Більше статей

Опубліковано: 06 жовтня 2011 р

можете

Одним з найпростіших способів тонізувати руки під час ходьби є додавання трохи ваги. Ваги доступні в рукавичках та на зап’ястях, які не можна скидати під час ходьби. З додаванням ваги ви можете або ходити зі звичайною поставою рук, або додавати вправи, щоб тонізувати і зміцнювати руки під час ходьби. Якщо ви віддаєте перевагу не ходити з обтяженнями, ви все одно можете використовувати вправи для рук, використовуючи вагу свого тіла, щоб тонізувати руки і верхню частину тіла.

Дизайнерські фотографії/Дизайнерські фотографії/Getty Images

Одним з найпростіших способів тонізувати руки під час ходьби є додавання трохи ваги. Ваги доступні в рукавичках та на зап’ястях, які не можна скидати під час ходьби. З додаванням ваги ви можете або ходити зі звичайною поставою рук, або додавати вправи, щоб тонізувати і зміцнювати руки під час ходьби. Якщо ви віддаєте перевагу не ходити з обтяженнями, ви все одно можете використовувати вправи для рук, використовуючи вагу свого тіла, щоб тонізувати руки і верхню частину тіла.

Ця стаття написана професійним письменником, відредагована та перевірена фактами за допомогою багатоточкової системи аудиту, намагаючись забезпечити, щоб наші читачі отримували лише найкращу інформацію. Щоб надіслати свої запитання чи ідеї або просто дізнатися більше, перегляньте сторінку про нас: посилання нижче.