Цей екс-веган каже, що дієта з сирої печінки та кісткового мозку врятувала йому життя

Поділіться цим із

26-річний Ендрю Граф - чоловік, який не любить сидіти на паркані, коли справа стосується їжі.

Він мав надмірну вагу, нещасливий і пробував численні дієти, щоб схуднути та зменшити рівень тривожності.

Той, на якому він зупинився, - це м’ясо і тільки м’ясо ... О, і це сире.

Ендрю з Техасу каже: «Я пробував веганство, високий вміст вуглеводів, обмеження калорій та надмірні фізичні вправи, але нічого не робив. Коли я почув про м’ясоїдну дієту, мені здалося, що це звучить як горіх.

"Але я спробував, не міг повірити в різницю".

Щодня він з’їдає від одного до двох фунтів сирого м’яса, і все. Зазвичай його їдять за один прийом під час обіду, тому Ендрю не потрібно їсти їжу з сирої печінки, фаршу, кісткового мозку та стейка на публіці.

Його вага знизився з 21 до 4 фунтів до 13 фунтів, і Ендрю навіть стверджує, що це призвело до "зменшення запалення, кров'яного тиску та підвищення лібідо та розумової ясності".

Більшість лікарів рекомендують збалансоване харчування з білками, фруктами, овочами, корисними жирами та складними вуглеводами. Вони також говорять, що такий вид м’ясоїдних дієт може спричинити підвищений рівень холестерину, хвороби артерій та серця.

Незважаючи на те, що Ендрю визнає, що деякі люди можуть відчувати такі симптоми, як запор, неприємне дихання та висип через вибір їжі, він віддає перевагу такому способу, як `` роздутий, запорний і млявий '', який він відчував під час перебування в якості вегана.

Він також стверджує, що "люди, які сидять на цій дієті, мають нижчу смертність".

Харчова дієта була популяризована нещодавно, коли викладач медіа-особистості та психології Джордан Петерсон та його дочка Міхайла виявили, що є шанувальниками режиму з високим вмістом м'яса.

Вони стверджують, що це допомогло "вилікувати" ревматоїдний артритит Михайли та змусило її депресію "зникнути".

Більше: Великобританія

Як пандемія коронавірусу вплинула на систему правосуддя

Навантажувач полиць Tesco "звільнений, бо йому довелося самоізолюватись"

Новий підкаст Spotify від Гаррі та Меган затаврував "салат із пробуджених слів"

Мама-вісім за пільгами захищає планування відпочинку в Іспанії

Для Ендрю він вважає, що наслідки, які він зазнав, полягають у тому, що він тренує своє тіло з використанням жиру, а не вуглеводів.

Його вибір сирого м'яса в порівнянні з вареним, очевидно, тому, що "приготування їжі зменшує біодоступність поживних речовин, тому вживання сирого означає, що ви менше їсте".

Вживання сирого м’яса може збільшити ризик зараження сальмонелою, наприклад. coli та інші інфекції, що передаються їжею, але Ендрю каже, що це "як жити в новому світі".

Зараз він навчає родину, як виконувати план.