Чи можна схуднути у 2 і 3 триместрі?

І чи вдалося це комусь зробити?

Мені майже 13 тижнів, і я здобув камінь, і я в жаху. Це означає, що мій ІМТ доходить до 31. Через 2 тижні я маю звернутися до консультанта, тому я хочу до того часу втратити половину каменю, тому мій ІМТ менше 30.

Тоді я хочу спробувати втратити 1-2 фунти на тиждень приблизно до 20 тижнів, а потім просто бути дуже обережним.

Чи можливо це, і хтось насправді це робив?

Я також запитую йогу вагітності, фітнес для вагітності, пілатес для вагітності, і я плаватиму з моєю гімнастикою двічі на тиждень. Я вже роблю приблизно 30+ хвилин ходьби на день

З усього, що я прочитав, це дуже погана ідея. Ваш bmi насправді не такий розрахунок, як коли ви не вагітні. Просто плануйте набирати менше ваги.

Наприклад, на початку вагітності у моєї сестри було 34 мг, і до кінця їй вдалося зберегти збільшення ваги приблизно до 5 фунтів.

Напевно, планування набрати меншу вагу все одно включатиме якусь дієту?

Мене все ще бентежить, як мені вдалося здобути пів каменя за тиждень на час

Моя подруга займалася Світом для схуднення, після народження дитини вона стала набагато легшою. Вона не була дико зосереджена на своїй вазі, вона просто намагалася бути активною і харчуватися по-справжньому здорово із дивним частуванням.

Привіт Shoofly, це втішне спасибі!

Я погляну на світ для схуднення

Мій ІМТ був старший за 30 з ДС, нудота була настільки поганою, що я міг вживати лише маленькі шматочки їжі щодня. Я втратила два камені на 20 тижні сканування акушерка сказала, що рада, якщо я схудну, і підбадьорила, але переважно нудота обмежувала те, що я їла. До кінця вагітності я набрала дуже мало, але після 20 тижнів я особисто не намагалася більше втрачати просто багато ходьби. Отримайте пораду від своєї акушерки або консультанта.

Цього тижня я схудла на 0,5 фунта і перебуваю у другому триместрі, але загалом втратила 10 фунтів.

Я думаю, вам потрібно прагнути не отримувати, а не програвати.

Світ для схуднення складає план дієти для вагітності - він зосереджений на тому, щоб не отримувати (що фактично означає втрату, коли ваша дитина росте), але для початку вам, як правило, потрібно домовитись з лікарем/акушеркою.

ІМТ не застосовується вагітним дамам, за винятком першого бронювання за призначенням. Через всі зміни, що відбуваються у вашому тілі, неможливо отримати точні показники.

Якщо ви дуже швидко набираєте вагу, варто попросити гестаційний тест на діабет.

Я схудла, вагітна dd2. Це було пов’язано з вагою. Я виглядала жахливо.

Краще намагайтеся бути активними та здоровими.

Вам не потрібно "дотримуватися дієти" (що передбачає кардинальні зміни, обмежені часом), вам потрібно зробити довгострокові, стійкі зміни, яких ви будете дотримуватися після вагітності. Просто спробуйте щодня вносити невеликі зміни, наприклад трохи меншу порцію, замінюючи одну нездорову закуску фруктами. Потім наступного тижня трохи менші порції та поміняйте 2 закуски. Якщо ви п'єте калорії, спробуйте це зменшити.

Вони не обчислюють ваш ІМТ, коли ви вагітні, інакше кожна жінка страждала б ожирінням, коли народила б, і всі консультанти, які мали б високий ризик. Ваш ІМТ змінюється від ваги при бронюванні та не змінюється.

Я схудла через гіперемезис, тому це можливо з фізичної точки зору (хоча це не було здорово чи навмисно).
Я не думаю, що вам слід зосередити увагу на вагах або bmi.

Не шкодити здоровому харчуванню, але не зменшуйте розмір порцій і не дозволяйте собі бути голодними. Так, наприклад, виріжте шоколад та солодощі, але не намагайтеся зменшити калорії, різко скорочуючи вуглеводи тощо.
Просто здорове харчування та закуски, і, якщо це можливо, невелике збільшення ходьби, як легкі вправи, повинні допомогти вашому здоров’ю, але не зосереджуйтесь на вагах, оскільки вони не будуть точно відображати ваш приріст/втрату ваги, оскільки ви не знаєте ваги дитина, рідини, плацента та збільшення розміру грудей, що є природним та здоровим під час вагітності.

Я думаю, що набагато легше схуднути після вагітності, ніж зазвичай. Якщо ви годуєте груддю, яка буде приймати порцію калорій, ви, швидше за все, штовхаєте баггі навколо, і якщо дитина щось на зразок мого DC3, я витрачаю близько 30-60 хвилин мінімум на ніч, ходячи по вітальні або стоячи, гуляючи з нога на ногу, тримаючи його, щоб переконати спати!

Якщо це так, чому вони запитували мою вагу та обчислювали ІМТ на моєму бронюванні і сьогодні на моєму 12-тижневому скануванні (хоча виявляється, що я майже 13 тижнів)

Я не дуже сильно важив, але після того, як мені поставили діагноз ГР, я більше нічого не надягав у своєму ІІ/ІІІ триместрі.

Обмеження вуглеводів і збільшення білка зробили це. Насправді я не сумував за цукром, але обмежуватися жменею вуглеводів насправді не було цікаво. Навіть вживання макаронних виробів з цільної пшениці послабило б рівень цукру через дах!

Anameherusernamechang e3000

Вони роблять це під час бронювання, оскільки це найближче до вагітності, яке вони можуть отримати.

Вони роблять це при вашому скануванні для перевірки нухальної напівпрозорості/падіння, ваша вага становить частину алгоритму, який використовується, щоб придумати шанс на результат, який не реєструється в інших місцях, крім програми nt-тесту.

Не хвилюйтеся занадто, я набрав 3 камені (не враховуючи ваги дитини, плаценти тощо - від зачаття до 2 тижнів на тиждень) - під час вагітності я був абсолютно ненажерливим і неймовірно стресованим. Я втратив перший камінь-півтора за перші пару місяців, а решта поступово падає. Грудне вигодовування допомагає, як і прогулянки скрізь з коляскою/дитиною в колясці.

Я слідкую за світовою групою вагітності для схуднення у Facebook, багато жінок зазнали втрат під час вагітності або просто контролювали свою вагу.
Поки ваша акушерка щаслива, тоді немає проблем дотримуватися плану здорового харчування, і ви цілком можете або схуднути, або побачити, що ваш приріст буде дуже незначним і справедливим між.
Світ для схуднення фактично просто відмовляється від усіх
Перероблена фігня з вашого раціону і вживання великої кількості свіжої їжі. Вони обмежують деякі групи продуктів харчування, такі як молочні продукти та хліб, а я ні
Подумайте, що вам слід обмежитися - просто робіть здоровий вибір і стежте за ласощами.
Вправи теж допоможуть! Переконайтеся, що ваша акушерка і консультант добре з будь-якими планами!
Удачі

Я в світі для схуднення, і у мене є форма для підписання моєї акушерки, яка погодиться, що вона в порядку зі мною, коли я відвідую заняття (спосіб прикриття SW). Мені не дадуть поради від консультанта щодо моєї ваги, набираю я, втрачаю чи залишаюся незмінним. Мені зараз 13 тижнів, і до цього часу я набрав 2,5 фунта, моя мета - не набрати більше 28 фунтів загалом.

О.П., я теж отримав близько Каменя в першому триместрі.

Насправді я просто набираю вагу під час вагітності, повністю зупиняючись. Я отримав 5 каменів у своєму першому. Трохи менше з секундою, і я зараз принаймні 3 камені (27 тижнів).

АЛЕ я харчуюсь здорово. У мене здорове збалансоване харчування, я не їжу занадто багато сміття, і я 3 рази на день. У мене просто більші порції, ніж до вагітності, оскільки я просто голодніший. Будь ласка, не позбавляйте своє тіло того, що йому потрібно, намагаючись схуднути під час вагітності. Поки ви їсте здорову, збалансовану дієту і не завантажуєтеся шкідливою їжею, у вас все буде добре! І ви все це втратите згодом! У мене є кожен раз. Прохання не бити себе, я знаю, що це важко

Я знаю когось, хто в даний час вагітний і займається схудненням. Вона повинна за 4 тижні і встигла втратити майже камінь.

якщо це так, чому вони запитували мою вагу та обчислювали ІМТ на моєму бронюванні і сьогодні на моєму 12-тижневому скануванні (хоча виявляється, що я майже 13 тижнів)

Алгоритм, який вони використовують для розрахунку вашої вірогідності потрійного тесту, потребує вашої ваги. Ваша вага не впливає на ймовірність хромосомних аномалій (так що не панікуйте!), Але вони повинні мати вашу вагу, щоб калібрувати результати крові. Ця вага, яку вони взяли того дня, просто використовується для цього.

Ваша вага при бронюванні - це вага, яку вони будуть використовувати для таких речей, як консультативна допомога.

Не починайте робити дієти, щоб схуднути - все одно їжте здорово, але худнути заради цього під час вагітності - це не добре. У мене розвинулися камені в жовчному міхурі від схуднення та блювоти через гіперемезис. Це боляче і нещасно.

Я зважився сьогодні вранці, і я легший на 5 фунтів, хоча знаю, що ти вранці менше важиш менше

Що насправді відбувається, якщо у вас високий ІМТ? Чи повинен я мати додаткові зустрічі. Я не хочу, щоб мене змушували народжувати за допомогою щипців чи чогось іншого. Я так відчайдушно хочу схуднути. Я справді не хотіла бути мамою з ожирінням

Більшість жінок набирають вагу під час вагітності. Ви не оцінюєте звичні речі ІМТ під час вагітності, тому що бити безглузді - об'єм крові збільшиться на 50% - це лише пара кг. Потім матка, тканини молочної залози, дитина, плацента. Це не «ти», це тканини плоду та опорні структури.

Ви ВРАЖИТЕ абсолютне навантаження при народженні.

Я здогадався: 3 кг дитини, 0,5 кг плаценти, 2 л і, отже, 2 кг крові. Тож майже камінь там для початківців, просто витягуючи дитину.

Тоді я пописав близько 6 літрів води (мав катетер і я досить носійний, тому спостерігав за обсягами протягом 24 годин). Бог один знає, звідки це взялося. Це майже ще один камінь.

Тоді ваше тіло починає зменшувати розмір матки і змінюватися назад після народження.

Я вийшов із лікарні легше, ніж був при бронюванні.

До речі, єдиний раз, коли мене зважували, був: бронювання, 12-тижневе сканування та перед тим, як зробити секцію для наркозу.

Якщо ваш ІМТ був менше 30 років, коли ви були заброньовані, немає жодного маршруту, де кілька зайвих фунтів переведуть вас на інший шлях. Харчуйтесь здорово, але не намагайтеся схуднути.