Це жалюгідна вечірка --- так RSVP та BYOB

По суті повного розкриття інформації, у мене була велика жалюгідна вечірка вчора ввечері.

Я зволікав із навчанням на іспиті, і вирішив зайнятися абсолютно випадковою діяльністю - переглядати старі фотографії у Facebook ще в 2007 році. Не знаю, чому, але іноді вас всмоктують у ці чорні діри в Інтернеті і через годину спливають. тільки щоб здивуватися, що, чорт вази, ти щойно робив!

По мірі того, як я повернувся все далі, у часі, мені стало все сумніше і сумніше, бачачи фотографії себе у свої 20 років, ще до появи дитини. Ігноруючи погане фарбування волосся, я був вражений, побачивши, наскільки слабким я був на цих знімках (див. Вище). Тоді я ніколи не був більш одержимий здоровим харчуванням, дієтами та більш БІДНИМ, ніж тоді. Справді, це було на піку моєї орторексичної поведінки, і я зовсім не любив себе. Це, звичайно, було поштовхом побачити себе більш струнким тілом і побачити молодшу жінку, яка сумувала так глибоко всередині, що ніхто не знав.

Побачивши своє старе тіло, звичайно, змусило мене зараз дивитись на своє нинішнє тіло, яке, не розумійте мене неправильно, я насолоджуюсь своєю сладострастю… більшу частину часу. Але порівняти своє тіло зараз із своїм тілом 12 років тому було дуже важко.

А потім розпочалась жалюгідна вечірка.

"Подивіться, ви не можете підтримувати свою вагу"
"Ти слабкий, ти повинен мати більше дисципліни"
«Слід менше їсти, більше займатися спортом, сідати на дієту. Як ти міг дозволити собі дійти до цього? "

“Ви повинні соромитися себе. Ви дієтолог, бо голосно плакали! Чому люди захочуть вас слухати, якщо ви більший за розміром? "

А потім жертва голосує:

"Ну, ви набираєте вагу з віком"
"Мій графік змінився, і я не маю стільки часу на тренування, і я постійно переживаю стрес".

Як ви можете собі уявити, я почувався досить низько.

Тож я пішов на компроміс із самим собою: продовжуйте думати про ці думки, погано почувайтесь про себе, але у вас є лише до кінця ночі. Прокинься завтра вранці, і вже новий день. Більше цієї фігні.

І знаєте що, це спрацювало. Я дозволяв собі бути сварливим, злим, соромним, сумним і проводив іноді сумуючи за своїм колишнім тілом (яке, на думку моїх друзів і коханих, було занадто худим), а потім лягав спати. Я прокинувся з посмішкою на обличчі, одягнув наряд, який змусив мене почувати себе казковим, і вийшов із дверей.

Я подібний до вас - у мене такі самі негативні думки про своє тіло, і навіть при величезному обсязі роботи, яку я зробив над собою, іноді вони підводять свою потворну голову, коли ви цього найменше очікуєте (наприклад, 22:00 у вівторок ввечері ). Дозволивши собі випробувати ці негативні почуття, я зміг пройти повз них набагато швидше.

Тому часто, зокрема, жінки бояться робити хвилі у своєму житті, і замість цього наклеюють посмішку і роблять вигляд, ніби з ними все в порядку. Раніше я був таким ... це призводило до багатьох питань, особливо навколо їжі (вона ж випивка). Якщо ви відчуваєте нудоту, серйозно, дайте собі трохи часу, щоб відчути себе дерьмом, обійміть це нудоту, а потім скажіть: "Дякую, що поділилися" і рухайтеся далі. Подивіться на себе в дзеркало і скажіть: я поважаю вас, тіло!

Ви коли-небудь відчували це? Вам здається, що вам дозволено влаштовувати собі жалюгідну вечірку?