Аріель Лорре про наркоманію, схуднення та пластичну хірургію

Я зустрів Аріель Лорре, коли ми обоє були гостями в подкасті Алексіса Хейнса «Відновлення від реальності» (епізод Аріель тут, мій тут). Одразу я міг сказати, що це та людина, яку я хотів би.

Вона була теплою, доброю і принесла з собою печиво. & коли я кажу печиво, я маю на увазі печиво. Вони були здорові, смачні та капали у шоколаді. Тільки уявіть найсмачніше печиво, яке ви коли-небудь бачили. Цей рецепт єдиний у своєму роді ... але ми до цього дійдемо.

У будь-якому випадку, після зустрічі з нею ми підтримували зв’язок через Instagram. Вона настільки відкрита і чесна зі своїм співтовариством про все, від пластичної хірургії, наркоманії до своєї фітнес-подорожі. Я просто відчував, що вона особлива, і хтось, кого я точно хотів розмістити в блозі (підкаст підкасту скоро).

Невдовзі після того, як я з нею познайомилася, вона випустила свій подкаст «The Blonde Files». & вона нещодавно підписала контракт із Dear Media, яка є мережею подкастів, співзасновником якої є мій чоловік. Це мережа, орієнтована на жінок, і ми дуже раді, що The Blonde Files є частиною мережі.

Аріель - багатогранна підприємець, і сьогодні ми зробили обмін блогами. Перегляньте мій допис у її блозі, де я розповідаю про своє карантинне життя. Ви отримаєте всю детальну інформацію про те, які книги, підкасти, рецепти та показники продуктивності я люблю зараз.

У цій публікації ви почуєте все про оздоровчу подорож Аріель, яка передбачала подолання залежності, наркотики, алкоголь та фітнес, а також те, як вона повністю змінила своє життя.

Без подальших подій, давайте вітатимемо Аріель Лорре у «Худій конфіденційності».

♡ Представтесь та розкажіть нам, як ви розпочали. Дайте нам всю свою історію життя! Чим більше інформації, тим краще!

Аріель Лорр: Привіт, читачі TSC! Я Аріель Лорр і я блогер/подкастер/впливовик та творець оздоровчої платформи The Blonde Files. Я розповім вам про мене, тому що це була шалена звивиста дорога, щоб дістатися до того місця, де я сьогодні, і дасть вам контекст, чому я висвітлюю деякі теми, якими я займаюся на своїх каналах!

Я виріс на Род-Айленді і мав досить ідилічне дитинство: мій тато був лікарем, мама залишалася вдома, щоб виховувати брата і мене, я ходив у приватну школу, мав золотистого ретрівера і їздив на моторошному Volvo. Потерпіть зі мною - це актуально, бо, незважаючи на всю цю цілісність, справи йшли жахливо неправильно, коли я знайшов алкоголь та наркотики на старшому курсі середньої школи.

Раптом мої пріоритети та амбіції вийшли з вікна, і мене хвилювало лише те, коли була наступна вечірка. Річ у тім, що я ніколи не знав, що мені незручно в шкірі, поки не почував себе комфортно з алкоголем, і це стало моїм рішенням для життя. І я постійно хотів цього рішення. На жаль, це також призвело до наслідків, і речі досить швидко вийшли з-під контролю.

Щоб зробити це швидко: протягом десяти років після середньої школи я опинився в реабілітаційних закладах і поза ними, багато рухався, бажаючи кинути пити, але повністю не в змозі. У той час я відчував досить незбагненний біль, сором і травми, і моє вживання алкоголю та наркотиків стабільно прогресувало. Врешті-решт, я жив тут, у Лос-Анджелесі, 3 місяці мав безперервні судоми, поза свідомістю і в основному помер повільною смертю.

Перший рік тверезості я справді зосередився на тому, щоб залишатися тверезим, працювати трохи ненапруженою роботою, працювати над питаннями терапії та побудови мережі підтримки. Другий рік тверезості я вирішив, що настав час оздоровитись, що на той час означало АБС - я просто хотів абс. Я почав займатись програмою BBG від Kayla Itsines і створив анонімний акаунт в Instagram для відстеження моєї подорожі та прогресу, і народився The Blonde Files.

Я також ЛЮБЛЮ редагування фотографій і маю справді специфічне естетичне око, так що ця частина була для мене цікавою. По дорозі я виявив так багато інших речей, я захоплювався приготуванням здорової їжі, кишечника та гормонального здоров'я (можливо, не стільки * пристрастю * як такою, але це багато сприяло моєму загальному добробуту), розповідаючи про психічне здоров'я, травми та наркоманія і, звичайно, більш легкі душі, такі як краса та моя любов до косметики - ага - покращення. Так, ми можемо все це зробити.

Як би там не було, у 2018 році я запустив свій веб-сайт, а в 2019 році запустив подкаст (тепер із шановними ЗМІ!), Який Справді є моєю пристрастю. Нічого я не люблю більше, ніж спілкування з експертами та надихання людей про власні подорожі та знання. О, я також одружилася 2 роки тому на своєму чоловікові (продюсері Чак Лорре), ооо що було цікавим та несподіваним!

♡ Я знаю, що у вашому подкасті ви говорите про залежність. Я хотів би почути про вашу трансформацію та про те, як ви перейшли від наркоманії до повного вбивства як впливового агента.

AL: Мені пощастило, що моє життя потрапило так погано внаслідок наркотиків та алкоголю у мене не було іншого вибору, як повністю здатися і прийняти новий спосіб життя. Люди, що одужують, називають це "даром відчаю". Я справді взяв участь у програмі відновлення, і принципи цієї програми дуже узгоджуються із стоїцизмом. Я навчився бути смиренним, наполегливо працювати, практикувати радикальне прийняття, мати віру, давати саме те, що я хочу отримати, і уникати судження про більшість ситуацій. Крім того, справді прекрасним подарунком, який приходить майже від смерті, є певна сміливість і "що я маю втратити?" ставлення, яке дозволило мені безстрашно переслідувати свої мрії.

Щодо цього питання, коли я оглядаю свою залежність a багато це було пов’язано зі страхом; страх перед тим, що інші люди думають про мене, страх не вистачити, страх почуватись незручно, страх бути своїм справжнім я, страх інших людей. Щоб стати інфлюенсером, в значній мірі потрібно, щоб я просто пройшов усе це, що неймовірно розширило можливості.

Я не кажу, що стати інфлюенсером - це протиотрута до залежності (уявляєте ?!), але це змусило мене протистояти цим страхам у реальному житті. Крім того, люди в наші дні не хочуть бачити досконалості; вони хочуть бачити безладдя, вади, біль та боротьбу, тріумфи та просто РЕАЛЬНЕ життя. Я завжди кажу, що алкоголізм, наркоманія та травми, які я пережив, сьогодні стали моїм найбільшим надбанням, оскільки вони сформували мій характер, а також дали мені засіб по-справжньому зв’язатися з іншими людьми і бути своїм справжнім я. Це безцінне в цьому напрямку роботи.

♡ Ви також пройшли психічну та фізичну трансформацію. Чи можете ви розповісти про те, як змінився ваш розум, тіло та дух?

AL: Як я вже згадував, у перші дні свого облікового запису в Instagram я просто хотів абс. Я справді думав, що абс = здоров'я. Я намагався досягти цього різними способами, включаючи обмеження продуктів харчування та груп продуктів (до побачення вуглеводів), будучи надзвичайно суворим з понеділка до п'ятниці. потім випивка, поки я не захворів по неділях, відстежуючи макроси, надмірна фізична нагрузка, МОЛИТВА, щоб не бути голодним (серйозно) і, можливо, інші дивні фази, які я не пам'ятаю.

Я дійшов до того моменту, коли був залізницею, але на той час все, про що я міг думати, було те, що я хотів змінити. Це важливо, щоб усі почули: це НІКОЛИ НЕ ДОСТАТОК! Можливо, у вас, читачу, був інший досвід, але в моєму, коли мета - виглядати певним чином, ворота постійно рухається, і ви ніколи не потрапляєте туди.

Це не означає, що ми не можемо ставити цілі або хотіти тонізувати або втратити вагу дитини, але ви розумієте те, що я кажу. Це не може бути лише спонукальний фактор. У будь-якому випадку, зрештою моє тіло наче закрилося на мене - у мене також були жахливі симптоми кишечника та СПКЯ, які при всьому стресі на моє тіло вийшли з-під контролю, - тому я був змушений взагалі зупинитися та переоцінити. Я якась нижня дівчина; Мені потрібно абсолютно врізатися в землю, перш ніж я захочу спробувати інший шлях.

Змушений гальмувати, я зрозумів, що в пошуках «оздоровлення» мені стало дуже, дуже ... погано. У той час у моєму житті багато людей навколо мене займалися Трансцендентальною медитацією, тому я почав це і навчився, як насправді бути в моєму тілі. Це навчило мене сидіти на місці. Я зосередився на зціленні кишечника та гормонів, що означало зосередження багато щодо зменшення стресу, включаючи фізичний стрес, тобто відпрацювання.

Я перестав відстежувати макроси і почав їсти інтуїтивно, що було жорстко. Я почав робити більш живильний рух із слабким ударом, як пілатес. Я більше зосереджувався на роботі, поверненні до школи та служінні в моїй громаді. В основному, використовуючи всю енергію, яку я використовував для того, щоб захопитись їжею та фізичними вправами, для чогось більш продуктивного для мене, і я виріс багато у цьому процесі.

♡ Твоє тіло гойдається! Які ваші 3 поради щодо підтримання форми, улюблених корисних закусок та улюбленого корисного для здоров’я десерту? Дайте нам усі подробиці; Я знаю, що ти королева десертів.

AL: Дякую! Я почну з моїх 3 порад щодо підтримки форми:

♡ Робіть те, що вам подобається, інакше ви знайдете причини не робити цього - і до цього моменту перемкніть його, щоб вам не було нудно!

♡ Спробуйте зосередитись на таких цілях, як зміцнення або побудова витривалості проти того, як виглядає ваше тіло. Я НЕ кажу, що погано хотіти бути у формі, але це не мотиватор, який буде підтримувати вас у довгостроковій перспективі.

Заплануйте тренування у своєму календарі, як важливу зустріч, і з’явіться для себе!

Гаразд, що стосується моїх улюблених корисних закусок, я люблю батончики Elemental Superfood, фініки з мигдальним маслом та шматочком шоколаду Ху (Лорін, я знаю, ти мене відчуваєш на цьому!), Гранолу без домашнього зерна (у моїх електронних книгах є 2 чудові) !), о & Куленепробивні батончики з ванільним колагеном, я серйозно не можу кинути ці речі.

Моїм улюбленим здоровим десертом назавжди стануть мої печива Crowd Pleaser; вони ТАК ЛЕГКІ та загальнолюдські. Якщо ви їх ще не зробили, спробуйте!

♡ Що мені подобається у вас, це те, що ви говорите про процедури краси, які ви робили, і це справді рідко в цьому просторі. Чи можете ви розповісти про свої улюблені процедури та ті, які ви б не рекомендували?

AL: У мене є цілий епізод підкасту №45, який розбиває все, що я робив, АЛЕ Є 2 процедури, які я дуже люблю. Спочатку підняття губ. Протягом багатьох років я намагався заповнити - до того моменту, коли у мене була губа Мардж Сімпсон - намагаючись просто трохи підняти. Це НЕ МИЛО. Я зробив хірургічну підтяжку губ (насправді отримав 2, але це вже інша історія), яка підняла верхню губу всього на кілька міліметрів і принесла загальний баланс моєму обличчю. Це дійсно надає більш молодий вигляд, не виглядаючи зробленим взагалі. Тим не менш, для цього потрібно звернутися до справді хорошого лікаря, і я рекомендую лише 2: доктор Бен Талей з Беверлі-Хіллз та доктор Мігель Маскаро в Південній Флориді. Деякі жінки потрапляють на різання від лікарів, які не знають, що роблять, і ви можете собі уявити, яким жахливим може бути гігантський рубець прямо під носом або деформований рот.

Інша процедура, яку я полюбила, - це ендоскопічна підтяжка брів. У мене, природно, були справді важкі брови та повіки з капюшоном, що було унікально та мило, поки мені не виповнилося 30 років, і речі почали падати. Я постійно виглядав втомленим і сумним, і ботокс не різав його, тому я отримав справді тонкий підйом, і це повністю освіжило моє обличчя. Найкраща частина цих процедур полягає в тому, що ніхто не міг сказати, що я насправді щось робив (поки я не відкрив рота і не базікав про це!), Але вони зробили велику різницю в просто освіжаючих речах.

Процедура, яку я хочу, щоб ВСІ ЗНАТИ, не варта і в основному БС - це НИТКИ. У мене з’явилися нитки на щоках і я виглядав чудово кілька тижнів, коли набряк, але тоді вони насправді нічого не робили. Це не обов'язково було проблематично (за винятком того періоду, коли на великій події на честь мого чоловіка всередині моєї щоки просочилася ничка, і я не міг поворухнутись обличчям, так), але це невдале використання кількох тисяч доларів.

Проблема ниток полягає в тому, що мед-курорти та деякі лікарі використовують фотографії Белли та Кендалл та рекламують нитки в божевільних місцях, таких як ніс, губи та очі, що насправді шкідливо, а також справді вводить в оману. Я зупинюсь перед тим, як піти на дотичну, але я сподіваюся, що ця тенденція відходить у забуття, коли люди усвідомлюють, що нічого не робить, і, у багатьох випадках, це лише створює проблеми. Ходить мій хірург, доктор Бен Талей вимкнено на цю тему в моєму останньому епізоді підкасту № 56.

♡ Яка ваша ранкова рутина?

AL: Мій ранковий режим: прокидайтеся близько 6; зробіть матча-латте і негайно зробіть 20-хвилинну мовчазну медитацію; прочитати кілька уривків з різних книг & можливо журнал, але, чесно кажучи, я там розхитувався; виведи мою собаку на прогулянку; тоді до 8 або 9 я зазвичай працюю по всіх циліндрах. Окрім своєї матчі, я люблю швидко перериватися, тому зазвичай не їжу після 18:00, а снідаю близько 11:00. Я зазвичай вважаю за краще тренуватися в другій половині дня.

♡ Яка ваша нічна рутина?

AL: Моя нічна процедура - зняти макіяж та виконати мою процедуру догляду за шкірою; прийняти ванну із заспокійливою соллю для ванни, свічками та будь-якою книгою, яку я читаю; лягати в ліжко і швидко переглядати мій день у журналі або замітки на моєму телефоні; і продовжуйте читати, поки я не засну!

♡ Який ваш улюблений косметичний засіб у світі і чому?

AL: Ну, на це неможливо відповісти, але якщо я мати щоб вибрати один, мені довелося б піти з сироваткою Skinceuticals Vitamin CE. Це справді робить все для мене: освітлює, зливає та робить речі надзвичайно росяними.

♡ Який ваш найкращий лайфхак?

AL: Я не впевнений, що це можна було б вважати хакерством (я маю на увазі, що це існує вже тисячі років), але медитація справді змінила моє життя за такий короткий проміжок часу, з такими незначними зусиллями. Я справді не знаю, як я функціонував до цього. Це покращило мою енергію, настрій, ясність, творчість, натхнення, світогляд, сон, апетит, безтурботність, віру, прийняття ... Я міг би продовжувати і продовжувати. Це проста річ, яку ми всі маємо здатність робити, і вона повністю торкається кожного аспекту нашого життя.

♡ Яку книгу, подкаст чи ресурс ви рекомендуєте та чому?

AL: Ну, я повинен зробити тут саморекламу і рекомендувати свій подкаст; Я справді вірю в те, що роблю, у повідомлення, яке я поширюю, та в гостей, яких маю. Моє життя не завжди може бути привабливим зовні, але під цим усім мені було БАГАТО боротьби та викликів, з якими я дуже відкритий. Це також несерйозно, тому воно наповнене інформацією, не обтяжуючи. Інші подкасти, які я люблю, - це експерт з крісел, радіо-годинник TED, звичайно, TSC HIM & HER Show & абсолютно не (я маю на увазі, нам всім зараз потрібно посміятися)!

Що стосується книг, то «Перу Ходрон», коли речі розвалюються, завжди буде улюбленим, який, на мою думку, повинен прочитати кожен. Є також чудові згущені книги, такі як The Pocket Pema, для швидкого щоденного читання!

♡ Де вас можуть знайти всі? Будьте сутенером!

AL: Ви можете знайти мене в Instagram @ariellelorre & @theblondefilespodcast.

Ви також можете відвідати мій веб-сайт, щоб ознайомитися із матеріалами про стиль життя, рецептами та електронними книгами, а також послухати мій подкаст тут.

Сподіваюся, вам сподобався цей пост, і обов’язково перегляньте мій допис у блозі The Blonde Files про карантинне життя.

Дуже рекомендую вам, хлопці, також послухати подкаст Аріель The Blonde Files і переслідувати її в Instagram @ariellelorre.

+ якщо вам сподобався цей допис, перегляньте тут гостьовий пост Алексіса Хейнса.