Блог Bodyfit, багатий рецептами, вправами та підказками - зменште розмір талії лише за 15 хвилин

БЕЗКОШТОВНА ДОСТАВКА, КОЛИ ВИ ВИТРАТИТЕ НАД 50 £

ДОСТАВКА В УСІМ СВІТІ

Ласкаво просимо до Bodyfit

Нещодавно додані товари

У вас немає товарів у кошику для покупок.

  • Мій рахунок
  • Мій кошик
  • Перевірити
  • Зареєструйтесь
  • Увійти
  • Блог Bodyfit, багатий рецептами, вправами та порадами

  • Мій рахунок
  • Мій кошик
  • Перевірити
  • Зареєструйтесь
  • Увійти
  • Блог Bodyfit, багатий рецептами, вправами та порадами

Нещодавно додані товари

У вас немає товарів у кошику для покупок.

  • Додому
  • Блог Bodyfit, багатий рецептами, вправами та порадами
  • Зменште розмір талії лише за 15 хвилин на день

Форма для входу

Реєстрація

Зменште розмір талії лише за 15 хвилин на день

блог

Ви хотіли б не тільки схуднути на кілька кілограмів, але й отримати меншу талію та більш плоский живіт? Вам цікаво, як досягти більш жіночної форми і мати можливість носити еластичні сукні-олівці? Ви хочете отримати тонус, не накладаючи м’язи?

Багато вправ для розправлення живота мають на меті наростити м’язи і, отже, зрештою зроблять талію ширшою, що часом не може бути вашою метою.

Отже, якщо ви помітили, що у вас нарощено достатньо м’язів, і зараз ви плануєте зменшити розмір талії, то поради, наведені нижче, будуть вам корисні. Все, що вам знадобиться - це одне просте обладнання!

Найпростіший і найшвидший спосіб зменшити талію - це використання хула-хупа! Лише 15 хвилин обкатування на день допоможуть вам досягти неймовірних результатів всього за 10 днів.

Отже, як правильно вибрати хулахуп, щоб отримати від нього максимум користі? Якщо ви новачок і ніколи раніше цього не пробували, тоді скористайтеся хула-хупом з обтяженим пінопластом вагою 1 кг. Почніть свій перший день із 5-хвилинної тренування, щоб побачити, як ваше тіло реагує наступного дня. Не хвилюйтеся, якщо на наступний день ваше тіло трохи болить або болить, ви звикнете до цих сеансів за 3-4 дні.

Зробіть це цікавим заняттям! Під час тренувань ви можете дивитись телевізор або слухати музику. Обруч спалить близько 100-150 калорій, залежно від того, які частини вашого тіла задіяні. Обруч також діє як активна форма зняття стресу і може бути настільки ж потужним, як медитація. Крім того, хула-хупінг врівноважує м’язовий тонус у всьому вашому ядрі.

Для ще кращих результатів доповніть обручі вправами на розтяжку. Крім того, щодня, коли ви тренуєтеся, намагайтеся споживати щонайменше 2 літри води на день і зосередьтеся на зелених овочах та фруктах, які очистять вашу травну систему та допоможуть досягти плоского живота. Намагайтеся уникати молочної їжі, яка в більшості випадків призводить до здуття живота і порушення травлення.