Білкові коктейлі; нове дієтичне диво-5840; Медичні новини Останні заголовки новин охорони здоров’я Medic8

Дієти скрізь завжди шукають справжній чудо-продукт для схуднення, який допоможе їм скинути кілограми, не маючи голоду, аби вижити на селері. Можливо, відповідь весь час дивилася нам усім в обличчя?

Музичний продюсер Рік Рубін нещодавно демонструє своє підтягнуте тіло в США, чого він досяг завдяки вживанню протеїнових коктейлів, які частіше вживають люди, які хочуть навантажуватися, оскільки, як було встановлено для нарощування та відновлення м’язів.

Однак експерти ще не впевнені, що це гарна ідея для людей із зайвою вагою, які прагнуть підготуватися і схуднути. Насправді, як відомо, вживання занадто великої кількості алкоголю призводить до збільшення ваги або до більш серйозних наслідків, таких як зневоднення, проблеми з нирками та остеопороз.

"Більшість людей вже їдять більше білка, ніж їм потрібно", - говорить Шейла Робертс, власниця Evolution Coaching у Ванкувері. "Протеїнові коктейлі можуть бути гарним" швидким виправленням "для людей, які хочуть схуднути, оскільки білки змушують нас почуватися ситими, але пити їх не є хорошою довгостроковою стратегією щодо дієти", - сказала вона.

"Зрештою вам доведеться повернутися до вживання їжі, і якщо ви не змінили свою поведінку в їжі, тоді ви не збираєтеся підтримувати свою втрату ваги", - додала пані Робертс.

Медичні експерти сходяться на думці, що єдиний спосіб схуднути та утримати його - це зробити основні зміни у своєму способі життя, включаючи кращу дієту та більше фізичних вправ, - і навряд чи взагалі буде чудодійний дієтичний засіб.