Чому перерва у прийомі таблеток - це не „детокс”, який вам обіцяли

“Чиста” контрацепція та “очищення” від гормональної контрацепції дедалі частіше рекламуються як природний варіант, який покращує ваше здоров’я. Ми прогнозуємо зворотну реакцію в стилі "чистої їжі", і ось чому

Протизаплідні таблетки підходять не всім. Його потенційні побічні ефекти, від набору ваги до депресії, добре задокументовані, спричинили нещастя для багатьох жінок у всьому світі і часто, порівняно недавно, байдужили як у суспільстві, так і в деяких медичних професіях. Таблетки та інші форми гормональної контрацепції далеко не ідеальні, безризикові рішення протизаплідність, однак, хоча до таких симптомів, як зниження настрою, мігрень та нудота, слід ставитись набагато серйозніше (не завадило б кинути більше грошей при дослідженні жіночого здоров'я в цілому), якщо ви не відчуваєте помітних побічних ефектів, чи повинні ви робити «гормональну перерву» для свого здоров'я?

Оздоровчий майданчик і зайнятість усім корисним, природним і «чистим» - це не просто хвилювання на вашій місцевій вулиці або в коктейль-барі поруч з вами. Попередня гормональна контрацепція для більш `` природних '' альтернатив - це позиція, яку пропагує неабияка кількість блогерів та програм контрацепції, тоді як NHS повідомила, що споживання таблеток у Великобританії зменшилось на 42000 у 2015-2016 рр., Представник NHS коментував The Mail у неділю що спричинене пошкодження самих гормонів, а не будь-які можливі побічні ефекти, судячи з усього, стримує жінок від використання таблеток:

"Мені відомо, що жінки відчувають, що їх може турбувати вживання гормонів, тому вони шукають негормональні методи".

Такі негормональні засоби контрацепції можуть включати презервативи, які на папері виглядають як цілком водонепроникний розчин, з рейтингом ефективності 98 відсотків і є єдиним методом контрацепції, який захищає як від вагітності, так і від ІПСШ, але на практиці їх легко забути або вважати фафом у розпал. Є також мідна котушка, яка є ефективною на 99 відсотків, але може спричинити триваліші, важчі та болючіші періоди, а також діафрагма або ковпачок, яку потрібно вставити перед сексом разом із сперміцидом і є одним з найменш ефективних методів контрацепції - від чотирьох до восьми жінок, які використовують його на кожну сотню, завагітніють протягом року

Зовсім недавно програми контрацепції вийшли на перший план і широко рекламуються як природні, ненав’язливі альтернативи (будь-яка жінка в 20-30-х роках в Instagram знатиме, про що я кажу), і клінічні дослідження підтверджують їхні твердження, але практичні проблеми, що ведуть до судових процесів, пов’язаних з вагітністю, в деяких країнах. В Америці розповідають про те, що одна жінка використовувала картоплю як „природний” метод контрацепції (я тупилася там), і навіть є повідомлення про те, що дієтичну колу застосовують як контрацептив, з логікою, що кислота вбиває сперму. Гарвардський університет насправді вивчав цю проблему, на думку лікарів, експертів з питань жіночого здоров'я та авторів книги Wonder Down під керівництвом Ніни Брохманн та Еллен Стокен Дал, але виявив, що кислота насправді не вбиває сперму досить швидко, щоб запобігти вагітності, тому спринцювання дієтичною кокою є міцно відірвати карти (. ніби це колись було на них).

Нехай «чисті» способи життя та «чисті» люблячі йдуть рука об руку?

Ніна та Еллен сперечаються, ні:

«Ми все частіше і частіше чуємо, як люди говорять про непереносимість гормональної контрацепції, ніби це алергія. Інші запитують, чи здорово робити гормональну перерву, детоксикацію, щоб вимити неприродні речовини з організму.

«Для нас важливо додати якийсь нюанс до страшного образу, що з’явився останнім часом. Час від часу засоби масової інформації можуть створювати враження, що ми не знаємо про побічні ефекти, пов’язані з гормональною контрацепцією, ніби ми граємо в російську рулетку зі здоров’ям молодих жінок. На щастя, це неправильно. Ви можете бути впевнені, що упаковка протизаплідних таблеток, яку ви берете в аптеці, містить одне з найбільш ретельно вивчених ліків у світі. Дослідники мають фантастичну кількість статистичного матеріалу для дослідження, оскільки багато мільйонів жінок приймали таблетки на величезних ділянках планети ще в 1960-х роках. Серйозні, невідомі довгострокові наслідки гормональної контрацепції були б виявлені, якби вони існували, особливо якщо врахувати, що перші таблетки, що вийшли на ринок, містили в п'ять разів більше гормону, ніж ті, які ми маємо сьогодні ».

Для багатьох хворих на СПКЯ та ендометріоз здатність таблеток робити місячні легшими та менш болючими різко покращує якість їх життя

Отже, поки ви не відчуваєте неприємних побічних ефектів, таблетки не повинні створювати жодних проблем для вашого здоров’я, але як щодо думки, що ми повинні давати системі «перерву» раз у раз? Це неодноразово виникало під час розмови між моїми друзями, враховуючи, що більшість з нас приймали таблетки протягом 15 років, і протягом цього часу ми стали невинними, здавалося б, відкриваючи вікно "детоксикації", де йдеться про гормональну контрацепцію, але не так швидко з роздрібненням пакета таблеток ...

Міф про розрив таблеток

Доктор Крістін Екечі, консультант-гінеколог лікарні Портленда, частина HCA UK, з’ясовує, звідки походить це поняття:

"У здорових жінок, які не турбуються про здоров'я, немає доказів перерви або детоксикації від гормональної контрацепції через певний проміжок часу. Цей міф виник після того, як попередні таблетки містили більш високі концентрації гормонів. Це не стосується сучасного покоління гормональних контрацептиви.

Благодійна організація з питань сексуального здоров'я FPA також прагне відмовитись від ідеї про детоксикацію таблеток, яка колись буде корисною для здоров'я:

"Ні, вам не потрібно робити перерву, оскільки гормони не накопичуються. Від перерви немає жодної відомої користі для вашого здоров’я чи фертильності".

Еллен і Ніна підкреслюють це, пропонуючи, що залишатися на таблетках краще для вашого самопочуття, ніж холодна індичка за контрацепцією:

"Можливо, ви чули, що гормони не корисні для вас, що це неприродні речовини. Навіщо піддавати своє тіло зловісним гормонам, коли ти навіть не отримуєш секс як компенсацію? Ви думаєте: «Нехай цей період самотності буде часом для детоксикації, очищення та здоров’я! Час відпочити від гормонів! '

“Зупинись тут. Насправді це не так розумно, як здається. Якщо ви знайшли гормональний контрацептив, який працює для вас, просто глупо зупинятися лише тому, що ви стали самотнім. Більшість людей, які починають приймати гормональну контрацепцію, мають певні побічні ефекти з самого початку, але вони найчастіше проходять або стають м’якшими через кілька місяців. Організм пристосовується до нового гормонального балансу і влаштовується. Коли ви зупинитеся, знадобиться час, щоб ваше тіло повернулося до нової точки балансування, лише коли ви знову почнете відчувати ті самі побічні ефекти.

«Згустки крові - насправді головна причина, через яку ми не рекомендуємо робити перерву в гормональній контрацепції. Деякі дослідження показують, що ризик утворення тромбів найбільший у перші місяці після початку прийому протизаплідних таблеток і з часом різко зменшується. Якщо ви щоразу, коли зустрічаєтеся з новим чоловіком, вживаєте та вимикаєте протизаплідні таблетки, ваше тіло не встигне повернутися в рівновагу. Результат полягає в тому, що хлопець вашої мрії не просто дасть вам метеликів у шлунку, але й підвищить ризик утворення тромбів ".

Згустки крові - не єдиний ризикований бізнес, коли мова йде про перерву в прийомі таблеток, оскільки Ніна та Еллен повідомляють, що «кожна четверта дівчина, яка робить шестимісячну перерву від контрацептивних таблеток, закінчується незапланованою вагітністю протягом півроку. "

Якщо тривалий прийом таблеток, який запобігає завагітнінню пізніше, є вашим занепокоєнням, ви також можете покласти це в ліжко.

Таблетка та її вплив на майбутню вагітність

Згідно з опитуванням 1000 британських жінок, проведеного спеціалістами з наук про життя Баєром, 68 відсотків жінок вважають, що методи гормональної контрацепції тривалої дії можуть негативно вплинути на фертильність. Ніна та Еллен мають слова заспокоєння, щоб розвінчати недосконале сприйняття родючості:

«Деякі жінки побоюються, що тривале використання гормональної контрацепції може ускладнити завагітніння в подальшому житті. На щастя, це суцільна нісенітниця, хоча може знадобитися кілька місяців, щоб у вас знову почалася овуляція, коли ви відійдете від певних гормональних контрацептивів. Насправді ймовірність безпліддя нижча серед жінок, які застосовували гормональну контрацепцію, оскільки, як видається, у них менше шансів перенести запалення малого тазу, якщо вони інфіковані інфекціями, що передаються статевим шляхом ".

FPA також прагнуть придушити гормональну контрацепцію проти страхів перед фертильністю:

“Як тільки ви припините застосовувати контрацепцію, місячні та фертильність нормалізуються, часто відразу, але залежно від методу та вашого індивідуального циклу це може зайняти деякий час. Якщо ви застосовували ін’єкцію протизаплідних засобів, може пройти до року, щоб ваші періоди та фертильність прийшли в норму ».

Якщо ви сподіваєтесь завагітніти незабаром після відмови від гормональної контрацепції, доктор Екечі пояснює, чому ін’єкція контрацептиву може означати, що ви чекаєте трохи довше, але будьте впевнені, що це не впливає на вашу здатність завагітніти:

"Як тільки гормональні таблетки припиняються, гормони залишають організм через кілька днів. В основному місячні повертаються дуже швидко. Після ін'єкцій контрацепції може відбуватися довше повернення до менструального циклу, іноді до шести місяців. Затримка повернення до природного цикли зумовлені зменшеним вивільненням природних гормонів з частин мозку, які називаються гіпоталамусом і гіпофізом, під час прийому гормональної контрацепції. У той час як гормони, які ви приймаєте, очищаються через кілька днів у випадку таблеток (або через три місяці після ін’єкцій ), може знадобитися деякий час, щоб природні цикли повернулися. Якщо планується спробувати завагітніти відразу після гормональної контрацепції, ін’єкція може бути не найкращим вибором для вас ".

Якщо ви намагаєтесь пізніше зародити дитину (пост 35), зачаття дитини також може зайняти більше часу, і безпліддя може вплинути як на чоловіків, так і на жінок будь-якого віку, але ваш гормональний контрацептив навряд чи буде основною причиною проблем із фертильністю.

Гормональна контрацепція не є "нездоровою"

Незважаючи на той факт, що його іноді зображують як токсичного загарбника хімічних речовин, хоча таблетка, безумовно, може нести ризик та побічні ефекти, як зазначено вище та на веб-сайті NHS, вона також приносить користь, крім ключової мети запобігання вагітності. Бупа підкреслює, що дослідження жінок, які приймали протизаплідні таблетки протягом п'яти років і більше, показують, що у них майже на 50 відсотків нижчий ризик розвитку раку яєчників, ніж у тих, хто ніколи не використовував таблетки, і це також зменшує ризики раку матки та товстої кишки. Для багатьох хворих на СПКЯ та ендометріоз здатність таблеток робити місячні легшими та менш болючими різко покращує якість їх життя, тоді як інші вважають, що таблетки корисні для очищення прищів з часом.

У нашій країні, яка голодує від сонячного світла, є також ще одна потенційна несподівана користь для здоров’я від прийому протизаплідних таблеток, як пояснює дієтолог та автор книги „Швидше завагітніти”, доктор Мерилін Гленвілл:

«Помічено, що жінки можуть відчувати дефіцит вітаміну D, особливо коли вони припиняють приймати таблетки. Існує думка, що ця зміна вітаміну D зумовлена коливанням гормону естрогену, який міститься в таблетках. Це також означає, що прийом таблеток може збільшити рівень вітаміну D до 20% ".

З огляду на те, що нині уряд рекомендує всім дорослим і дітям приймати добавки з вітаміном D з жовтня до початку березня через широкий дефіцит вітаміну «сонячного світла», новина про те, що прийом протизаплідних таблеток може збільшити рівень вітаміну D, особливо доречна . Незалежно від того, приймаєте ви протизаплідні таблетки або будь-який інший метод гормональної контрацепції, цілком особисте і залежить від вашого способу життя, стану здоров'я та особистих уподобань, тому ніколи не дозволяйте нікому, крім лікаря загальної практики або медичного працівника, говорити вам, що робити, але однаково, якщо Ви чуєте, що гормони - це «неприємні хімічні речовини» або спокушаються ідеєю гормонального «очищення», не підмітайте страхіття.