4 КІЛО-ЗДРІБНЕНІ ДІЄТИ Випробувано та перевірено

ТЕСТЕР: ТАРА АЛІ, 46

ТЕСТОВАНА ПРОГРАМА: Будьте швидкими: двотижневий скидання обміну речовин

ВАГА: 5 кг за 2 тижні «Я хотів скинути останню частину ваги дитини, і я знаю, що мої харчові звички дійсно потребують вирішення. Після сеансу по телефону з Кейт Саве, дієтологом у Be Fit Food (всім новим членам пропонується безкоштовна 15-хвилинна сесія з дієтологом), ми вирішили включити мене в програму Be Rapid. Мене трохи лякає аспект з низьким вмістом вуглеводів, оскільки я дуже прихильний до тостів по ранках, але я радію бачити, що страви засновані на середземноморській дієті, і я буду вживати належну кількість білка, щось, що я намагаюся зробити самостійно.

«Будь швидким» - це м’яка кетогенна дієта, і протягом перших кількох днів я відчував деякі побічні ефекти м’якого харчового кетозу, у мене боліла голова, відчувала слабкість і відчувала тягу до цукру в другій половині дня. Хоча я не відчував голоду.

«Це трохи дорожча послуга доставки їжі для схуднення, але це відбивається на якості харчових інгредієнтів. Мені це сподобалось

Ви читаете отрывок, зареєструйтесь, щоб прочитати повне видання.