Більше про Калай

Нейт - це мізки (і підтягнуті!), Що стоять за цією операцією, тому вам не так багато потрібно - або, можливо, ви хочете - знати про мене. Хоча я провів пару змагань з фігури і зробив кілька фото, я насправді просто пума, яка потрапила на гарячого молодшого хлопця. Він змінив моє життя на краще багатьма способами, одним із них був мій підхід до дієти та фізичних вправ, тож давайте почнемо з цього.

Я виріс у країні обідніх страв, горіхів макадамії та маласад. Я їла солодощі так часто, що могла бути сестрою Бадді Ельфа (відрижка необов’язкова). Хоча моя любов до вуглеводів, цукру та молочних продуктів не змінилася, мої харчові звички змінились. Оскільки мене не благословляли «худі гени», якщо я хочу виглядати в формі і залишатися здоровим, я більше не можу штовхати собі кучки дерьмової їжі, коли мені захочеться. Натуральна їжа, контроль порцій та періодичні, заплановані “обманні страви” зараз є основою мого режиму харчування.

Коли справа доходить до вправ, я не люблю займатися. Я роблю це, тому що це робить мене краще виглядати, почувати себе краще і підтримує своє тіло здоровим. Я теж не природжений спортсмен; в дитинстві я був високим і дуже некоординованим, і лише через роки, докладаючи певних зусиль до свого спорту, я навіть не здогадувався, чим займаюся. Нещодавно я тренувався для змагань зі статури, в першу чергу для розваги та особистого виклику (веселощі = оздоблення; виклик = дієта та ходьба на 5-дюймових люцитових підборах).

Я не персональний тренер, фахівець з харчування чи професійна модель. Ще в підлітковому віці я навчався на заняттях з моделювання, але з цього нічого не вийшло, крім як позбутися мого уні-броу. Як і багато людей, я сиджу більшу частину дня за письмовим столом і розумію, як важко добре харчуватися в офісі і постійно добиратися до спортзалу, коли у вас напружена кар'єра та сімейне життя. У мене немає дітей, але у мене є чоловік ... і ви, дружини, знаєте, що це так само багато роботи!

Думаю, Нейт перерахував свої улюблені фільми, але, маючи короткий проміжок часу, я прихильний до серіалів, особливо до Гаваїв 5: 0 з його чудовими пейзажами (Алекс О'Лофлін - я маю на увазі Діамантову Голову та блакитний океан), смішними шоу "реаліті", або слюняти над рецептами в The Food Network. Коли у мене є трохи більше часу на руках, я, як відомо, цілий день проводив на кухні, готуючись до шашлику, зачаровуючи весільні запрошення або роблячи різдвяні панчохи з аплікації з фетру.

То що я тут роблю? Я думаю, це частково для того, щоб переконатися, що Нейт не використовує занадто багато нецензурної лексики у своїх творах. Оскільки це зазвичай не спрацьовує, я із задоволенням висловлю свою думку щодо того, як харчуватися чисто, приносити зад у тренажерний зал, боротися із закликами з’їсти цілу баночку Нутелли та доглядати за собою як можна краще, живучи божевільно зайнятим життя.

Хоча я маю досвід психології, я не намагаюся нікого аналізувати, проте мене цікавлять психічні та емоційні аспекти дієти та фізичних вправ. Я люблю ділитися порадами та “найкращими практиками” щодо створення та підтримання хороших звичок та заохочувати до досягнення своїх здорових цілей. Я не можу робити розколювання, але можу зробити підлий помпон із паперу для папірців.