БУДЬТЕ ДОБРИМ НАСТУПОМ

Харчові пакети та послуги

"Експрес" консультація щодо здорового харчування 50 доларів

Поверніть «здорового» у свій раціон за допомогою цілеспрямованих рекомендацій, що базуються на ваших оздоровчих потребах/цілях, за допомогою цієї 30-хвилинної телефонної консультації. Типові теми Express включають:

• Здорова сімейна їдальня

• Приборкання тяги до цукру

ОСНОВНА консультація щодо здорового харчування 275 доларів

Ця послуга забезпечує базову оцінку Ваших поточних харчових звичок та стану харчування, а також дієтичні рекомендації на основі Ваших конкретних цілей оздоровлення. Особливості включають:

• Аналіз споживання їжі

• Оцінка калорійності потреб

• Оцінка харчових добавок та рекомендації

здорове схуднення $ 425

Ця послуга розрахована на зайнятого професіонала, який хоче скинути кілограми, здорово харчуючись, як зміна способу життя - НЕ збивна дієта. Особливості включають:

• Аналіз споживання їжі

• Оцінка калорійності поточної ваги та ваги цілі

• Індивідуальне планування їжі для здорового схуднення

• Стратегії харчування та способу життя для підтримки втрати ваги

• Харчові добавки: оцінка та рекомендації

• Рекомендувати вправи щодо схуднення та підтримки

СПОРТИВНЕ ПИТАННЯ для оптимального НАВЧАННЯ ТА ВИКОНАННЯ $ 425

Ця послуга нульова в тому, як, що та чому їсти та пити до, під час та після тренувань. Вивчіть стратегії спортивного харчування, щоб оптимізувати свої тренування, результативність та відновлення .

Серед інших розглянутих тем: ергогенні допоміжні засоби, потреби та витрати калорій та продукти харчування для полегшення загоєння травм, оптимальні страви та закуски для тренувань та виконання, зволоження; заправка до та після виконання.

Цілюща їжа, дієтологічна терапія $ 425

Пропонуючи дієтичну реабілітацію для конкретних станів здоров’я, ця послуга включає: індивідуальний дієтичний путівник із плануванням їжі з цілющою їжею; та рекомендації щодо цілющих добавок.

Конкретні стани здоров'я включають:

Остеопороз; діабет; високий рівень холестерину; високий кров'яний тиск; артрит (включаючи подагру); хронічний біль; харчова алергія та харчова чутливість; та труднощі з травленням (тобто кислотний рефлюкс, коліт та хронічний запор або діарея).

Комплексна, індивідуальна програма здорового харчування $ 495

Ця комплексна, 4-тижнева програма тренінгів з питань харчування призначена для задоволення конкретних потреб та цілей оздоровлення. Особливості включають:

• 4 тижні персонального тренінгу з питань харчування

• Поглиблена, індивідуальна програма харчування

• Поточний аналіз журналу харчування/напоїв

• Оцінка калорійності потреб

• Оцінка харчових добавок та рекомендації

• Стратегії здорового харчування та подорожей

• Здорове планування меню

• Здорова допомога у покупках

Спеціальні послуги

БЕЗ ГЛЮТЕНУ: ХАРЧУВАННЯ ПРИ ЦЕЛАЛЬНОЇ ХВОРОБИ $ 425

Ця послуга може бути особливо корисною для нещодавно діагностованого целіакії, який стикається з проблемою усунення всіх форм глютену зі свого раціону. Окрім досвіду дієтолога, Каролін сама є целіакією. Розглядаються такі питання: посилення засвоєння поживних речовин, оздоровлення кишкового тракту та прийняття способу життя без глютену. Цей пакет також включає:

• Планування меню без глютену

• Оцінка вітамінів та мінералів та рекомендації

• Список здорових покупок: пропозиції та допомога

• Життя з целіакією: поради щодо способу життя

Харчування для бігунів $ 425

Будучи дієтологом і колишнім елітним бігуном, Каролін пропонує широкий спектр знань та досвіду роботи з особливими харчовими потребами бігунів. Ця послуга включає стратегії спортивного харчування, щоб максимізувати:

• Відновлення після тренувань та перегонів

• Спалювання жиру та збереження глікогену для марафонців

• Зцілення від травм

харчування для дорослих 425 доларів

Керолін має великий досвід роботи зі старшими дорослими та задоволення їхніх особливих дієтичних потреб, зокрема:

• Харчування для профілактики та лікування остеопорозу

• Харчування для профілактики та лікування діабету

• Дієтичні добавки для дорослих

харчування для управління менопаузою 375 доларів

Ця послуга пропонує харчові рішення для викликів, з якими стикаються жінки під час орієнтації середнього віку, включаючи збільшення ваги, нічне потовиділення, припливи та низький рівень енергії. Особливості включають:

• Здорове схуднення та підтримка

• Харчування для профілактики остеопорозу

• Дієтичні добавки для лікування симптомів менопаузи

харчування для дітей та підлітків $ 425

Чи впливає неправильне харчування на вагу дитини, навчальні звички, спортивні показники та/або настрій? Чи знаєте ви, яких поживних речовин вашій дитині потрібно більше? Це 4-тижневе обслуговування надає практичні вказівки щодо того, як допомогти дітям покращити свої харчові звички за допомогою практичних інструктажів з питань харчування, що відповідають віку. Серед таких питань:

• Незамінні поживні речовини для правильного росту та розвитку

• Харчування для оптимального проведення тестів

• Харчування для спортивних змагань та витривалості: закуски до та після тренувань

• Здорова, відповідна втрата ваги та підтримка

• Профілактика прищів шляхом правильного харчування

• Їжа та настрій: їсти здорово, щоб збалансувати зміни настрою

• Поради для підлітків-вегетаріанців

ДОДАТКОВА ОПЦІЯ "NUTRITION PLUS"

Додайте ще одну область фокусу до основного пакета за додаткові 90 доларів. Наприклад, "Здорова втрата ваги плюс" може розширити стандартний пакет "Здорова втрата ваги", включивши спеціальні харчові потреби для жінок, підлітків, літніх людей або діабетиків; або рекомендації щодо вправ.