Biosport PT: Біль у стегнах, колінах і ногах

Здоров’я та здоров’я Інформаційний бюлетень про ваше здоров’я та турботу про своє тіло

Ознайомлення з персоналом BioSport PT! IRENE CABALLERO

Ірен працює у фізичній терапії BioSport з 2014 року. Вона розвивалася відповідно до вимог зростаючого бізнесу та бачила безліч рекламних акцій. Спочатку вона прийшла на борт як фахівець з лікувальної фізкультури та завдяки своїй міцній трудовій етиці та лояльності; вона успадкувала звання менеджера Front Office. Вона накопичила широкі знання з медичного виставлення рахунків і із задоволенням допоможе вам у цій галузі. Вона також займається плануванням персоналу, що робить її життєво важливою частиною нашої команди. Ірен працює з 2002 року в медичній професії. Володіючи іспанською мовою, вона може допомогти пацієнтам у перекладі, щоб забезпечити вирішення всіх аспектів їхньої допомоги. Ірен також є основною зв’язковою ланкою з нашими компаніями, що займаються поставками медичного обладнання, що забезпечують тривале медичне обладнання для наших пацієнтів.

Здоров’я та здоров’я Інформаційний бюлетень про ваше здоров’я та турботу про своє тіло

Біль у стегнах, колінах і ногах "Продовжуйте свою ранкову пробіжку, не боячись болю!"

• Чи болить артрит біль? • Здоровий рецепт • Зняти біль у коліні за лічені хвилини • Увага до успіху пацієнта • БЕЗКОШТОВНЕ завантаження для мобільних пристроїв

Коли ваш рух втрачений Коли ви втрачаєте рух тазостегнових, колінних або гомілковостопних суглобів, ваші м’язи повинні приймати ненормальне напруження. Це призводить до загальних болів, які відчувають мільйони людей. Багато людей вважають, що ліки допоможуть вирішити біль у стегнах, колінах або ногах. Хоча ліки можуть допомогти зменшити запалення та біль, вони не можуть усунути першопричину проблеми. Більшість болів у стегнах, стегнах, колінах або ногах виникає через погану гнучкість, силу або координацію. Лікування болю в ногах Щоб визначити джерело болю в ногах, наші фізіотерапевти вивчають вашу ходьбу, присідання, рух суглобів, порівнюючи силу та рухливість суглобів. Для досягнення найшвидшого полегшення та найтриваліших результатів складається комплексний план лікування, що включає спеціальні практичні методи. Якщо ви страждаєте від болю в стегнах, колінах або ногах, зателефонуйте нам сьогодні, щоб дізнатись, як ми можемо усунути ваш біль і повернути пружину на ваш крок! Загляньте всередину, щоб дізнатись більше, і попрощайтеся з тим, що болить коліно або стегно!

Ви страждаєте від болю в колінах, стегнах або ногах? Ти не самотній. Дослідження CDC показують, що 30% дорослих повідомляли про певну форму скутості, болю в суглобах колінного, тазостегнового або гомілковостопного суглобів протягом 30 днів. Тазостегновий і колінний суглоби - неймовірні дива людського тіла. Іноді вони повинні витримувати в 6 разів більше ваги вашої сили. Колінний суглоб є другим найскладнішим суглобом у тілі і повинен рухатися у багатьох напрямках, включаючи вперед, назад, з боку в бік та обертання. Ці різні рухи називаються допоміжними рухами і необхідні для нормальної ходьби, бігу та нахилів. Коли ви відчуваєте біль у боці стегна, паху, стегна або коліна, у вас можуть виникнути труднощі з цими допоміжними рухами. Тривале сидіння, травми, артрит та захворювання можуть впливати на допоміжні рухи. З кожним днем використання тканини навколо тазостегнових і колінних суглобів стягуються, що призводить до поступової втрати рухів. Це спричиняє великий тиск на певні частини суглобів.

ЧИ БОЛІТЬ АРТРИТ МОЛІТЬ ВАС? Мільйони американців щодня страждають від болю при артриті, приймаючи ібупрофен та сильніші ліки, щоб знеболити біль та усунути триваюче запалення. Визначення артриту - це запалення суглобів, однак цей термін набув більш широкого значення. Зараз артрит використовується як загальний термін для остеоартриту та інших станів, що вражають суглоби. Характер, ступінь тяжкості та локалізація симптомів артриту можуть різнитися залежно від конкретної форми захворювання.

Як правило, артритні стани характеризуються болем і скутістю в одному або кількох суглобах і навколо нього. Симптоми можуть розвиватися поступово або раптово. Деякі ревматичні стани можуть також залучати імунну систему та різні внутрішні органи тіла. Фізична терапія є важливою частиною постійного лікування артриту. Фізична терапія зміцнює, розтягує та стабілізує м’язи, що оточують уражені суглоби, забезпечуючи необхідну підтримку. Полегшення болю в суглобах Вправи важливі, щоб зменшити біль у суглобах і скутість. Легка до середньої інтенсивності фізична активність насправді може запобігти зниженню функції, навіть відновленню здоров’я. Однак деякі люди з артритом можуть не хотіти займатися спортом через біль у суглобах після активності. Ви можете вживати різні кроки для полегшення болю, такі як тепло- та холодотерапія, або знеболюючі засоби, що полегшує вам фізичні вправи та активність. Окрім фізичної терапії, вибирайте невдалі вправи, такі як їзда на велосипеді, плавання або водні вправи. Крім того, дослідження показують, що навіть помірне зниження ваги в поєднанні з фізичними вправами ефективніше зменшує біль і відновлює функції, ніж зниження ваги

займатися самостійно. Якщо ви страждаєте від болю при артриті, зателефонуйте нам сьогодні і дізнайтеся, як ми можемо полегшити ваш біль, повернувши вас до більш активного, безболісного способу життя! Телефонуйте сьогодні! (209)524-7488

Лимонний розмарин Лосось

ІНГРЕДІЄНТИ • 1 лимон, нарізаний тонкими скибочками • 4 гілочки свіжого розмарину • 2 філе лосося • Сіль за смаком • 1 столова ложка оливкової олії

НАПРЯМКИ Розігрійте духовку до 200 градусів С. Розкладіть половину скибочок лимона в один шар у формі для запікання. Шар з 2 гілочками розмарину, а зверху філе лосося. Посипте лосось сіллю, покрийте залишками гілочок розмарину, а зверху залишками скибочок лимона. Полийте оливковою олією. Випікайте 20 хвилин у розігрітій духовці або до тих пір, поки риба не буде легко відшаруватися виделкою.

Дзвоніть сьогодні: (209)524-7488

Прожектор успіху пацієнта

"Ого! Я вже вдруге користуюся BioSport, і я знову був надзвичайно задоволений своїм тренуванням та привітним персоналом! Я провів один рік без сухожиль в лівому стегні, тому у мене були способи відновити сили в цьому стегні. Я був задоволений досягнутим прогресом, і це чудове враження, щоб знову відновити більшість своїх справ. Персонал не міг бути кращим. Їх турботливе ставлення дозволяє клієнтові бути комфортним і піклуватися про нього! Я відчував, що додав кількох друзів до свого списку друзів! До терапії я не міг виконувати кілька простих домашніх справ, а тепер через два місяці я в змозі зробити більшість із них. Дякуємо співробітникам BioSport за мій чудовий досвід! " - Бонні М. Мені чудово знову відновити більшість своїх занять!

Фернандо Альварес, технік фізичної терапії На додаток до своїх обов'язків техніком фізичної терапії в BioSport, Фернандо також є професійним фотографом. Подивіться ці дивовижні фотографії, які він зробив зі своєю прекрасною донькою.

УВАГА БОЛЬЖІ

Зняти біль у коліні за лічені хвилини Спробуйте цей рух, якщо ви відчуваєте біль у коліні.