Нитка: чи може кокс нуль допомогти вам схуднути

Інструменти ниток

Пошук теми

кокс може допомогти вам схуднути

Мені подобається безалкогольний напій. Коли було оголошено нуль коксу, з нульовим вмістом калорій та без цукру, я пив його щодня, тому що вважав його здоровим та безпечним. Однак я знайшов багато статей, в яких говориться, що нуль коксу - це погано і може змусити вас набрати вагу.

Я почав плутати з ними, я люблю коксовий нуль, і я також знайшов багато статей, що коксовий нуль - це добре та безпечно.
Що ви думаєте, на мій погляд, скажіть, що ці статті є більш привабливими і безпечно пити колу нуль

Якщо ви п'єте, наприклад, солодкий чай, а потім переходите на нуль коксу. Так, ви схуднете, оскільки вживаєте менше калорій.

Я не дуже впевнений у впливі регулярного вживання коксу на здоров’я . можливо, інші плакати можуть допомогти.

Мій журнал пауерліфтингу "Дорога до манлети": http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=172129323

Тренажерний зал PR (KG): 195/130/220 @ 61KG Raw

Зустрічайте PR (KG): 185/117.5/200 @ 58.6KG

Валове спрощення. Не існує об’єктивних доказів того, що помірне споживання коксу найменше заподіє вам шкоду.

ОП: Якщо це якимось чином впливає на ваші калорії в порівнянні з калоріями, то це матиме ефект - якщо ні - то це не буде. Це так просто.

Для людей, які не контролюють споживання калорій, це може впливати на їх кількість, але вони, мабуть, дуже індивідуальні.

Якщо ви контролюєте загальне споживання калорій, що вам слід робити, це не проблема. Однак багато людей вважають, що він має незначний пригнічуючий апетит ефект.

Ігноруйте цього безглуздого ідіота теж.

Чому ти взагалі витрачаєш свій час, публікуючи подібні дурниці? Будь ласка, надайте докази, що підтверджують ваші смішні претензії.

Мій журнал пауерліфтингу "Дорога до манлети": http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=172129323

Тренажерний зал PR (KG): 195/130/220 @ 61KG Raw

Зустрічайте PR (KG): 185/117.5/200 @ 58.6KG

"Немає жодної причини залишатися в живих, якщо ти не можеш зробити тягу"

-Джон Піль Зігмарссон

"Легше обдурити людей, ніж переконати, що їх обдурили"

"Причина, по якій ми боремося з невпевненістю, полягає в тому, що ми порівнюємо свої закулісні знімки з усіма основними котушками".

B: 320 фунтів

S: 425 фунтів
D: 545 фунтів

3 із 4 стоматологів його ненавидять.

Відповісти на ОП. Чи змушує дієта газованих напоїв жадати інших солодощів? Якщо так, чи можете ви керувати собою? Чи точно ви відстежуєте калорії?

Superbus est, qui loquitur in prouerbiis Latinis.

Не всі, хто дивується, є останніми.

Низькокалорійні підсолоджувачі та маса і склад тіла: мета-аналіз рандомізованих контрольованих досліджень та перспективних когортних досліджень 1,2,3

Довідкова інформація: Заміна калорійних підсолоджувачів на низькокалорійні або безкалорійні альтернативи може полегшити втрату ваги або підтримку ваги, сприяючи зменшенню споживання енергії; проте минулі дослідження, що вивчають низькокалорійні підсолоджувачі (ЛКС) та масу тіла, дали неоднозначні результати.

Завдання: Завдання полягала в систематичному перегляді та кількісній оцінці рандомізованих контрольованих досліджень (РКИ) та проспективних когортних досліджень, окремо, що вивчали зв'язок між ЛКС та масою тіла та складом.

Дизайн: Систематичний пошук літератури виявив 15 РКД та 9 перспективних когортних досліджень, які вивчали ЛКС з продуктів харчування або напоїв або ЛКС, що споживаються як настільні підсолоджувачі. Мета-аналізи генерували середньозважені різниці у вазі тіла та значеннях складу між LCS та контрольними групами серед RCT та середньозважені кореляції для споживання LCS та цих параметрів серед перспективних когортних досліджень.

Результати: У РКП LCS скромно, але суттєво знизив усі обстежувані результати, включаючи масу тіла (-0,80 кг; 95% ДІ: -1,17, -0,43), індекс маси тіла [ІМТ (у кг/м2): -0,24; 95% ДІ: -0,41, -0,07], жирова маса (-1,10 кг; 95% ДІ: -1,77, -0,44) та окружність талії (-0,83 см; 95% ДІ: -1,29, -0,37). Серед проспективних когортних досліджень споживання LCS не асоціювалося з масою тіла або масою жиру, але суттєво асоціювалось із дещо вищим ІМТ (0,03; 95% ДІ: 0,01, 0,06).

Висновки: Сучасний мета-аналіз забезпечує сувору оцінку наукових доказів щодо LCS, ваги та складу тіла. Результати обсерваційних досліджень не показали зв'язку між споживанням LCS та масою тіла або масою жиру і невеликою позитивною зв'язком з ІМТ; однак, дані РКД, що забезпечують найвищу якість доказів для вивчення потенційно причинних наслідків прийому ЛКС, вказують на те, що заміна варіантів ЛКС для їх звичайних калорійних версій призводить до незначної втрати ваги і може бути корисним дієтичним інструментом для покращення дотримання ваги плани втрати або ваги.

"Дослідження" (завжди багато з них), які виходили з приводу того, що дієтичні напої є нездоровими, зосереджені навколо вашого тіла, вживаючи якусь речовину, проте без калорій. Їх консенсус полягав у тому, що ваше тіло плутає смак цукру і хоче калорій і ніколи не отримує їх. Тож, природно, хоче перетравити більше, змушуючи людей їсти більше. Тоді вони кажуть, що це пов’язано з діабетом 2 типу тощо, головними болями та Еболою (це був жарт). Роки тому він був здоровішим за цукор, не давав вам їсти багато і тому подібне.

Половину всього, що ми перетравлюємо, вважали безпечним, то небезпечним, то знову безпечним. Немає сенсу вставати на озброєння через кокс нуль або 2 .