’ївши цю Кіт-Кат, я довів своєму мудрому розуму, що мій мозок ЕД у повному обсязі… Я не набирав вагу безконтрольно. Жодна людина, яка бачила, як я їв цукерки, не називала мене огидною. Я не вмер! Моє серце забилося так, ніби мене кинули в лев'ячу лігву. Врешті-решт почуття тривоги та побоювання вщухло. Я з’їв цукерки, віддався тязі, покатався на хвилі і жив, щоб поділитися своєю історією з вами, чудові люди. Тож їдьте вперед, їжте Kit-Ka. Публічно. З посмішкою на обличчі.