Подібне подорож Беккі Чой за важким діастазом

Цікаво дізнатись, як я зіткнувся і дізнався про діастаз прямої кишки, яку помилку я не хочу, щоб ти допустив, і як ти можеш почати реалізовувати справи відразу?

Розрив у відділенні живота на 4,5 пальця, 35 кг над вагою через місяці після пологів, 2 дитини пізніше, я хочу поділитися тим, що я навчився в дорозі.

Тоді ви не хочете пропустити це відео. Ось, я показав вам всю свою трансформацію до того, як я завагітніла, під час вагітності, після мого 1-го і 2-го немовляти і на сьогоднішній день, як у мене діастаз прямої кишки. І я знаю, що ви можете отримати той самий результат, що і я.

Ви показуєте своє здоров'я, коли це зручно і коли вам хочеться? ⁣
⁣
⁣
Прокручуючи IG, ви бачите дам, одягнених у свій тренажерний одяг, штампуючи час входу в спортзал фоном великої громіздкої машини та ваг.
⁣
⁣
Їм добре.⁣

Але це набагато менш красиво, ніж намагання схуднути та зцілити впертий живіт DR, одночасно доглядаючи за двома малюками, які не сидять вдома. Хоча справжня розмова, мамо. ⁣
⁣
⁣
У мене немає виправдання, тільки те, що я зараз мама, не означає, що я не можу тренуватися. ⁣
⁣
⁣
Мої діти ніколи не є моїм виправданням, тому що нова мама - це не виправдання, ВИ - це виправдання. Те, що ви РОЗКАЖАЄТЕ собі, є виправданням
⁣
⁣
У мене немає часу⁣
Я весь час втомився⁣
Я годую грудьми⁣
Я не знаю, з чого почати⁣
Я не знаю, чи правильно я це роблю⁣

⁣
⁣
Так

Наскільки сильно ви хочете мати міцний стрижень? ⁣
Наскільки сильно ви хочете носити сорочку, не виглядаючи вагітною на 5 місяці? ⁣
Наскільки сильно ви хочете мати здорову другу, третю чи четверту вагітність? ⁣
⁣
⁣
Ваше здоров’я чекає, коли ви розкладете килимок у вітальні.⁣
⁣
⁣
По одному набору⁣
По одній хвилині⁣
Один вибір за раз⁣
По одному відео video
⁣
⁣
Обіцяю вам, завтра ви почуватиметеся краще, ніж сьогодні, бо знаєте, що зробили щось дивовижне зі своїм тілом. ⁣
⁣

Що б я хотів, щоб моя акушерка чи лікар сказала мені на 6-тижневому огляді після моєї першої дитини.

"Беккі, можливо, вам слід перевірити шлунок, я підозрюю, що у вас розлука".

"Беккі, ти повинен побачити фізіотерапію тазового дна, дуже часто діастаз прямої кишки є після народження дитини" - сказав Ніхто. ⁣

Те, що я хотів би сказати моїй акушерці чи лікареві, коли вони очистять мене через 6 тижнів після пологів. ⁣ ⁣ ⁣

Правда в тому, що, ваш лікар або акушерка, швидше за все, нічого про це не скажуть, якщо ви не запитаєте. ⁣ ⁣ ⁣ Я точно не знаю, чому в їхньому протоколі немає розповіді про післяпологове відділення живота.

Я підозрюю, що це тому, що розлука є скоріше "косметичним станом", а не медичним станом. ⁣ ⁣ ⁣ Справа в тому, що якщо ви виконуєте вправу занадто рано або неправильно, коли у вас діастаз, ви відчуєте біль у спині, можливі витоки, розвиток грижі та вік на 6 місяців, що виглядає на животі. ⁣ ⁣ ⁣

Отже, мамо, зроби собі послугу, проведи 1 хвилину самоконтролю на собі, щоб побачити, чи є у тебе діастаз. Все, що вам потрібно - це ваш палець, і ви це відчуєте. ⁣ ⁣ ⁣

Ваш лікар дозволяє вам робити фізичні вправи НЕ означає, що у вас їх немає. ⁣

ПОВТОРЮЙТЕ ЗА МНОЮ!

Ваш лікар дозволяє вам робити фізичні вправи НЕ означає, що у вас немає АР.