Чи може дитина їсти білу редьку? Переваги та рецепти дитячого харчування

від адміністратора 6 квітня 2020 р., 22:50 1,4 тис Перегляди

Чи може мати годувати дитину білою редькою? Це питання часто задають матері, які вибирають найкращі овочі для своїх дітей. Моя стаття розповість матерям, чи можна немовлятам їсти білу редьку, які переваги має біла редька, побічні ефекти вживання білої редьки для немовлят та рецепти супів, а також каші з білої редиски.

Різновидів редиски багато, і, можливо, матері знають лише білу редиску. Біла редька в Китаї відома як дайкон, є також чорна редька, кругла ріпа, кавунова ріпа та подовжена французька редька.

Біла редька в Китаї часто використовується для лікування травних розладів, метеоризму, лікування мокротиння легенів дитини, підвищення апетиту, прискорення перистальтики шлунково-кишкового тракту, допомоги при диспепсії, лікування простудних захворювань, запобігання запорів та запуску руху кишечника для малюків.

А тепер давайте розглянемо поживні речовини, що містяться в білій редьці, біла редька - це поживний овоч, який містить сиру клітковину, амілазу, гірчичне масло, з високим вмістом вітаміну С, вітаміну А, вітаміну В, цинку, марганцю, фолієвої кислоти, кальцію, має антиоксиданти та має антибактеріальні властивості та антивірус.

Чи може ваша дитина їсти білу редьку?

Дитина може почати їсти тверду їжу, коли може підняти голову без сторонньої допомоги, а зуби почали рости. Забезпечення немовлят твердою їжею часто серйозно турбує матерів.

Вводячи дитині нову тверду їжу, ви повинні заглянути через 2-3 дні, щоб з’ясувати, чи є у вашої дитини алергія на ці продукти. Якщо це не викликає алергічної реакції, такої як висип, блювота або діарея, ви можете продовжувати давати цю тверду їжу своїй дитині.

У віці 4-6 місяців можна давати такі фрукти, як яблука, авокадо, стиглі банани та груші. У цьому віці немовлят також можна годувати жовтками без яєчних білків. Уникайте давати зернові та зернові культури в перший рік.

У 6-8 місяців рекомендованими фруктами є авокадо, манго, диня, стиглий банан та папайя. Овочі, які можна давати в цьому віці, - це солодка картопля, гарбуз, морква, буряк, горох та зелена квасоля. Ви також можете спочатку надати жовтки, тофу, індичку та пюре або пюре.

У віці 8-10 місяців вашу дитину можна починати знайомити зі спеціями та приправами, за винятком MSG чи інших хімічних речовин. У цьому віці ви можете ввести фрукти та овочі, такі як вишні, дині, ківі, папайя, виноград, журавлина, чорниця, цвітна капуста, спаржа, брокколі, перець, гриби, баклажани, цибуля, цибуля-порей та біла картопля. Щоб задовольнити їхні потреби в білках, ви можете забезпечити яловичиною, яєчними жовтками, куркою та квасолею.

Дитина, якій виповнилося 10-12 місяців, може їсти фрукти та овочі, такі як буряк, кукурудза, огірки, шпинат, помідори, артишоки, апельсини, виноград, вишня та ягоди. У цьому віці ви також можете подавати коричневий рис, який вимочують і ретельно готують, а також цілі яйця та рибу як джерело білка.

До 1 року немовлята повинні уникати таких продуктів, як мед, горіхи на деревах, арахісове масло, цитрусові, кукурудза, яєчний білок, крупи та зернові, молюски, малина, ожина та сира полуниця. Ми вже знаємо, яку їжу можна давати немовлятам до 1 року і чого слід уникати їсти. Тоді як щодо білої редиски, чи може її їсти ваша дитина?

Ваша дитина може їсти білу редиску, але з кількома умовами, які потрібно виконувати. Редька не тільки корисна для здоров’я дітей та немовлят, але також містить різноманітні вітаміни та мінерали, необхідні організму. Білу редьку можна давати немовлятам у віці до 6 місяців, але не дають її безпосередньо у вигляді овочів з білої редьки.

Спочатку потрібно переробити білу редьку в кашу або суп, змішаний з іншими інгредієнтами, такими як кориця або імбир. Ви також можете перетворити білу редьку на молочний коктейль з білої редьки або пасту з білої редьки.

Цей препарат дозволяє вашій дитині легко ковтати та засвоювати ці овочі. Біла редька має трохи гострий смак і може спричиняти болі в животі і важко перетравлюється травною системою дитини, якщо її з’їсти негайно, без попередньої обробки.

Для немовлят у віці 9 місяців ви можете одразу спробувати дати йому органічну редиску розміром з горошок, трохи спецій та трав. Подивіться протягом одного-двох днів, чи ваша дитина реагує. Деякі реакції дитини з’їдають занадто багато білої редьки, такі як підвищений пукання та надмірне виділення шлунку. Тому не слід давати дитині надмірну кількість білої редьки.

Користь білої редьки для здоров’я дитини

Діти, які часто метушаться вночі, неспокійний сон та поганий апетит, можуть бути наслідком застою їжі. Застій їжі - це умова накопичення неперетравленої їжі в кишечнику через повільний обмін речовин.

Вживання білої редиски може допомогти подолати застій цих продуктів, допомагаючи перетравлювати їжу та збільшуючи дефекацію. На додаток до переваг, перелічених вище, біла редька має і інші переваги, такі як:

Рецепти дитячого харчування, в яких використовується біла редька

Ось кілька рецептів дитячого харчування, які ви можете зробити самостійно вдома для своєї дитини, використовуючи білу редьку.

1. Буряк, біла редька та насіння чіа

Рецепт, який ми збираємося зробити, - це каша з білої редьки, буряка та насіння чіа. Буряк має солодкий і м’який смак, тоді як біла редька має гострий і пряний смак. Суміш насіння чіа не тільки додає трохи смаку, але також є доповненням до омега 3. Ви також можете додати трохи лимона або шкірки цибулі, щоб додати смаку. Ця каша підходить для вживання дітям віком від 6 місяців і не рекомендується дітям до 6 місяців.

1 середній буряк
1 редька
1 чайна ложка насіння чіа

Етапи виготовлення:

Варіть буряк на середній сковороді 20 хвилин, додайте в каструлю з буряком редьку і знову варіть 20 хвилин. Готуйте як до тих пір, поки буряк і біла редька не стануть досить м’якими через 20 хвилин, вийміть буряк і білу редьку і дайте їм охолонути. Після закипання буряк та біла редька легко очищатимуться, після очищення шкірки покладіть як насіння чіа, так і насіння в блендер або кухонний комбайн для розтирання. Змішуйте від 1 до 2 хвилин, додайте води з тушонки, що залишилася, або додайте суміш молока для досягнення необхідної консистенції. Зберігайте кашу в холодильнику і вживайте протягом 3-4 днів.

2. Морквяний суп і біла редька

Цей другий рецепт ми приготуємо для дітей у віці 6 місяців дитячі каші на суміші моркви та білої редьки. Цей поживний суп містить вітамін В, бетакаротин, залізо та вітамін С, які корисні для здоров’я вашої дитини.

2 середні моркви
Шматочки білої редьки, що мають солодкуватий смак
1-2 столові ложки дитячого рису

Етапи виготовлення:

Помийте моркву та білу редиску, очистіть і наріжте обидва інгредієнти перед тим, як готувати на пару. Готуйте на пару шматочки моркви та білу редиску до готовності, потім розімніть і змішайте трохи дитячого молочка, щоб воно стало рідшим. До подачі додайте дитячий рис, щоб суміш стала густішою.

Пропозиції, які слід враховувати, даючи дитині білу редиску

Давання дитячої редьки не повинно бути надмірним, оскільки це може спричинити певне подразнення на травному тракті. Регулярно даючи дитині білий редис, слід проконсультуватися спочатку з педіатром.

Обробляючи білу редьку для немовлят, слід нарізати невеликими скибочками, подрібнити і не повністю видалити шкіру. Це робиться для того, щоб усі поживні речовини залишалися неушкодженими, а ваша дитина отримувала від цього максимальну користь. Вам слід негайно зварити білу редьку, яку ви придбали того ж дня, щоб овочі залишилися в найкращому стані. Якщо у купленої білої редьки все ще є листя, слід негайно видалити її, оскільки листя може вивести з білої редьки всі поживні речовини.

Біла редька та інші овочі, такі як шпинат, салат, буряк, зелена квасоля, морква містять багато нітратів і можуть перетворюватися в нітрити в організмі. Нітрит в організмі дитини може знижувати гемоглобін дитини. Вода, яка використовується для приготування їжі з білою редькою, може містити концентрацію нітратів. Тому для приготування пюре не слід використовувати воду, яка використовується для приготування білої редьки.

Ще на що слід звернути увагу - не давати дитині білу редиску, коли у вас діарея, оскільки це погіршить її стан. Змішувати білу редьку з морквою також не рекомендується, оскільки фермент, присутній у моркві, а саме аскорбінова кислота, може знищити вітамін С у білій редьці.

Перед тим, як готувати, білу редиску для дитячого харчування слід спочатку помити, щоб уникнути зараження. Сира біла редька не рекомендується для немовлят, оскільки її потрібно попередньо приготувати, щоб знищити небезпечні патогени. Біла редька та інші підземні овочі, такі як морква, картопля та буряк - це коренеплоди, які часто продаються з шаром бруду та бруду, тому дуже важливо звертати увагу на їх чистоту.