Червоне вино очищає печінку?

Припускати, що ресвератрол у вині допоможе при печінковій недостатності, все одно, що сказати, що яблука в яблучному пирозі допоможуть скинути зайві кілограми.

багато жиру

Ось наукове протиріччя тижня: Дві склянки червоного вина КОЖНОГО дня можуть допомогти очистити жирову печінку - найпоширеніший побічний ефект алкоголізму!

Зараз червоне вино може бути кращим вибором, ніж пляшка рому - завдяки наявності ресвератролу (чудового антиоксиданту та протигрибкового засобу). Тим не менше, я б не закликав когось із жирною печінкою - особливо алкоголіка - випивати майже 2 літри вина на тиждень.

Але саме це рекомендує Science Daily у своїй статті від 13 травня «Два келихи вина на день» допомагають зменшити кількість жиру в печінці.

Як сказав доктор Робі Мітчел, коли він надіслав мені цю статтю: "Це безвідповідальна журналістика".

Чесно кажучи, деякі люди сприймуть це серйозно.

Тож давайте щось розберемо тут ...

Вино - це суперконцентрована склянка фруктози (фруктового цукру). Фруктоза живить дріжджі у вашому організмі. І, як ми вже говорили про цей тиждень, дріжджі виділяють до 178 різних токсинів як їх природний відхід.

І куди ці токсини діваються? Правильно ... Вони йдуть до вашої печінки для обробки.

Також ... Чи можете ви здогадатися, куди потрапляє вся надмірна фруктоза, яку не споживають дріжджі? Так. Знову печінка.

Печінка зберігає трохи цукру. Решта перетворюється на жир (у вигляді тригліцеридів). Тому, якщо ви вживаєте занадто багато цукру, ваша печінка буде виробляти занадто багато жиру. Занадто багато жиру закупорює печінку. Ось чому ми бачимо підлітків, які живуть із кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози та печінкою, схожою на 50-річного алкоголіка.

Не можу не подумати, що дослідження фінансувалась виноробною промисловістю.

Ще більш незрозумілим є те, чому дослідники завжди шукають щось на зразок ресвератролу для лікування жирової печінки. Справжній “секрет” полягає у тому, щоб уникнути створення проблеми. Печінка досить добре очиститься. Насправді це один з найбільш еластичних органів у вашому тілі.

Способи знежирення печінки
(Або уникніть того, щоб він застряг у першу чергу)

  • Уникайте заростання дріжджів: Уникайте цукру, попсових та фруктових соків. Дотримуйтесь цільних фруктів, цільного зерна (але уникайте пшениці) та овочів. Отримуйте більшу частину енергії з білків і жирів. Їжте багато протигрибкових трав та спецій (наприклад, часнику та імбиру).
  • Не їжте занадто багато вуглеводів, занадто часто: Занадто багато цукру (сюди входять пампушки!) Занадто часто переповнює печінку. Постійне вживання попсону або навіть фруктового соку ніколи не дозволить печінці відпочити та очиститися.
  • ПЕРЕМІСТИТИСЯ! Якщо у вас немає щоденної програми фізичних вправ, токсини матимуть проблеми з переміщенням з вашого тіла. Ваше тіло схоже на воду, якщо воно не тече - воно застійне.

Замість того, щоб намагатись позбутися хвороби двома склянками вина або чотирма попитами соку пшеничної трави - набагато краще просто уникати причин погіршення самопочуття. Ось чому я працюю над 12-місячним онлайн-курсом, який навчає вас, як приймати необхідні звички здоров’я, щотижня за тижнем, потроху, забезпечуючи вам „стійке” самопочуття.

Керолін Дін, доктор медичних наук

Доктор майбутнього®

РЕСУРСИ: Вздовж кордонів та за посиланнями на моєму веб-сайті ви можете знайти мої книги, твори та моє радіо-шоу. Надішліть свої питання електронною поштою: [email protected].

Хочете отримати таку інформацію про здоров’я, як ця?

Підпишіться, щоб отримувати БЕЗКОШТОВНІ поради щодо здоров’я від доктора Каролін Дін. Ми не будемо спамувати вас або продавати вашу інформацію.