Чай з кульбаби виросте на вас, як тільки ви почуєте всю користь для здоров’я

Здуття живота, геть!

кульбаби

12 вересня 2019 р., 1:35 ранку

Зображення: iStock. Джерело: BodyAndSoul

Здуття живота, геть!

У кульбаби може бути поганий представник у саду, але він має величезну користь, коли справа стосується нашого здоров'я.

Насправді ці «бур’яни» вже деякий час використовуються в народній медицині для боротьби із запаленням і здуттям живота, для сприяння роботі печінки та схудненню.

Завдяки гіркому смаку чай з кульбаби часто використовують як замінник кави без кофеїну - і ми можемо зрозуміти, чому.

Подобається те, що ви бачите? Підпишіться на наш бюлетень bodyandsoul.com.au, щоб отримати більше подібних історій. І ні, ми обіцяємо, що не будемо спамувати вас.

Ось кілька простих порад для схуднення, включаючи фізичні вправи, контроль порцій та здорове харчування.

Ось кілька простих порад для схуднення, включаючи фізичні вправи, контроль порцій та здорове харчування.

Користь чаю з кульбаби: втрата ваги, здуття живота та регулювання апетиту

Дослідження в Кореї показало, що кульбаба може мати подібний вплив на організм, як препарат для схуднення, інгібуючи фермент, що виділяється під час травлення, для розщеплення жиру.

В іншому дослідженні вплив хлорогенової кислоти, виявленої у високому рівні в корені кульбаби, був перевірений на мишах та виявив, що він має ефект ожиріння, значно зменшуючи масу тіла та рівень гормонів, що зберігають жир.

Кульбаба також відомий як діуретик, що може допомогти зменшити вагу води та здуття живота. Одне дослідження показало збільшення виділення сечі вже після двох чашок чаю з кульбаби.

Історично він також використовувався для поліпшення апетиту, заспокоєння незначних захворювань органів травлення та зняття запорів.

Зображення: iStock. Джерело: BodyAndSoul

Побічні ефекти чаю з кульбаби

Кульбаба вважається безпечною для споживання більшістю людей, якщо ви не страждаєте алергічною реакцією від дотику або прийому всередину. Ви частіше маєте алергію на кульбабу, якщо у вас алергія на подібні рослини, зокрема: амброзію, чорнобривці, маргаритки, хризантему.

Він також може взаємодіяти з певними ліками, включаючи діуретики, літій та ципро. Тому важливо зазначити, що якщо ви приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, найкраще проконсультуватися з лікарем перед тим, як пити чай з кульбаби.

Як зробити чай з кульбаби

Ви можете придбати чай із кульбаби в супермаркеті, який можна варити, як і будь-який інший трав’яний чай. Однак ви також можете зробити це з нуля. Важливо переконатися, що рослини спочатку не оброблені ніякими хімічними речовинами. Також найкраще збирати їх, коли вони молоді. Потім почистіть і підготуйте рослину, залийте гарячою водою, процідіть і насолоджуйтесь!