БІЛЛ КАЛЛІНС: Участь у клубному спорті може вирішити епідемію ожиріння серед дітей

Білл Куллінз

Сьогодні: чемпіонат Техасу з циклокросу, txbra.org

19 січня: Гонка № 1 серії Trail Running, roadlizards.org

29 січня-лютого. 3: Чемпіонат світу з циклокросу, louisville2013.com/site/index.php

9 березня: Шлях божевільної пустелі, roadlizards.org

Дитяче ожиріння є серйозною проблемою для здоров'я, і деякі звіти передбачають, що сучасні діти можуть бути першим поколінням, що має коротший термін життя, ніж їхні батьки.

Криза ожиріння є прямим результатом занадто малої фізичної активності та неправильного харчування.

Незважаючи на те, що численні програми на місцевому, державному та національному рівнях спрямовані на здорове харчування та фізичні вправи, деякі люди вважають, що частиною проблеми може бути спосіб організації та задоволення спортом тут, у Сполучених Штатах.

На відміну від багатьох інших країн, наша система спорту перетворилася на те, що невеликий відсоток бере участь, набагато більший відсоток населення спостерігає за діями на іграх або по телебаченню.

Майкл Хейген, елітний триатлоніст і колишній командувач армійської програми "Світовий клас спортсменів", зазначив в інтерв'ю 2006 року, що "спорт є причиною того, що в Америці так багато людей страждають від зайвої ваги?.

"Зосередження уваги американських спортивних ЗМІ на глядацьких видах спорту та майже ігнорування таких фітнес-видів спорту, як біг, призводить до того, що так багато американців займаються командними видами спорту, поки не закінчують школу/коледж, а потім стають просто глядачами", - сказав Хаген. "Європейська спортивна система, що базується на європейському співтоваристві, набагато перевершує підтримку довічної фізичної форми".

У європейських школах дуже мало організованих спортивних команд, які пов’язані зі школами. Натомість участь у таких видах спорту, як велоспорт, біг, футбол, плавання, триатлон та інші заходи організована навколо спортивних клубів, які не залежать від шкіл.

Учасники займаються клубними заходами в ранньому віці і продовжують дорослішати, а талановиті спортсмени переходять до змагань як члени елітних команд та інші учасники, просто продовжуючи спорт для вправ та розваг.

Німеччина є гарним прикладом того, як клубні види спорту мають широку участь.

Аннет Хофманн, професор спортивних студій в Людвігсбурзькому університеті освіти, зазначає, що "у нас є 84 мільйони німців, а 24 мільйони зареєстровані в клубній системі. У нас є ці клуби скрізь, вони доступні за ціною, і якщо батьки безробітні, вони можуть отримати підтримку щорічної плати за своїх дітей ".

Якщо ми протиставляємо німецький приклад тому, що існує в Сполучених Штатах, ми маємо абсолютно іншу картину.

Техасу потрібно 135 хвилин на тиждень вправи в школі для учнів початкових класів, чотири семестри фізичного виховання для учнів середньої та старшої школи та один кредит на фізичну культуру середньої школи (P.E.) для закінчення навчання.

Опитування CDC 2012 року серед учнів середньої школи по всій країні показало, що майже 50 відсотків не мали П. заняття протягом середнього тижня.

Для порівняння, мінімальна рекомендація Центру контролю за захворюваннями (CDC) для дітей та підлітків становить 60 і більше хвилин аеробних фізичних навантажень щодня. Це також включає вправи на зміцнення м’язів та кісток.

Невеликий відсоток учнів середньої та середньої школи, які мають спортивні здібності, перевищуватимуть рекомендації CDC, виконуючи тренування для свого виду спорту, але? у багатьох випадках? ця діяльність припиняється, коли учень залишає школу.

Враховуючи популярність (і прибутковість) середньої школи та колегіальних видів спорту, широкомасштабний перехід до клубної спортивної системи, такий як в Європі, швидше за все, не відбудеться в США.

З постійним додаванням підвищених академічних вимог у державних школах також сумнівно, що розширені вимоги до фізичного виховання (особливо ті, що ведуть до культури життєвої форми) будуть додані до шкіл.

Ключем до вирішення проблеми дитячого ожиріння може бути участь сім'ї в клубних спортивних заходах із меншим акцентом на перегляді спорту по телебаченню.

Клубні види спорту, такі як (але не обмежуючись цим), бокс, їзда на велосипеді, гольф, гімнастика, єдиноборства, біг, теніс та подібні заходи, що забезпечують здорові аеробні вправи, можна починати в молодому віці і продовжувати у дорослому віці.

Два приклади спортивних клубів, що існують на місцях, - це розділ «Сан-Анджело» Техаської ліги гірських велосипедів середньої школи (www.texasmtb.org/) та клуб бігу «Road Lizards» (www.roadlizards.org).

Участь у будь-якому з цих видів спорту також може забезпечити основну потребу у відповідних фітнес-заходах, таких як інші види їзди на велосипеді, заходи з триатлону IronKids та орієнтування/пригодницькі перегони.

Незважаючи на те, що програма середнього шкільного гірського велосипеду обмежена для студентів, існують відповідні велосипедні заходи для всіх вікових груп, якими можуть займатися і діти, і батьки. Початкова вартість запуску велосипеда та супутнього спорядження складає, але після цього їзда на велосипеді - це недорога фітнес-діяльність, яку можна робити щодня.

Біг - це недорога клубна діяльність, якою можуть займатися діти та дорослі різного віку. Єдине «спорядження» - це гарна пара кросівок та відповідний одяг. Вартість членства в клубі для бігу складає лише 20 доларів на рік, по 5 доларів кожен для додаткових членів родини.

Клуб для бігу організовує або допомагає проводити кілька заходів на місяць, при цьому стартовий внесок за перегони зазвичай становить 10–15 доларів (або менше для молодших дітей).

Їхати, Сан-Анджело, і пам’ятаєш? участь сім'ї в клубних спортивних заходах може бути одним із ключів до зменшення ожиріння серед дітей.