Будь-хто тут має 100 фунтів, щоб втратити Потрібна підтримка! (надмірна вага, схуднення, кілограми) - Дієта та вага

Я перепробував усі види дієти. Але з кожним роком я набирав дедалі більше і більше ваги. Я хотів би створити тут якусь групу підтримки з членами із зайвою вагою щонайменше 100 кг.

фунтів

Чи є тут хтось, хто може спілкуватися?

Я можу стосуватися. Я вибрав операцію для схуднення, але ледь не помер від ускладнень. Шкода, що я більше намагався змінити свої звички. Тож - хоча я б і не нахмурився на когось, хто вирішив його мати, я також не рекомендую цього. Я відвідував дієтолога з 6 місяців до операції. Це мені дуже допомогло з багатьох причин. Але я думаю, що важливо знайти потрібну людину для вас. Можливо, ви могли б розглянути один для себе.

Бажаю тобі всіляких успіхів у подорожі. Я знаю, що намагатися скинути таку вагу важко. Ти можеш це зробити! Є багато людей, які втрачають без операції, і ти можеш бути одним із них! Там є вихід, який буде працювати для вас. Вірте і вірте в себе.

Коли ваш дуже жирний, проста зміна розмірів порцій, які ви їсте, призведе до втрати ваги. Я схуд від 205 фунтів до 193 фунтів за 6 місяців, навряд чи виконуючи фізичні вправи, тому що перестав пирхати шкідливою їжею та переїдати.

Так стає легше схуднути, коли ви звикнете їсти менші порції. Я навіть рідко переїдаю навіть під час свят.

Я перепробував усі види дієти. Але з кожним роком я набирав дедалі більше і більше ваги.

Я перепробував усі види дієти. Але з кожним роком я набирав дедалі більше і більше ваги. Я хотів би створити тут якусь групу підтримки з членами, які мають щонайменше 100 фунтів ваги.

Чи є тут хтось, хто може спілкуватися?

4 місяці тому я поставив високу мету, залучив мою сім'ю та друзів, створив веб-сайт та групу у Facebook, щоб люди могли тримати мене в тилу

Гей, коли у вас сильно бракує мотивації, вам іноді потрібно вжити рішучих заходів!

Зміна способу життя . У квітні 2010 року я важив 350, а зараз важу 248. Я скинув 102 кілограми природним шляхом, скинувши шкідливу їжу, випивши більше води та потренувавшись (танці сальси, кікбоксинг, і я почав займатися 5 тис.). Я багато чого відмовився. мої фотографії знаходяться в потоці до і після, в якому ви можете побачити, як я змінився. Я не можу брехати. це було зовсім не просто, але я на думці вирішив це зробити, і я це зробив. Я багато чого відмовився. алкоголь, смажена їжа, морозиво, сир, цукерки, печиво, тістечка тощо.

Мені ще 60 фунтів.

Одне я вам скажу. перестань говорити те, що ти не можеш робити, і шукай способів сказати, Я МОЖУ, Я ВЧУ, і що важливо, Я ЗРОБИЛ! Це справді зміна мислення. Отримавши це, ви можете досягти чого завгодно.

Я теж створив групу на facebook, щоб мої друзі не відставали від втрати ваги та тренувань.

Зміна способу життя . У квітні 2010 року я важив 350, а зараз важу 248. Я скинув 102 кілограми природним шляхом, скинувши шкідливу їжу, випивши більше води та потренувавшись (танці сальси, кікбоксинг, і я почав займатися 5 тис.). Я багато чого відмовився. мої фотографії знаходяться в потоці до і після, в якому ви можете побачити, як я змінився. Я не можу брехати. це було зовсім не просто, але я на думці вирішив це зробити, і я це зробив. Я багато чого відмовився. алкоголь, смажена їжа, морозиво, сир, цукерки, печиво, тістечка тощо.

Мені ще 60 фунтів.

Одне я вам скажу. перестань говорити те, що ти не можеш робити, і шукай способів сказати, Я МОЖУ, Я ВЧУ, і що важливо, Я ЗРОБИЛ! Це справді зміна мислення. Отримавши це, ви можете досягти чого завгодно.

Я теж створив групу на facebook, щоб мої друзі не відставали від втрати ваги та тренувань.

Чи можу я приєднатися до нього? (Серйозно.) Ви також можете приєднатися до мого!