Як оцінювати дієти, що відключають людей

Останнє оновлення: 4 серпня 2020 року

Ця стаття була співавтором Пуї Шафіпура, доктора медицини, штат Меріленд. Доктор Поуя Шафіпур - фахівець із сімейної медицини, лікар первинної медичної допомоги та спеціаліст із зниження ваги, який базується в Санта-Моніці, штат Каліфорнія. Доктор Шафіпур спеціалізується на дієтичних, харчових, поведінкових та фізичних вправах для управління ожирінням та медичними станами, пов’язаними із надмірним збільшенням або втратою ваги. Доктор Шафіпур отримав ступінь бакалавра молекулярної та клітинної біології в Університеті Каліфорнії в Берклі, ступінь магістра з фізіології та біофізики в Університеті Джорджтауна та доктор медичних наук в Університеті Ломи Лінди. Він пройшов стажування з загальної хірургії в UC Irvine та резидентуру з сімейної медицини в Університеті Каліфорнії, Лос-Анджелес, і отримав сертифікат ради з сімейної медицини в 2008 році.

У цій статті наведено 14 посилань, які можна знайти внизу сторінки.

Цю статтю переглянули 2811 разів.

Ексклюзивні дієти або елімінаційні дієти стали досить популярними за останні кілька років. Більшість із них базується на концепції, згідно з якою виключення або виключення певних продуктів харчування чи груп продуктів може сприяти стимуляції втрати ваги, зменшенню запалення, позбавленню від мігрені або зціленню системи ШКТ (серед багатьох інших недуг). [1] X Джерело дослідження Перейти до джерела Однак, коли ви вилучаєте певні елементи, важливо стежити за своїм загальним харчуванням та здоров’ям. Виключення занадто великої кількості продуктів є нерозумним і незбалансованим, тоді як виключення таких продуктів, як смажена їжа або ті, що містять цукор, насправді може бути більш корисним для вашого здоров'я. [2] X Expert Source Поуя Шафіпур, доктор медичних наук, штат Массачусетс
Співбесіда спеціаліста з питань сімейної медицини 8 травня 2020 р. Перейдіть до джерела Оцініть та ретельно перегляньте дієти, що відмовляють, перш ніж вибрати відповідну для вас дієту.