Чому сила волі не є протиотрутою від розладу харчувань

Це тиждень поінформованості про розлади харчової поведінки, і ви могли бачити історії про одужання, статті та публікації в соціальних мережах про обізнаність про розлади харчової поведінки.

Тема цього тижня - "Приходь як ти", і вона займає в моєму серці дуже особливе місце. Я хочу, щоб ви знали, що я так захоплений поширенням обізнаності про те, що лікування розладів харчової поведінки працює і можливе одужання.

Я відзначив тиждень кількома особливими подіями!

26 лютого я представив майстерня про розлад переїдання з моїм добрим другом доктором Алексісом Конасоном! У нас було так багато реєстрів дієтологів та медичних працівників, що підтверджує, що клініцисти хочуть більше навчатися з розладів харчування. Ми офіційно закрили реєстрацію, але якщо ви професіонал, зацікавлений у цій майстерні, зв'яжіться зі мною і я обов’язково повідомлю вас, коли ми це повторимо. Тим часом великим професійним ресурсом є заняття приватною практикою епізод подкасту ми робили разом!

У мене також була інтерв’ю за статтю в Сіетл Таймс від Керрі Деннет: Чому сила волі не є протиотрутою від запою. Це потужна стаття про розлад переїдання і чому обмеження їжі для лікування "переїдання" не працює і може погіршити цикл розладу переїдання.

Взято зі статті:

На жаль, коли хтось із BED звертається за допомогою, він, швидше за все, піде шукати не туди. Троє із 10 людей із BED звертаються за допомогою до програм управління вагою - і незрозуміло, скільки людей звертаються до індивідуальних консультацій щодо схуднення до лікарів або дієтологів. Це проблема, тому що спроба ставитись до BED правилами та силою волі може погіршити ситуацію.
"Те, що ми знаємо з перевірених і правдивих досліджень, полягає в тому, що обмеження підживлюють переїдання", - сказав Макгерк. "Люди цього не усвідомлюють, особливо люди, які звертаються за послугами для схуднення, тому що їм все життя наказали з'їсти 1200 калорій". За її словами, обмеження можуть виникати як через дієти, так і просто через ідею, що ми повинні сидіти на дієті, а також через нестачу їжі.
Навіть якщо хтось не обмежує калорії, обмеження певної їжі в ім’я “здоров’я” може бути проблематичним для тих, хто схильний до ліжка або інших розладів харчування. "Я бачу всіх людей, для кого це не працює", - сказав Мак-Герк. “Я бачу всіх людей, які в кінцевому підсумку пиятять. Важливо пам’ятати, що є й інші способи бути здоровими ”.

Ось деякі інші ресурси, які слід розглянути під час Тижня поінформованості про порушення харчування:

NEDA інструмент скринінгу при харчових розладах
Це відео є потужним висвітленням лідерів у просторі прийняття тіла, які говорять про свій пережите досвід
НЕДА дописи в блозі щодо поінформованості про розлади харчової поведінки всіх груп населення

Якщо вам потрібна допомога у вирішенні будь-яких ваших цілей щодо харчування та здоров’я або робота з цим списком, Елісса, Лора та я тут для вас, тут: Їжте зі знанням! Зв’яжіться з нами, щоб домовитись про призначення консультації з питань харчування.

Дженніфер є зареєстрованим дієтологом і власницею компанії "Їжте зі знанням" у місті Найк, Нью-Йорк. Вона має на меті допомогти людям вилікуватися від дієти та знайти спокій та рівновагу з вибором їжі. Вона очолює команду дієтологів, які підтримують філософію: "Відчувай себе казково про їжу!"
Якщо ви шукаєте підтримки, щоб вилікувати ваші стосунки з їжею, відвідайте нашу сторінку з питань харчування. Якщо ви не можете стати клієнтом, але все одно хочете дізнатись у нас, ви можете придбати нашу Дорожню карту "Їжте зі знанням" тут!