Дін Тай Фунг здоровий? (Калорії Din Din Fung)

Якщо ви живете в Південній Каліфорнії і любите азіатську кухню та їжу, то, напевно, ви вже чули про найпопулярніший тайванський ресторан з пельменями Din Tai Fung. Хоч пельмені смачні, чи здорові вони?

Din Tai Fung пропонує різноманітні традиційні тайванські страви, які в основному зосереджені на вуглеводах та жирах, пропонуючи невелику кількість білка. Це означає, що в їх меню поганий баланс макроелементів, що може призвести до збільшення ваги, якщо порції не контролюються належним чином.

Однак цілком можливо насолодитися улюбленими пельменями, залишаючись у прекрасній формі. Це справді зводиться до розподілу їжі та розуміння того, скільки калорій надходить у кожну з ваших улюблених страв.

Ось три кроки, які ви можете зробити, щоб з’їсти Дін Тай Фун і зберегти здоров’я.

Пам’ятайте, скільки калорій має кожна страва

Не їжте занадто багато до або після їжі

Замовляйте багато опцій для овочів

У цьому буде якась жертва, тому просто знайте, що це не буде вашим типовим досвідом Дін Тай Фунг.

Азіатська кулінарна книга для схуднення

У кулінарній книзі 15 страв, що спалюють жир, представлені наші улюблені рецепти, якими ви можете наблизитись до своїх цілей у фітнесі.

Незалежно від того, чи ваша мета - схуднути на 20 фунтів або зберегти здоров’я в цілому, ця кулінарна книга допоможе вам швидко та ефективно це пройти.

Станьте своїм особистим тренером під керівництвом цієї книги і зробіть цього року, коли ви досягнете своїх нездоланних цілей у фітнесі.

Як схуднути, харчуючись Дін Тай Фунг

Основними стравами азіатської кухні, безумовно, є скромний вареник. Він маленький, смачний і має дивовижну текстуру, яку люди люблять і захоплюються. Найвідоміше блюдо, Сяо Лонг Бао, має дуже веселий та захоплюючий елемент, оскільки вони не тільки смакують приголомшливо, але й мають унікальний смак, оскільки він наповнений супом, який виривався з вареника під час кожного укусу. Отже, як ми все-таки насолоджуємось смачною пельменною стравою, не набираючи зайвої ваги? Ну, ви повинні знати, що входить у ваші пельмені, скільки калорій має кожен з пельменів, і всі кроки, які вам потрібно зробити спеціально, щоб бути придатною людиною.

Давайте поговоримо про ваші калорії. Якщо ви хтось, хто намагається схуднути або залишитися худорлявим, тоді вам потрібно буде знати, скільки калорій потрібно з’їдати за день. Це має вирішальне значення, оскільки розуміння калорій дозволяє контролювати, наскільки ви товсті чи худі.

У чому ви хочете переконатися, це те, що ви не переїдаєте протягом усього тижня. Ви можете використовувати в Інтернеті багато різних калькуляторів, які визначають ваш діапазон калорій, але пам’ятайте, що вони не персоналізовані для вас і вашого типу фігури, тому вам доведеться пограти з числом, щоб побачити суттєві результати.

Наступне, чим ви повинні займатися, - це фізичні вправи. М’язи - це ключ до збереження здоров’я та формування його на всіх ділянках тіла є надзвичайно важливим, якщо ви хочете підтримувати фізичну форму. Калорії - це одне, але якщо ваш рівень активності низький, то ви не зможете спалювати калорії протягом дня. Причина, по якій м’язи настільки важливі, полягає в тому, що вони з часом збільшують ваш метаболізм, оскільки м’язи спалюють калорії в спокої. В основному, чим більше у вас м’язів, тим більше ви можете з’їсти, залишаючись при цьому стрункими. Якщо вам потрібен простий план тренувань, який допоможе вам наростити м’язи, тоді перегляньте наш блог “Як тайванці такі тонкі”

Тепер, коли ми з’ясували, скільки калорій ми повинні з’їсти за день і які тренування нам потрібно робити, давайте зануримось у наші три поради, як можна залишатися худорлявим, насолоджуючись улюбленими варениками!