Чи можуть зелений чай та трав’яні чаї допомогти мені завагітніти?

Саша Воткінс

Доступний широкий асортимент трав’яних та зелених чаїв. Деякі чайні компанії стверджують, що їхні продукти можуть допомогти вам зачати або підвищити свою родючість. Тож, чи є якась істина в таких твердженнях?

Давайте спочатку приймемо зелені чаї. Зелений чай готують із свіжого чайного листя, тоді як чорний чай виготовляють із ферментованого чайного листя. Зелений чай містить вітаміни групи В та фолат, який є природною фолієвою кислотою. Він також містить мінерали, такі як магній, кофеїн та антиоксиданти, такі як поліфеноли.

Поліфеноли захищають клітини вашого організму від пошкоджень, які можуть призвести до раку та інших захворювань. Вони також можуть допомогти зменшити запалення і поліпшити приплив крові до тканин вашого тіла. Поліфеноли також можуть впливати на фертильність та овуляцію, хоча експерти ще не знають, чи всі наслідки позитивні.

Сполуки, що містяться в зеленому чаї, можуть запропонувати деякі захисні переваги для здоров'я, але мало досліджень щодо впливу зеленого чаю на фертильність. Отже, немає чітких доказів того, що вживання зеленого чаю може допомогти вам завагітніти.

Випивання однієї або двох чашок зеленого чаю на день навряд чи завдасть вам шкоди. Але зелений чай справді містить кофеїн. Будьте обережні, щоб не пити занадто багато, особливо якщо ви також п'єте каву та чорний чай. Хоча немає чіткого зв'язку між кофеїном і проблемами з фертильністю, це стимулятор, і якщо у вас регулярно їх надто багато, це може спричинити проблеми зі здоров'ям.

Також сказано, що інші трав’яні чаї впливають на гормони, фертильність та зачаття. Але досліджень трав’яних чаїв було дуже мало, і навряд чи їх вживання допоможе завагітніти.

Хоча трав’яні чаї є натуральними, це не означає, що вони нешкідливі або завжди безпечні. Вживання занадто багато деяких чаїв, включаючи зелений чай, може бути потенційно шкідливим, якщо ви завагітніли. Якщо ви вирішили спробувати будь-який трав’яний чай, який допоможе вам зачати, спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики або практичною медсестрою.

Ось деякі найпоширеніші типи, які люди намагаються підвищити свою родючість:

Agnus castus (chasteberry): Це використовується для збалансування гормонів та регулювання періодів, а також є твердження, що воно може допомогти при деяких типах безпліддя.
Кропива: Листя кропиви використовувались століттями для зменшення запалення. Чай з кропиви використовується як загальнозміцнюючий засіб і детоксикант, і, як кажуть, він допомагає фертильності.
Малиновий лист: Це лист з рослини малини. Деякі жінки використовують його для залучення пологів, а інші - для підвищення родючості. Стверджується, що це може допомогти зробити періоди більш регулярними та діяти як загальнозміцнюючий тонік.
Жіноча мантія: Це звичайна садова рослина, яка, як кажуть, робить періоди більш регулярними.

Було проведено одне невелике дослідження харчової добавки, яка містить екстракт зеленого чаю, цвіту, фолієву кислоту та інші вітаміни та мінерали.

Жінки, які приймали добавку, частіше були вагітними через три місяці, а також спостерігали зміни в періодах та рівні гормонів. Однак брали участь лише 90 жінок, тому не можна точно сказати, як і чи доповнення справді змінило ситуацію.

Суміші китайської фітотерапії, включаючи чаї та настої, використовувались тисячі років для зміцнення здоров’я. Є дані, що деякі традиційні китайські трави можуть покращити фертильність та допомогти жінкам завагітніти.

Однак цим видом ліків слід користуватися з обережністю. Він може взаємодіяти з іншими ліками, а іноді може мати серйозні побічні ефекти. Китайські трав'яні настої не є випробуваним методом лікування, і якщо ви їх розглядаєте, спочатку поговоріть зі своїм лікарем.

Якщо ви завагітніли, запитайте у свого лікаря або акушерки, чи безпечно продовжувати пити обраний чайний засіб.

Якщо ви намагалися завагітніти рік і більше безрезультатно, або шість місяців, якщо вам більше 35 років, або якщо у вас нерегулярні місячні, поговоріть зі своїм лікарем загальної практики.