Є целюліт? Вода може допомогти

Якщо у вас целюліт, ви не самотні. У нього є близько 90 відсотків людей, і нічого не слід соромитись. Насправді воно може з’явитися на тілі будь-кого - незалежно від форми чи розміру. Однак, якщо ви зацікавлені втратити частину целюліту, читайте далі. Вода - твій друг.

Целюліт - що є технічним терміном для ущільнень і нерівностей на ногах, попі та інших ділянках - здебільшого вражає жінок і викликаний жировими клітинами, що виступають у верхній шар шкіри. Це нормально.

Хоча целюліт спричинений здебільшого віком, гормонами та генетикою, він також спричинений проблемами кровообігу, повідомляє Medical News Today. Коли наше тіло не отримує достатньої кількості циркуляції рухом, ми отримуємо менше кисню. Це спричиняє різке падіння вироблення колагену, що може призвести до витончення шкіри та втрати еластичності - особливо на наших стегнах. Коротше кажучи, колаген - ваш друг - і ви не хочете його втрачати.

Відомо, що вода ліпить, струнка і розгладжує ваші стегна - і тому так багато людей її люблять.

Ключова причина, чому вода є ворогом целюліту, полягає в наступному: коли ви потрапляєте в басейн, ви збільшуєте свою циркуляцію, що може допомогти кисню надходити до частин тіла, які потребують цього.

Більш того, заскакування в басейн, гідротерапевтичну ванну або проходження курсу AQUA допомагає тонізувати ноги, зменшити жирові відкладення та ліпити м’язи - все це може допомогти зменшити ямочки в шкірі, зазначає Healthline.

У поєднанні з незначним впливом води ви отримуєте надзвичайно інтенсивне тренування без травм.

Звичайно, лімфодренаж - одна з основних переваг тренування AQUA - може сприяти збільшенню кровообігу та гладкості шкіри.

Гуру краси та лікарі клянуться лімфодренажем як способом зменшення целюліту, і це тому, що дренаж насправді може допомогти зменшити токсини та перемістити жирові клітини.

Але є більше пільг! Якщо у вас є варикозне розширення вен, вода також може допомогти зменшити їх появу. За даними Розширеного венозно-судинного центру, водні тренування можуть «зменшити набряклі судини, які вже з’явилися. Якщо у вас ще не розвинувся варикоз, плавання може допомогти утримати набряклі вени ». Центр зазначає, що як плавання, так і аква-вправи будь-якого виду можуть допомогти в венах і гладкості ніг.

Тож наступного разу, коли ви потієте через клас POWER або біжите проти струму в AQUACIRCUIT, пам’ятайте, що вода масажує, зміцнює та тонізує ваші ноги - все це може допомогти зменшити ці грудочки та нерівності