Чи варто платити за доставку їжі, коли ви сидите на дієті?

Коли ви намагаєтеся схуднути, час їжі може бути проблемою, особливо вечеря. Ви можете легко витратити багато часу, намагаючись розробити, що ви насправді можете їсти. Тоді вам доведеться купувати та готувати інгредієнти, перш ніж витрачати більше часу на його приготування. Ну, і звичайно, вам також доведеться безпечно домовлятися за закуски та ласощі в магазині, які є вашим крахом. Не дивно, що важко дотримуватися свого режиму харчування щодня, і легше брати винос у ці напружені дні.

Одним із вирішень цього питання, яке стає все більш популярним у Сполучених Штатах, є використання планів доставки їжі. На ринку, безперечно, багато, починаючи від коробок з корисними інгредієнтами з рецептом для приготування та закінчуючи готовим обігрівом страв та різноманітними потребами дієти. Враховуючи, що плани доставки їжі, як правило, коштують дорожче, ніж купувати їжу в магазині, щоб підготувати себе, вони повинні бути гарною інвестицією - це означає бути смачним, простим у повсякденному способі життя і чимось, що допомагає знизити вагу. Тож актуальним має бути питання - чи справді вони варті того, щоб їсти готівку?

Давайте розглянемо деякі тенденції щодо доставки їжі та побачимо, що вони можуть запропонувати.

Підготовлені дієтичні плани доставки їжі

Сакара - рослинна їжа, приготована для здорової їжі
Чекайте смачної корисної їжі з великою кількістю кольорів та здорових якостей. Ці страви не містять глютену, м’яса, риби, молочних продуктів та яєць, але все ще надзвичайно смачні. Це не план дієти як такий, але їжа, природно, менш калорійна, ніж звичайна їжа. Сніданок, обід і вечеря доступні, а ціни починаються від 80 доларів за 3-денний пробний план або 125 доларів за 5 днів, плюс доставка. Абонементи складають 69 доларів на день за триразове харчування.

Bistro MD - страви та закуски, приготовані з високим вмістом білка
Це певна дієтична програма, що забезпечує їжу на цілі дні, яка складає від 1100 до 1400 калорій на день. Приблизно половина з них походить з білка, близько 30% з вуглеводів з низьким вмістом глікемії, а решта з корисних жирів. Вартість планів варіюється від 130 до 180 доларів на тиждень, плюс доставка 25 доларів, тож це не дешевий варіант. Однак вони також надають доступ до безкоштовного дієтолога, і, оскільки пропонують збалансовану здорову дієту, вони повинні спричинити постійну втрату ваги.

Дженні Крейг - план доставки дієти для любителя їжі
Якщо ви любите їсти, але вам потрібно швидко підготувати речі, це чудова програма, яку потрібно спробувати. Надається шість страв та закусок на день, і все це готують кваліфіковані кухарі, які дбають про смачну, ситну, але низькокалорійну їжу. Бюджет близько 20 доларів на день для однієї людини, а натомість ви отримуєте класичні страви, такі як карбонара, буріто та лавовий пиріг. Довгострокові плани пропонують знижки, і при середній втраті ваги в 12 фунтів на місяць є багато задоволених клієнтів. Цей дієтичний план, безумовно, коштує плати, якщо ви любите комфортну їжу, оскільки ви не будете відчувати себе позбавленими.

Ще одним із планів доставки є дієта Саут-Біч. Вони виявились дуже ефективними, і ви можете дізнатись більше про це на “Дієта Динамо” в їх оглядах на південному пляжі.

Плани доставки дієтичної їжі на основі інгредієнтів

Це корисно для тих, хто харчується дієтами, які хочуть взяти участь у фактичному приготуванні їжі та подивитися, що відбувається в їжі.

Блакитний фартух - популярна концепція доставки здорової їжі в коробці
Всі рецепти містять дуже прості інструкції, і всі необхідні інгредієнти вже зважені та виміряні. Це робить «Блакитний фартух» хорошим вибором для здорових людей, які їдять їжу, які не хочуть шафи, повні предметів, з якими вони можуть готувати лише один раз на рік або близько того. Їжа в основному є здоровою версією таких впізнаваних страв, як спагетті-болоньєз, що робить її чудовою або менш азартною дієтою. Дво порційне харчування за три дні коштує приблизно від 60 доларів за один раз.

Green Chef - набори здорового харчування для любителів органічної їжі
Ці набори для їжі не рекламуються як засіб для схуднення, але існує безліч варіантів, які відповідають вимогам, і всі вони передбачають чисте харчування. Існує план з низьким вмістом вуглеводів KETO, тоді як шанувальники Палео можуть цілком поласувати різними рецептами. Є також коробки для пескаріанців, всеїдних, веганів, вегетаріанців та тих, хто сидить на глютеновій дієті. Клієнти можуть вільно вибирати, що замовляти, і рецепти змінюються щотижня.

Чудово підходить для зайнятих екологічно освічених покупців, які хочуть готувати їжу для себе, а також харчуватися чисто, упаковка екологічно чиста, а всі продукти не містять таких неприємностей, як пестициди та гормони росту. Дві порції для трьох прийомів їжі коштують близько 60 доларів і більше.

Sun Basket - схожий на Green Chef, але з чітким фокусом на дієті
Всім, хто страждає на цукровий діабет або діє з обмеженою дієтою з будь-яких інших причин, сподобається Sun Basket. Кожен рецепт займає менше 30 хвилин, а інгредієнти корисні, калорійні. Є хороші варіанти для майже кожного типу дієти. Багато роздумів було вкладено в розробку оздоровчих рецептів, які б не були нудними.

Вирок

Плани дієтичного харчування достатні, якщо:

Ви працюєте довгі або несоціальні години, а дістатися до магазину досить складно.
Ви вважаєте за краще не їсти багато їжі, щоб уникнути спокуси.
Ідея не обов’язково обирати кожен прийом їжі - це полегшення.
Ви спонукаєте купувати сміття під час покупок у магазині.
Доставлена їжа відповідає плану дієти, якого ви вибрали (наприклад, з низьким вмістом жиру, підрахунком калорій або високим вмістом білка).
Вам потрібна допомога в управлінні контролем порцій.

Однак їх потрібно використовувати розумно. Якщо хтось активно намагається схуднути, тоді цілком може бути достатньо здорової їжі або коробки корисних інгредієнтів, для приготування вечері. Поки будь-яка інша їжа, що споживається протягом дня, є однаково здоровою. Люди з великою вагою для схуднення і слабким самоконтролем можуть вважати, що кращим варіантом є плани, які передбачають приготування їжі до кожного прийому їжі.

Готові страви будь-якого виду завжди здаватимуться дорогими порівняно з домашніми стравами, але в багатьох випадках вони майже окупляться, коли витрати на винос, непотрібні закуски та безалкогольні напої перестають бути проблемою.