Бути товстим…. Виклик не прокляття

Ожиріння - проблема, з якою стикаються багато людей у всьому світі. Це проблема, коли людина швидко набирає вагу через багато причин, таких як відсутність фізичних вправ у режимі дня або вживання занадто багато нездорової їжі або, можливо, побічний ефект якогось фізичного розладу, такого як гіпотиреоз.

Боротьба з ожирінням необхідна, оскільки в довгостроковій перспективі це може призвести до додаткових доповнень шкідливих захворювань у своїй книзі здоров'я. Але бути розумово готовим до боротьби з нею є найнеобхіднішою частиною цієї битви. Найважливішою проблемою вгодованості є сама вгодованість. Дієта, важкі тренування, споживання їжі, яка ніколи раніше не була частиною вашої основної дієти, і, перш за все, керування всіма цими процесами, а також ваш повсякденний режим, який залишається недоторканим, - це робота якоїсь надлюдини. Усі, хто страждає ожирінням, дуже стараються досягти цієї мети, але переконати інших у тій точці, де у вас все ще надмірна вага у вашому тілі, майже неможливо.

Суспільство очікує, що ви скинете 5 кг ваги в той самий перший день, коли ви спробували приєднатися до спортзалу, щоб показати різницю у своєму тілі. Переконати їх у тому, що для виведення зайвого жиру з організму потрібно досить багато часу, стає тим, що ми зазвичай називаємо „неможливою місією”.

Люди, що проходять дротовим поглядом, дивляться на вас, базікають за вашою спиною про вашу вагу, дають вам найжахливіші імена, а іноді публічно називають вас цими іменами, дивовижні вислови старого друга, який міг би зустрітися з вами через довгий час і почувши такі коментарі, "Я не міг вас впізнати", - це деякі з наборів образ, які вам, можливо, доведеться пережити і додати до списку травлення вашого щоденного раціону. На початку вони дуже пригнічують, що призводить до психічних травм, безсоння, і наслідки можуть здаватися тривалими. Але існує, можливо, багато тактик щодо вирішення цих травматичних ситуацій.

Існує безліч способів втратити жир, і прийняття невеликих кроків на початку є корисним. Скорочення щоденного вживання нездорової їжі, вживання великої кількості води, спочатку фізичні вправи принаймні тричі на тиждень, кроки замість ліфта - ось деякі з способів збільшити швидкість метаболізму, яка допомагає спалювати жирові клітини.

На певному етапі цієї фази деякі близькі родичі або друзі можуть спробувати порадити собі піклуватися про себе, поки не буде пізно. Вони намагаються вам допомогти, і ваше зауваження повинно бути тонким і не розчарованим. Про іншу частину суспільства потрібно піклуватися.

Але чи виправдано відповісти на них або навіть звернути увагу на те, що вони хочуть передати? Я маю на увазі, хто вони? Вони не є важливою частиною вашого життя. Ігнорування їх було б найкращим варіантом, але, очевидно, настає момент, коли "Невігластво - це НЕ блаженство". Але я б запропонував, помста теж не остаточне рішення. Поводження з цим питанням є дуже важливим. Ви скоро втратите жир з організму, але після того, як вимовите його, ваші слова не можна буде повернути назад. Тож відповісти на них ввічливо, але стійко - це муштра.

Але всі ці методи несуттєві, якщо ви все ще не визнали того факту, що товсті і не можете змінити сьогодення. Ви повинні мати впевненість, що самою наполегливою працею ви зміните майбутнє. Не йдіть на компроміси з цим, але використовуйте його як свою силу не тільки для відновлення структури тіла, але і для боротьби з самим ожирінням. Вбивство цих жирових клітин може бути дуже виснажливим процесом, але визнання того факту, що ці жирові клітини є частиною вашого тіла за сучасним сценарієм, дасть вам сили боротися з цим. Не деморалізуйтесь через коментарі незнайомих людей. Вони просто там, щоб вказати на ваші вади. Хто знає, у вас може бути якийсь величезний талант, про який вони, можливо, навіть не уявляють.

Ще один важливий момент, на який слід звернути увагу:

“Порівняння - злодій радості”.

Не порівнюй себе з якимсь своїм худим другом. Це не змагання. Немає призу за результат. Її тіло належить їй, а ваше - вам. Що робити, якщо є щось, що, якщо ти порівняєш цього худого друга і станеш переможцем. Після перемоги чого ти досяг. Скільки грошових призів ви отримали? НІЧОГО ....

Будь ти. Цей етап незабаром пройде повз. Ви товсті, і це не є злочином. Це благословення по-своєму, щоб дати шанс худим. Будь оптимістом. Ви унікальні, і вам не потрібно це комусь доводити, доки ви це можете прийняти. Використовуйте своє ожиріння як силу для боротьби, а не як прокляття, про яке можна сумувати. Заходи, спрямовані на боротьбу з жировими клітинами, важливіші, ніж плач над ними. Зрештою, важлива ваша впевненість, мова тіла та сила.