Фітнес-мантра Неха Дхупії!

Я розумію здоров'я і тренуюсь із особистим тренером

Мій режим тренувань
Я також займаюся йогою і відвідую тренажерний зал для вправ на спінінг. Я рідко пропускаю свій графік занять фітнесом. У той день, коли я пропускаю, я обов’язково плаваю. У наш час через дощі мої сеанси плавання пішли на кидок. Я взяв підказку від Акшая Кумара і вважаю, що якщо ти не виділиш принаймні годину на свій режим здоров'я, ти не любиш себе досить.
Мій щоденний раціон

Мій дієтолог, Пуджа Махія, піклується про моє харчування. Він постійно змінюється відповідно до того, де я знімаю. Коли я подорожую, це відповідає порядку денному на відкритому повітрі, інакше я вболіваю за нежирну, домашню їжу. В основному, це збалансована дієта з зеленню, горіхами та фруктами, яка мене тримає здоровий і здоровий.

Мій коефіцієнт щастя

Здорова їжа та щоденні тренування підтримують мене бадьорим та енергійним. На робочому напрямку я не люблю вигорати, тому роблю вкрай необхідні перерви щоразу, коли відчуваю, що я завалений пагонами.