EP. # 127: Навіщо вам потрібне самочуття, щоб схуднути

Не можна ненавидіти себе худим.

Навпаки, якщо ви хочете досягти успіху в схудненні та утриманні його, вам слід починати з позитивного іміджу тіла і бути співчутливим до себе.

Можливо, ви думаєте: «Як я можу позитивно сприймати це тіло? Якби я позитивно сприймав це, я б не хотів худнути ".

Ви можете прийняти своє тіло і позитивно сприймати його, і все одно хочете вдосконалити його.

Правда: схуднення не означає, що у вас буде гарний імідж тіла. Це тому, що хороший образ тіла - це більше про те, як ти думаєш, ніж про те, як ти схожий.

У вашому тілі є речі, якими ви не можете керувати, незалежно від того, що ви важите.

Але єдине, що ви МОЖЕТЕ контролювати, - це те, як ви про це думаєте.

Враховуючи вибір між зміною тіла та зміною образу тіла, я рекомендую вибрати для початку саме останнє. Тому що, як тільки ви зміните своє ставлення до свого тіла, схуднути насправді буде простіше.

У вас є сила змінити свій образ тіла і бути співчутливим до себе зараз!

Послухайте, щоб дізнатись, що таке співчуття, як його культивувати і як приймати і цінувати тіло, яке ви маєте ПРЯМО ЗАРАЗ. Оскільки без цього ви не досягнете постійної втрати ваги або, що важливіше, щастя.

Ознайомтесь із моїм безкоштовним відео-майстер-класом про те, як це зробити Викиньте емоційну звичку харчуватися назавжди! Зареєструйтесь за посиланням нижче.