НУЛЬНА КАЛОРІЯ ВСІ ПРИРОДНІ НАПИТКИ

Соки або споживання рідини - найкращий спосіб додати поживні речовини до свого організму, оскільки вони досить добре засвоюються, а також дають миттєвий приплив енергії. Але вони також можуть додати калорій, якщо ви споживаєте магазинні напої або напої з високим вмістом цукру. Вам цікаво, чому ви не можете схуднути, навіть перебуваючи на рідкій дієті? Можливо, ви вживаєте висококалорійні напої. Ось найкращі безкалорійні або низькокалорійні натуральні напої:

Показано, що кокосова вода знижує артеріальний тиск у пацієнтів з гіпертонічною хворобою. Додайте до нього трохи фруктів для додаткового смаку або додайте трохи до своїх фруктових соків. Якщо вам подобається смак кокосового горіха, сміливо пийте його в простому вигляді. Але якщо ви хочете чисто нульову або низькокалорійну їжу, пийте її поодинці. Докладніше про користь кокосової води для шкіри та волосся >>

НАПІЙ З ОГАРА

Огірок містить близько 90% води і має майже незначну кількість калорій. Він також містить багато поживних речовин і багатий хлорофілом. Додайте в блендер 1 стебло селери, 3 огірки середнього розміру та 4 великі листя капусти і змішуйте його до отримання однорідного соку без грудочок. Ви можете додати в нього трохи чорної солі для смаку.

М’ЯТА ДЕТОКС-ВОДА

Огірок - дуже зволожуючий овоч, оскільки в ньому в основному є вода. Лимон має очищувальну дію завдяки лимонній кислоті, яка очищає травну систему. М’ята додає напою свіжості та покращує смак, оскільки вона чудово поєднується з огірком та лимоном; і цей напій має незначну калорійність, що робить його чудовим освіжаючим напоєм для схуднення. Наріжте 1 лимон, 1/2 огірка і 10 листочків м’яти. Змішайте його в 6 склянках води і дайте настоятися цілу ніч. Потягніть його наступного дня. Більше рецептів детокс-напоїв >>

ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ

Зелений чай не містить калорій, якщо ви не додаєте в нього жодних додаткових інгредієнтів, таких як мед або будь-який інший підсолоджувач. Це може бути трохи дивним смаком, але без вигоди немає болю. Просто заваріть трохи зеленого чаю окремо, без будь-яких інших інгредієнтів, і споживайте теплий ковток за ковтком.

ІМБИРНИЙ ЧАЙ

Напевно, ви знаєте про цю дієтичну класику. Це допомагає нам спалювати жир, покращувати травлення та запобігати затримці рідини та запаленню. Імбир не тільки може допомогти у підтримці ваги в цілому, але також може утримати набридливий жир на животі, оскільки він не містить калорій. Підігріти 2 склянки води. В додати до киплячої води 1-2 дюйми нарізаного імбиру і тушкувати 5-10 хвилин. Взяти його самостійно, без будь-яких інших інгредієнтів. Детальніше про види чаїв з користю >>

ЯБЛУКОВИЙ СИДР НИСКИЙ КАЛОРІЙНИЙ НАПІТ

Пряні яблучні напої на ринках не містять справжньої клітковини і завантажені штучними сиропами з високим вмістом калорій. Зробіть собі це теж із незначними калоріями. Тушкуйте яблучний яблучний яблучний сир із 1-кварта літрами з апельсиновою цедрою, цілими гвоздиками та паличками кориці у великому горщику протягом п’яти хвилин. Процідіть і насолоджуйтесь!

КУРМІЧНИЙ ЧАЙ

Вам потрібна половина чайної ложки куркуми, щіпка В імбирного порошку, сік половини лимона і склянка води. Змішайте все і споживайте. Цей сік не тільки вимиває токсини з печінки, але також запобігає жовчнокам’яній хворобі та очищає кишечник. До того ж у ньому теж немає калорій!