CANDIDA та як дієтологія може допомогти

Що таке Candida?

Candida або більш формально відомий Candidiasis - загальний термін, що описує грибкові та дріжджові інфекції, які зазвичай викликаються видами Candida, насамперед Candida albicans. Дріжджі Candida albicans є нормальними для шлунково-кишкового тракту та піхви. У більшості людей у кишечнику є певний рівень Candida albicans, який живе з іншими дріжджами та бактеріями, не завдаючи шкоди. Однак різні фактори можуть сприяти тому, що Candida albicans виходить з-під контролю, що може спричинити швидко зростаючі колонії та біоплівки, які можуть спричинити хаос на тілі. Кандида може вражати ділянки кишечника, статевих органів, шкіри, горла та рота. Можливо, у вас локалізована кандидозна інфекція або дисбіоз грибкового типу.

Ознаки та симптоми

Хронічна втома, лихоманка, нездужання, дратівлива кишка, туман мозку.

Кандидоз ротової порожнини- Білі кремові плями на еритематозній слизовій щік (молочниця). Перлече, тріщини, мацерація та утворення кірок у кутах рота. Поверхневий глосит мускулистий червоний язик.

Еритематозне ураження шкіри- Зазвичай зустрічається в паху (свербіж), між пальцями рук і ніг, під грудьми, в пахвовій западині та пелюшковому висипанні.

Геніто-сечовий кандидоз:

Вульвовагінальний кандидоз- Густі білі виділення “сиру”, еритематозні піхви та статеві губи. Шийка матки нормальна при огляді.

Кандидозний баланіт- Білі плями на пенісі з свербінням пеніса.

Кандидозний цистит- Може протікати безсимптомно, але може спричинити збільшення частоти, дизурію, гематурію, терміновість та надлобковий біль.

Безсимптомна кандидурія- Може виникати у катетеризованих пацієнтів.

Висхідний пієлонефрит- Судоми, болі в животі, блювота, озноб, лихоманка, гематурія та болі в боці.

Інвазивна дріжджова інфекція- Може виникати у пацієнтів із серйозним імунітетом. Великі абсцеси, ерозивні ураження стравоходу та шлунка.

Тяга до вуглеводів, хворобливі реакції на статевий акт або сечовипускання, неможливість схуднути, здуття живота, метеоризм, вугрі, головні болі, постійний кашель, біль в очах та безсоння.

Причини

Протизаплідні засоби - особливо ті, які містять багато естрогену

Постійне емоційне напруження

Надмірне вживання алкоголю, цукру або дріжджів

Імуносупресовані захворювання (ВІЛ, діабет, хвороба Кушинга)

Кортизон та інші стероїди

Вагітність та менструація

Інгібітори протонної помпи та антагоністи Н2-рецепторів

Протокол проти кандидозу

КРОК 1: Прополіть/проголодьте кандиду- Життєво важливо уникати продуктів, наведених у наступному списку, оскільки цукор є паливом для дріжджів, і ці продукти напружують імунну систему, ускладнюючи боротьбу з інфекцією, а також годуючи бактерії. Також слід уникати залишків їжі через бактерії.

Уникайте цих продуктів щонайменше 2 тижні перед початком кроку 2.

Їжі, якої слід уникати

Фрукти: Більшість фруктів - банани, фініки, родзинки (та інші сухофрукти), манго, виноград

Зерно: Пшениця, спельта, ячмінь, жито, вироби з білого борошна та продукти, що містять дріжджі

Певне м'ясо та риба: Тунець, перероблене м'ясо (салямі, бекон), свинина, риба-меч, молюски, м'ясо, що містить антибіотики

Деякі молочні продукти: Молоко, сир, сироватковий ізолят, вершки

Горіхи та насіння з цвіллю: Арахіс, кеш'ю, пекан, волоські горіхи, фісташки та горіхове масло, виготовлені з цих горіхів

Приправа: Оцет, соєвий соус, соус для барбекю, томатний соус, хрін, майонез

Рафіновані/перероблені жири та олії: Масло рапсу, фальшиві масляні намазки, маргарин, соняшникова олія, соєва олія

Цукор та замінники цукру: Цукор, агава, тростинний цукор, аспартам, кукурудзяний сироп, мед, кленовий сироп, патока, солодощі

Деякі напої + напої з кофеїном: Чорний чай, кава, звичайна та дієтична газована вода, енергетичні напої. Фруктовий сік, алкоголь

Продукти для включення

Некрохмалисті овочі: Артишоки, спаржа, брокколі, кабачки, брюссельська капуста, капуста, селера, огірок, баклажани, сирий часник, капуста, цибуля, шпинат, помідори, ріпа та квашені овочі, як квашена капуста

Плоди з низьким вмістом цукру: Оливки, лайм, лимон, авокадо

Неклейові зерна: Тефф, лобода, пшоно, гречка, вівсяні висівки

Деякі види м’яса, риби та інших білків: Анчоуси, яйця, дикий лосось, оселедець, курка та сардини

Деякі молочні продукти: Йогурт пробіотичний (натуральний і несолодкий), масло, топлене масло, кефір

Горіхи та насіння Мигдаль, кокос, насіння льону, насіння чіа, фундук та насіння соняшнику

Трави, спеції та приправи: Яблучний оцет, базилік, кориця, чебрець, куркума, сіль, розмарин, кокосові амінокислоти, гвоздика, імбир, орегано, паприка, чорний перець, кріп, часник

Корисні жири та олії: Кокосова олія віргінського, кунжутна олія, лляне масло, оливкова олія

Напої: Відфільтрована вода, трав’яні чаї, кава з цикорію

Протокол проти кандидозу продовжився

• КРОК 2: Насіння/Убити кандиду- Використання протимікробних добавок та продуктів харчування вбиває надмірне розростання кандиди. Використання часнику, цибулі, ревеню та каприлової кислоти (яка міститься в кокосовій олії або може бути прийнята як доповнення).

• КРОК 3: Годувати/відновлювати здоровий баланс бактерій: (Це слід зробити через 1-2 тижні після початку кроку 2) - Це можна зробити, приймаючи пробіотичну добавку, що містить Lactobacillus acidophilus та Bifidobacterium. Пробіотики не слід давати на початку лікування, щоб запобігти «відмиранню» кандиди, що може спричинити погіршення симптомів, спричинених швидким вбивством кандиди та всмоктуванням дріжджових токсинів, антигенів та частинок.

Поживні речовини для Candida

Каприлова кислота- Є природною жирною кислотою (разом з лауриновою та каприновою кислотами), які в природі містяться в кокосовій олії. Він легко засвоюється кишечником. Каприлова кислота є потужним протигрибковим засобом, який може знищити клітини Candida і може відновити баланс рівня шлункової кислоти.

Екстракт виноградних кісточок- Є протимікробним, протигрибковим і ефективний при лікуванні дріжджів і цвілі в організмі.

Часник- Виявляє значну протигрибкову активність та пригнічення Candida.

L. acidophilus та B. bifidum- Чи є штами пробіотиків, які широко використовуються при лікуванні кандиди для пригнічення росту кандиди та підтримки цілісності кишечника та зменшення запалення, викликаного кишечником.

* Будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником/Naturopath перед тим, як приймати будь-які добавки або дотримуватися будь-якої дієти, щоб визначити, чи підходить вона вам.

Список літератури

Braun L & Cohen M, 2010 (2005, 2007), Трави та натуральні добавки: довідковий посібник, Churchill Livingstone, Elsevier, Сідней, Австралія.

Hechtman L, 2012, Clinical Naturopathic Medicine, ed. Пікерінг S, Горман Дж, Стюарт-Джонс Н, Елсев'є Австралія, Сідней, Австралія.

Метагеніка, 2013, Кандидозні дріжджові грибкові інфекції, Метагеніка, переглянуто 25 квітня 2017 року,