Чи дотримуєтесь ви певної дієти?

Ми не здушили цифри, але іноді здається, що дієт більше, ніж людей, які дотримуються їх. Деякі дієти випливають з медичної необхідності, деякі - з філософських переконань, а деякі - просто для того, щоб скинути якусь вагу або досягти інших цілей у галузі охорони здоров’я. Чи дотримуєтесь ви конкретного?

Ми насправді не говоримо про те, щоб просто намагатися харчуватися здоровіше в загальних рисах. Нам насправді цікаво, чи дотримуєтесь ви певної дієти, незалежно від вашої причини. Думайте більше з точки зору палео, веганського, безглютенового, без (або з низьким вмістом) вуглеводів тощо. Якщо ви дотримуєтесь певної дієти (або у вас є друзі та родина), обов’язково ознайомтесь із нашим оглядом п’яти найкращих інструментів для відстеження їжі та харчування та нашим посібником з приготування їжі щодо складних дієтичних обмежень. Тим часом ми хотіли б знати:

П’ять найкращих засобів відстеження продуктів харчування та харчування

Відстеження того, що ви їсте, допомагає вам правильно харчуватися та приймати здоровіші харчові рішення, ось що ...