Чи колись добре сказати своєму партнерові, що їм потрібно більше тренуватися?

Поділіться цим із

Уявіть собі такий сценарій: одного вечора минулого року я відпочивав у будинку хлопця, коли він раптом звернувся до мене, сказавши, що йому щось мені сказати.

Я одразу отримав Страх. Це все, я думав, мене ось-ось сформують.

"Мені ніколи не доводилося говорити про це дівчині", - сказав він, "але я думаю, тобі потрібно почати більше тренуватися".

Я онімів, дивлячись вниз на мій спортзал, повний щойно використаного ходового спорядження.

«Вибачте?» - запитав я, сподіваючись, що щось неправильно зрозумів.

‘Я можу вам допомогти - можливо, ми зможемо потренуватися разом. Я не кепський, це просто ... '

Я не пам’ятаю решти розмови, тому що я негайно підготувався. Я обурився.

З тих пір цей коментар залишився у мене.

Я знаю, що він не був неприємним, але коли стільки жінок трохи чутливо ставляться до свого тіла, це здавалося трохи… відвертим.

Зараз я регулярно пишу своєму хлопцеві, коли відвідую спортзал, щоб він знав, що я ходив. І хоча спочатку це могло бути результатом травматичної розмови, ми зараз спонукаємо одне одного до тренувань, тому що хочемо залишатися привабливими та привабленими одне для одного.

Я також потрапив у ситуацію, коли хотів сказати колишньому партнерові, який за роки наших стосунків набрав неабиякої ваги, потрапити до спортзалу. Я спробував скинути безліч тонких підказок, але безрезультатно.

Звідси виникає питання: чи можна колись сказати своєму партнерові більше працювати? І якщо ви плануєте щось сказати, як ви це робите так, щоб не пробити діру в самооцінці іншої людини?

Я запитав у власних друзів, чи не був такий сценарій незвичним, і виявляється, що багато з нас переживали однаково принизливі ситуації.

«Хлопець, з яким я бачився під час« Фрешерів », сказав щось на зразок:« Шкода, що ти не вправляєшся більше, бо у тебе таке гарненьке обличчя », - розповідає Джина * Metro.co.uk.

‘Я був у люті. Я все ще лютую - і це сталося на першому курсі.

«Я завжди обіймав своє тіло. Я знаю, що ніколи не стану Белою Хадід, але я не оцінив цього, хоча, думаю, він мав це на увазі як комплімент. Це було так, ніби він говорив: "ти б був БЕЗМЕШНО гарячий, якби тільки ти був худшим". Але справа в тому, що мені шалено гаряче, як я, дякую. Тож він все ще може піти сам *! '

Досвід Наталі * був трохи менше ... зухвалим. Протягом свого першого курсу вона була наркоманою у спортзалі - двічі на день - яка, здавалося, існувала виключно на пареному лососі та брокколі (на моє розчарування, будучи домогосподарками).

"Це все було через Тома *", - каже вона про свого колишнього.

‘Він звик мене сучити. Мені було 8-е, і він думав, що я товста. Він сказав, "ти ніколи не будеш таким молодим, як зараз, тож ти можеш бути настільки гарячим, наскільки можеш бути" - що, задумуючись, настільки женоненависницьке.

‘Я знищив би кожного, хто сказав мені це зараз. Він, очевидно, просто проектував на мене свою власну калічку.

І мої друзі не єдині, несучи на собі тяжкий чоловічий підхід і поради щодо краси.

Керолайн * сказала мені, що її одночасно надихнули та пошкодили виступи її колишнього фітспо.

"Я дуже набрала ваги в університеті, і спочатку моя колишня підтримала", - каже вона.

"Він сказав би щось на зразок" чому б нам не піти бігати разом? " що боліло чути, але я б просто відклав це на задній план. Зрештою наше сексуальне життя зменшилося, і одного разу під час сварки він просто сказав мені, що більше не вважає мене привабливою.

«Через деякий час ми розлучилися через низку факторів, але моя інтуїція підказує мені, що проблема ваги, очевидно, відіграла важливу роль у його рішенні закінчити справу.

`` Окрім 2012/2013 років, коли я був членом Gold Watchers, я ніколи не був найхудішою людиною, і я провів останнє десятиліття під впливом слів мого колишнього - мені неприємно бути з кимось оголеним, і це впливає на те, як Я підходжу до побачень та сексу ''.

Коли вона постаріла і шукає терапії, Керолайн каже, що вона може почуватись комфортніше у власній шкірі. Однак її досвід навчив її насторожено ставитися до партнерів, які намагаються змінити зовнішній вигляд.

«З мого досвіду, якщо хтось каже вам, що вам потрібно схуднути, або вони не вважають вас привабливими через набір ваги (або втрату), тоді геть геть від них.

"Сказавши це, я також думаю, що заохочення вашої коханої оздоровитись, якщо ви бачите, що вони впадають у шкідливі звички, є справді важливим - де це межа, я не знаю".

І справа лише в цьому.

Більше: Великобританія

Водії вантажівок стикаються з відсутності Різдва вдома, оскільки тисячі чекають на тест Ковіда

Величезні черги покупців за різдвяними припасами в останню хвилину

Таємний план евакуації Королеви на випадок заворушень щодо угоди про Brexit

Як виглядатиме різдвяна вечеря в тюрмах із найвищим рівнем безпеки у Великобританії

Справа в тому, що іноді ви хочете заохотити свого партнера підбадьоритися і оздоровитись - особливо якщо раніше вони були більш підтягнутими, коли ви вперше зібралися.

Хочемо ми це визнати чи ні, вигляд все одно важливий для більшості з нас - навіть якщо ми знаємо свого партнера роками і любимо його особистість. Чому вам слід мазати слюдою, якщо ви свідомо намагаєтесь бути здоровим? А у ваші 20–30-ті роки, чому задовольнятися тим, з кого ви більше не хочете рвати одяг?

Персональний тренер зірок Скотт Лейдлер каже Metro.co.uk, що він вважає, що "безумовно добре поговорити зі своїм партнером про те, щоб робити більше вправ".

Очевидно, що чесність і бажання поділяти одні й ті ж життєві цінності мають вирішальне значення для успішного партнерства - і це включає в себе спільне ставлення до здоров'я та фізичної форми.

«Якщо ми працюємо над припущенням, що ми ділимося своїм життям разом, нам обом слід робити все можливе, щоб зробити це життя якомога довше і зберегти своє міцне здоров’я якомога довше. Це не означає, що живеш як монах, але це, безумовно, допомагає, якщо обидва партнери зберігають те, що ми можемо назвати “свідомістю здоров’я”.

«Життя кидає нам криві кульки, і ми можемо опинитися в стані здоров’я та фітнесу, хто краще, ніж наш романтичний партнер, допоможе нам повернутися на правильний шлях?»

Він каже, що одна з цитат, про яку він часто думає, коли йдеться про подібні сценарії, така: „Якість вашого життя визначатиметься тим, наскільки ви готові вести незграбні розмови”.

"Отже, якби це був я, я дав би своєму партнерові зрозуміти, що моє кохання не залежить ні від їх ваги, ні від мого потягу, але якби я відчував, що їм потрібно зміцнити своє здоров'я, я б це сказав, і я б також хотів, щоб ця чесність повернення.

`` В епоху, коли ми боїмося, що нас зневажають за ганьбування тіла, я думаю, що це було б сумно, якби ми не могли поділитися справжніми моментами чесності та занепокоєння в романтичних стосунках, тому що ми боїмося образити або занадто інвестували в підтримку політично правильна персона. '

Він каже, що у нього багато клієнтів, яким їхні партнери наказали більше тренуватися.

І він готує людей, яким дарували сеанси фізкультури від своїх партнерів (як правило, від жінок до чоловіків), які хочуть, щоб вони набули об’єм і стали більш м’язистими - незалежно від того, просили вони цього чи не бажали.

Отже, як можна говорити про необхідність тренуватися тактовно, знежирюючи, що не залишає іншого партнера в низхідній спіралі невпорядкованого харчування/фізичних вправ/низької самооцінки?

`` Я думаю, що найпростіший спосіб вирішити цю тему - зацікавлений партнер бути фантастичним прикладом з точки зору здорового харчування та регулярних фізичних вправ, а потім запропонувати їхньому партнеру приєднатися до них у деяких заходах, які можуть стати низьким бар'єром для входу, наприклад, піші прогулянки, їзда на велосипеді, будівництво до спільного тренажерного залу чи членства в таборах або навіть спільні сесії PT, - пояснює Скотт.

«Іншим способом вирішити проблему було б зробити ставку разом із винагородою, наприклад:« Якщо ми досягнемо 20 кг спільної втрати ваги, ми їдемо на романтичні вихідні ».

`` Найголовніше, що потрібно зробити, це будувати свої стосунки на основі довіри, підтримки та справжньої взаємної симпатії і, звичайно, потягу, з цього моменту всі складні ситуації, включаючи набір ваги, набагато простіші в управлінні та проходження в дусі єдності '.

так, але робіть це правильно

Добре спробувати заохотити свого партнера до більших фізичних вправ, але не варто це робити. Запропонуйте потренуватися разом. Не згадуйте вагу чи розмір, а зосередьтеся на користі для здоров'я, часу, який ви могли б провести разом, і тому, що фізичні вправи піднімають настрій. Не винувачуйте людей у цьому, а скоріше концентруйтесь на тому, які позитивні речі вони б із цього отримали.

Але що б ви не робили, не починайте розмову з «Мені ніколи не доводилося говорити дівчині/хлопцю це, але…».