Розборка харчування: Little Mac проти Big Mac проти Double Big Mac

Сьогодні McDonald's оголосив шокуючу новину. У Біг Мака є маленький і старший брат. Зустріньте Little Mac та Double Big Mac.

Починаючи з завтрашнього дня, ви можете зайти до улюбленого ресторану швидкого харчування та скуштувати одну з двох нових версій Big Mac, але лише на обмежений час. Біг Мак, без сумніву, є одним з найпопулярніших пунктів меню Макдональдса, тому має сенс, чому гігант швидкого харчування спробує зробити класичний висновок. Ми думали, що зробимо крок далі і порівняємо маркування харчових продуктів Big Mac із позначенням Little Mac та Double Big Mac.

Ось як саме порівнюються ці три бутерброди.

Маленький Мак

Бургер, оснащений лише однією яловичою випічкою, все ще містить всі інгредієнти, якими може похвалитися Big Mac, лише менше. Це був би надійний вибір для тих, хто шукає бутерброд, залитий спеціальним соусом Big Mac від McDonald's, але не хоче споживати всіх калорій або жиру, що є у звичайному Big Mac.

Тим не менше, Lil Mac все ще містить майже 850 міліграмів натрію. Для контексту, вам доведеться з’їсти 28 тонких кренделів Снайдера, щоб вирівняти вміст натрію в Little Mac. Однак це, безумовно, більш здоровий варіант серед групи.

Біг Мак

Наша яловичина з цим бутербродом? Він містить 10 грамів насичених жирів, що, за даними клініки Клівленда, становить майже половину від максимальної кількості насичених жирів, яку ви повинні з’їдати протягом цілого дня. Він також містить більше половини рекомендованої дієтичної норми натрію.

Принаймні, це краще, ніж Double Big Mac.

Double Big Mac

Цей гамбургер, складений з чотирма яловичими котлетами, містить майже 40 грамів білка, але це не обов’язково корисна річ.

Ваше тіло навіть не може належним чином засвоїти 38 грамів білка за один прийом. У колишній статті Габріель Манчелла, зареєстрована дієтологом Orlando Health, сказала: "Надмірне споживання білка приблизно в кількості, що перевищує 30 грамів на годину, не зберігається".

Надлишок білка просто виводиться з сечею, а ці зайві калорії просто зберігаються у вигляді жиру, тому вам краще їсти звичайний Біг Мак, а не цей. Не кажучи вже про те, що вміст натрію перевищує рекомендовану дієтичну норму - 2300 міліграм на день.

Нижня лінія

Ознайомившись із усіма ярликами харчування Біг Маків, якщо ви збираєтеся взяти з собою будь-який із наведених вище бутербродів на обід, ми лише сподіваємось, що це буде Маленький Мак, оскільки це найрозумніший з усіх них. Щоб дізнатися більше про гамбургер, перегляньте сторінку We Tried Every Burger у McDonald's - це був явний переможець.