Чому харчування у школі є важливим

Харчування є одним із найважливіших факторів розвитку дитини. Правильне харчування має важливе значення для успіху дітей у школі. Годуючи своїх дітей правильним харчуванням, ви допомагаєте їм мати можливість нормально функціонувати в школі, крім того, розвиваючи їхній розум і тіло, що зростають.

Правильний раціон особливо важливий для дітей, що ростуть. На цьому рівні розум дітей все ще розвивається, а їх організм швидко росте. Без правильного харчування дитині бракуватиме вітамінів та мінералів, необхідних для нормального росту.

Важливо годувати своїх дітей різноманітними здоровими стравами та закусками. Уникайте годувати дітей шкідливою їжею, яка лише сприятиме ожирінню та гіпотрофії. Час від часу частування не зашкодить вашій дитині, але це не здорово, якщо це звична звичка.

Одним із способів забезпечити, щоб ваша дитина харчувалася здорово в школі, є щодня готувати мішок для дитини. Включіть корисні закуски, такі як фрукти та овочі або різноманітні горіхи. Кожна з цих закусок має високий вміст вітамінів і низький вміст жиру. Вони також забезпечують вашу дитину енергією, щоб приділяти свою увагу шкільним питанням, а не засинати.

Також запакуйте поживну їжу разом із соковитою коробкою або коробкою з молоком. Поживна їжа може включати бутерброди разом з супами. Обов’язково пакуйте страви дітей невеликими порціями, оскільки діти, як правило, перекушують декількома продуктами одночасно. Хоча немає можливості переконатись, що ваша дитина не продає свою їжу, ви заважаєте їй купувати шкільні обіди, які складаються в основному з обробленої їжі.

Взаємодія зі школою може бути корисною. Регулярно проводяться збори PTA, щоб батьки висловили свою стурбованість проблемами. Це було б хорошим місцем для розмови про здоровіші шкільні обіди. Швидше за все, ви не єдиний батько, який турбується щодо їжі, яку подають у їдальні.

По мірі того, як діти стають старшими та закінчують середню та середню школу, в обідній залі з’являються більш нездорові варіанти, такі як машини для морозива та машини для газованої води. Зберіть купу батьків, які займаються харчуванням, і створіть план впровадження нових варіантів у шкільні їдальні. Хоча ви можете не бачити негайних результатів, якщо ви продовжуватимете свою агітацію та свої дослідження, зрештою чужі діти виграють від вашої наполегливої праці.

Існує кілька способів впровадження здорової, поживної дієти у дітей шкільного віку. Дітям потрібно багато мінеральних речовин та вітамінів, щоб розробити інструменти, необхідні для здорового зростання як тіла, так і розуму. Упакувати обід для дітей - це чудовий спосіб контролювати, що їсть ваша дитина, перебуваючи в школі. Ще одне чудове рішення - це долучитися до PTA та провести кампанію за здоровіші шкільні обіди. Результати можуть бути не одразу, але вони будуть корисними.