Целюліт

Опис целюліту

Целюліт - це не хвороба у справжньому розумінні цього слова, не представляє ніякого ризику для здоров’я. це є швидше естетична проблема що мучить переважну більшість жінок (за даними досліджень, це до 90 відсотків жінок). Цікаво, однак, що целюліт може вразити чоловіків.

Целюліт є ризиком для здоров’я, якщо в результаті з’являється надмірна вага, що часто пов’язано. Целюліт виглядає як dolíčkovitá шкіра в місцях, де жінки накопичують жир - насамперед на сідницях і стегнах.

Ми це називаємо помаранчева шкіра, оскільки шкіра, уражена целюлітом, нагадує кору померанче - як апельсин на її поверхні містяться крихітні западини. Целюліт з’являється особливо тоді, коли відбувається зміна вироблення та секреції статевих гормонів.

Статеві гормони викликають зміни в підшкірній клітковині, які утворюють кишені, в які збираються жирові клітини. Потім вони наповнюються отруйними речовинами, які повинні виводитися через лімфатичні судини, і утворюється така груба і неприваблива шкіра з ямочками. Хоча целюліт не є хворобою, він також може перетворитися на цивілізаційні хвороби, такі як варикозне розширення вен.

Фактори ризику розвитку целюліту

Великий ризик розвитку целюліту в першу чергу зміна гормонів у крові. Тому з'являється, наприклад, протягом статеве дозрівання, вагітність, менопауза, або Використання гормональна контрацепція.

Іншим вирішальним фактором, який викликає целюліт, є ослаблення сполучної тканини. Це може статися при незбалансованому харчуванні, відсутності фізичних вправ або при невеликому споживанні рідини.

Іншим фактором ризику є недостатня кількість крові та лімфатичної системи - це стан, який може бути обумовлений, наприклад, відсутністю руху.

Крім того, погана робота печінки сприяє целюліту, оскільки це призводить до порушення обміну речовин tuků.Uvádí також причина целюліту також пити каву, стрес, ожиріння,куріння і алкоголь, але також занадто тісний, що заважає правильному кровотоку.

Показано, що целюліт може бути передається у спадок, але не обов’язково завжди мають місце, якщо не існують інші фактори ризику, згадані вище.

Хоча целюліт часто асоціюється із зайвою вагою та ожирінням, все частіше здаються занадто худими та здоровими людьми.

Профілактика целюліту

Щоб уникнути утворення целюліту, бажано підтримувати вагу в межах норми а для запобігання великим, швидким будинкам на вазі. Їсти багато з фрукти та овочі принаймні п'ять разів на день по одній порції.

Також обмежте алкоголь, кофеїн і куріння. Дотримуйтесь регулярного питного режиму. Напій не менше двох літрів води на день.

Важливим є фізична активність. Регулярні фізичні вправи розкручують циркуляцію крові та лімфи, позбавляють від жиру та покращують тонус тіла. Також добре подбати про те, щоб не стояти в довгому або недовгому сидячому положенні і носити одяг, занадто затиснутий.

Кров і лімфатична система також можуть підтримувати регулярність сауна (звичайно, що завершиться крижаною ванною або зануренням у крижаний басейн) або домашнє загартовування - наприклад, чергування гарячої та холодної води під душем.

Інша справа, яку ми самі можемо зробити, - це використовувати креми та молоки для шкіри призначений для згладжування шкіри на проблемних ділянках. Також важливим є спосіб його застосування - це добре втирати правильно в шкіру. Це покращить циркуляцію крові та лімфоциркуляції та зменшить ризик целюліту. Найголовніше - це робиться регулярно і послідовно.

Хороший зауваження, однак, що цей метод профілактики целюліту є досить доповнюючим і не може на нього покладатися. Жоден косметичний продукт не є чудодійним. Здорова дієта, обмеження алкоголю та напоїв, що містять кофеїн, та рухів - набагато важливіші та ефективніші засоби для запобігання целюліту.

Симптоми та ознаки целюліту

Симптоми є dolíčkovitá целюліт і горбиста шкіра на сідниці, стегна і стегна. Целюліт, однак, також може з’являтися на животі та кисті. Ми виділяємо чотири стадії целюліту:

1-й етап - відтінок апельсинової кірки видно лише тоді, коли ви пощипуєте шкіру пальцями. Ця стадія є початковою стадією целюліту, і після регулярного догляду за шкірою з нею не виникає проблем.

2 клас - за незначні порушення є переглянуто без перший стискання шкіри на зовнішній стороні стегон, а також сидячи на твердій поверхні або стискаючи м’язи.
Цей рівень є дещо прогресуючим целюлітом (нелікований целюліт першої інстанції), але навіть ця стадія целюліту може бути результатом послідовного лікування для усунення або принаймні зменшення.

3 етап - ямочки видно завжди, незалежно від того, сидять вони чи стоять.
Цей ступінь є запущеною стадією целюліту. При суворому дотриманні лікування можна полегшити його симптоми.

4 клас - грубі нерівності, які є результатом необробленого целюліту і є вже незворотними. Цей ступінь целюліту є більше не виліковний.

лікування целюліту

При лікуванні целюліту ми повинні зосередитися на видаленні надлишків шару підшкірного жиру, зміцненні сполучної тканини та перфузії шкіри. Основа успіху в усуненні целюліту або, принаймні, пом'якшення його наслідків збалансоване харчування.

Доцільно забезпечити збалансоване споживання та витрату енергії. Дієта повинна містити кількість свіжих фруктів та овочів, щоб забезпечити надходження вітамінів, мінералів та клітковини. Також добре обмежити оброблену їжу. Алкоголь, куріння та занадто солодку та жирну їжу слід обмежити до мінімуму.

Інша важлива річ - підтримка питний режим - бажано випивати два-три літри рідини на день. Найкраще - це звичайна несмачна негазована вода або несолодкий чай і сік з овочів або фруктів без додавання цукру.

При лікуванні целюліту також неминуче думати регулярні фізичні вправи. Він позбавляє нас від зайвого жиру, перемішує нашу кров і лімфу і допомагає нам вийти з організму шкідливих речовин і токсинів, що викликають целюліт. Також слід виконувати зміцнюючі вправи на ділянках, уражених целюлітом.

Ще один спосіб стимулювати кров і лімфу в організмі, сауна або душ чергуючи гарячу і холодну воду. Ще один дуже ефективний метод лімфомасаж, це спеціальний масаж, що проводиться в спеціалізованих центрах, які нещодавно були в Чехії, дуже широкий.

Їх ефективність у боротьбі з целюлітом полягає в тому, що вони відновлюють і очищають пропускну здатність лімфатичної системи. Таким чином відновлена лімфатична система може знову нормально функціонувати і виводити з клітин шкіри та підшкірних відходів шкідливі речовини, що породжують целюліт. Лімфатичний масаж у 45 хвилин обійдеться вам приблизно в 500-1200 корон і оздоровчі центри, а його реалізація, як правило, вказує на необхідність щонайменше 10 масажів через тиждень.

Але якщо ви страждаєте одним-двома ступенями целюліту, цей дорогий масаж може повністю замінити домашній масаж проблемних зон і матиме такий самий вплив на вас. Добре отримати спеціальна мочалка або груба рукавичка і втирати круговими рухами щодня після ванни або душу. Ця процедура також корисна для збагачення використання спеціальні креми для шкіри апельсин.

На запущених стадіях целюліту бажано проконсультуватися з спеціалізований центр де Вонивиконувати лімфатичний масаж і регулярно відвідувати. Це також хороший масаж, який чергує домашні масажі і, звичайно, не забуваючи про збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи. Єдиний спосіб полегшити целюліт або її на більш легких стадіях повністю усунути.

Лікування целюліту вимагає терпіння. Не чекайте, що протягом тижня ви побачите чудові результати. Це вимагає наполегливості та ретельності, і вже через кілька місяців ви побачите справді приємні результати - здоровішу та твердішу шкіру.

ускладнення целюліту

Якщо в одязі ви побачите появу целюліту, добре просто звернути увагу і спробувати їх видалити. Чим раніше ви почнете їм платити, тим легше від них вийде. Однак якщо ви не заплатите за цю проблему і не дозволите целюліту перейти до четвертої стадії, лише видимі ознаки целюліту ніколи не позбудуться, ви ризикуєте занадто багатьма іншими проблемами, пов’язаними з целюлітом.

Приклади включають поганий кровообіг кінцівок (особливо внизу), варикозне розширення вен, венозні виразки та хворобливі набряки. Всі ці захворювання викликані целюлітом, який сам по собі не є хворобою, але може спричинити захворювання.

Інші імена: помаранчева шкіра, целюліт