Тут стежте за станом здоров’я своєї громади

Більше статей

Розмір грудей багато в чому визначається генетичною схильністю та гормональними коливаннями протягом усього життя. Використання дієтичних модифікацій може допомогти трохи збільшити розмір грудей і може бути достатньою кількістю змін, щоб порадувати вас 1. Зміна дієти є більш безпечною та дешевою альтернативою вибору хірургічного втручання для збільшення грудей. Вживання дієти, багатої корисними жирами, призведе до збільшення ваги, що може природно збільшити розмір грудей.

розмір

Збільште споживання здорових жирів та олій. Вживання дієти, яка складається з корисних жирів, може допомогти вам набрати вагу. Оскільки молочна залоза складається з жирової та м’язової тканин, збільшення співвідношення жиру в організмі збільшить розмір грудей. На жаль, ви не можете вибрати, куди надходитиме жир у тілі, тому ви можете збільшити розмір стегон, стегон і талії, а також у грудях. Корисні жири включають авокадо та олію авокадо, оливки та оливкову олію, горіхи, насіння та жирну рибу, таку як оселедець.

Чи існують таблетки для зменшення розміру грудей?

Їжте соєві продукти. Соєві боби містять високу концентрацію фітоестрогенів, що імітують властивості естрогену в організмі. Естроген відповідає за здуття грудей під час менструального циклу. Вибирайте продукти на основі сої, такі як соя, едамаме, соєве молоко та підроблені м’ясні продукти.

Вибирайте овочі та фрукти, багаті фітоестрогенами. Незважаючи на те, що соєві продукти мають найвищу концентрацію фітоестрогенів, ви все одно можете знайти меншу концентрацію у фруктах та овочах, таких як морква, буряк, вишня та ямс.

Переваги соєвого білка для росту грудей

Використовуйте трави 2. Додайте трави у свій раціон або шляхом приготування їжі, або у формі таблеток. Такі трави, як дикий ямс, чеснока і пажитник, містять як фітоестрогени, так і властивості, які допомагають перекваліфікувати здорові тканини молочної залози 2.

Попередження

Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж суттєво змінити свій раціон або використовувати рослинні засоби.