Чи можна їсти насіння розторопші?

Отже, що ви робите з насінням розторопші?

Десять корисних властивостей розторопші

Підтримує здоров’я печінки. Одне з найпоширеніших видів використання розторопші - це лікування печінки.
Зміцнює здоров’я шкіри.
Знижує рівень холестерину.
Підтримує втрату ваги.
Знижує інсулінорезистентність.
Покращує симптоми алергічної астми.
Обмежує поширення раку.
Підтримує здоров’я кісток.

Так само, чи можна подрібнювати насіння розторопші? На відміну від більшості трав, насіння розторопші роблять не дуже добре видобувають у воді, тому не намагайтеся робити з них чашку чаю! Натомість їжте свіжу землю насіння, або отримати якісну капсулу. Якщо використовується насіння купіть їх цілими, а потім подрібнити їх за потребою (я використовую каву подрібнювач щоб зробити їх грубим порошком).

Можна також запитати, чи можете ви їсти розторопшу?

У продуктах харчування, Розторопша листя і квіти їдять як овоч для салатів та замінник шпинату. Насіння обсмажують для використання як замінник кави. Не плутайте Розторопша з благословенним осот (Cnicus benedictus).

Скільки силімарину в насінні розторопші?

Традиційні Розторопша екстракт виготовляється з насіння, які містять приблизно 4–6% силімарин. Екстракт складається приблизно на 65–80% силімарин (флавонолігнановий комплекс) та 20–35% жирних кислот, включаючи лінолеву кислоту.