Чому б просто не вирізати це? Видалений хірургічним шляхом жир повертається протягом року

Стен Спенсер (@DrStanSpencer)

Дослідники з Університету Колорадо (Денвер) провели дослідження, щоб дослідити довгострокові наслідки ліпосакції на жир в організмі. Вони відстежували 14 пацієнтів з ліпосакцією протягом року після операцій. Вони виявили, що жир повернувся, хоча і в іншу частину тіла; його зняли з стегон і повернули в область живота. Вони повідомили про свої результати у статті під назвою «Перерозподіл жиру після всмоктувальної ліпектомії: захист жиру в організмі та способи відновлення» в науковому журналі «Ожиріння.

Хоча результати дослідження спочатку можуть здатися дивними, їх очікують від основних принципів схуднення. Тіло в організмі накопичується, коли з’їдається більше калорій, ніж спалюється за рахунок основного обміну речовин та фізичної та розумової діяльності. Це біологічне вираження принципу фізики, відомого як закон збереження маси та енергії. Ви не можете знищити енергію (також відому як калорії). Треба кудись їхати. Якщо ви його їсте, вам доведеться або спалити його (за допомогою метаболізму або фізичних вправ), або зберігати (як жир). Неможливо обійти цей закон. Хороші гени, погані гени і навіть гормональний дисбаланс повинні підкорятися цьому закону, а наукові дослідження показали, що гени та гормони впливають на масу тіла здебільшого, впливаючи на поведінку. Деякі впливають на ваш апетит, а інші роблять вас більш-менш схильними до фізичних навантажень. Деякі впливають на базові показники метаболізму, але ці ефекти, як правило, занадто малі, щоб стати серйозною перешкодою для схуднення.

Але це тема для іншого допису. Повернемося до ліпосакції. Хірургічне видалення жиру зазвичай не впливає на ваші харчові звички, схильність до фізичних вправ чи обмін речовин. Якщо вони не врівноважені, ви продовжуватимете набирати вагу і незабаром повернетесь туди, де були до операції.

Відповідність природній втраті ваги:

Порада для схуднення: Не витрачайте час на пошук ярликів. Натомість зосередьтеся на правильному положенні основних принципів схуднення. Саме в цьому полягає природне схуднення, і тому, якщо ви худнете природним чином, ви з більшою ймовірністю утримаєте вагу. Природне, тривале схуднення вимагає зміни звичок, не платити за процедуру.

Знайдіть більше простих порад та рецептів щодо схуднення у цій книзі з найвищим рейтингом на Amazon за 2,99 доларів США.

Немає пов’язаних публікацій.

Якщо ви хочете розвивати лише свої ноу-хау
продовжуйте відвідувати цей веб-сайт і отримувати оновлення за допомогою найсучасніших пліток, розміщених тут.

Чи можете ви розповісти нам більше про це? Я хотів би дізнатись додаткову інформацію.