Biohack ваш мозок

£ 7,99/місяць через 30 днів. Скасувати будь-коли

your

£ 7,99/місяць через 30 днів. Скасувати будь-коли

Резюме

Новаторський науково-дослідний план невролога для пожвавлення, живлення та омолодження вашого найважливішого надбання - вашого мозку.

Ваш мозок - найважливіший орган у вашому тілі. Мозок і спинний мозок тісно пов’язані з будь-якою тілесною системою та органом, тому, коли це збалансовано, все у вашому тілі та душі буде функціонувати ефективніше. Життєво важливо вживати активних заходів зараз, інакше ви ризикуєте втратити все, включаючи здатність чітко мислити, проявляти творчість, запам’ятовувати деталі, вирішувати проблеми та зберігати пам’ять.

В Biohack ваш мозок, провідний невролог, доктор Крістен Віллум'є, розповідає, як ви можете змінити свій мозок, вносячи прості та легкі модифікації у свій спосіб життя. Поєднуючи клінічний досвід з революційною наукою, вона докладно розповідає, як біохакінг вашого мозку може підвищити ваші когнітивні показники та багато іншого.

Основний путівник доктора Віллум’є показує вам найефективніші методи запобігання втраті пам’яті та нейродегенеративних розладів, таких як хвороба Альцгеймера, - і навіть те, як подолати негативні думки та стрес. За допомогою досліджень та тематичних досліджень ви дізнаєтесь, як покращити свій вибір харчування, а також ефективно використовувати добавки, ігри для мозку та фізичну активність для подолання когнітивних ушкоджень, будь то від попередніх травм, таких як струс мозку або сильне падіння або від наслідків життя в сучасний час.

Доктор Віллум’є ділиться своєю власною історією разом із гравцями НФЛ та іншими клієнтами, з якими вона працювала, щоб допомогти вам скористатися найновішими дослідженнями, щоб знайти особисті рішення. Biohack ваш мозок навчає, як краще піклуватися про свій мозок, а також як звільнити зайву вагу, покращити пам’ять, збільшити енергію та життєвий тонус, щоб створити найкраще здоров’я та життя.

До аудіокниги додається PDF із додатковим покращенням.

ЗВЕРНІТЬ ВВАГУ: Коли ви придбаєте цей заголовок, супровідний PDF буде доступний у вашій звуковій бібліотеці разом із аудіо.