5 додатків, які допоможуть підрахувати калорії, щоб досягти новорічної мети

підрахувати

Новий рік, новий я. Звучить знайомо? Однією з найпоширеніших рішень розпочати абсолютно новий рік є схуднення. Багато з нас це роблять, дехто досягає успіху. Цю мету важко втримати, і існує безліч різних методів її досягнення. Одним із таких способів є підрахунок калорій, щоб забезпечити, щоб щоденне споживання було нижчим за рекомендовану норму. Таку діяльність важко відстежити, але, на щастя, є кілька програм для Android, які можуть допомогти.

Лічильник калорій - MyFitnessPal

Один з найпопулярніших лічильників калорій має все необхідне для досягнення своєї мети. Це дозволяє відстежувати страви та напої, просто скануючи штрих-код упаковки, де він автоматично реєструє кількість калорій. Маючи в базі даних про продукти харчування понад 6 мільйонів предметів, підрахунок калорій стає легким.

Лічильник калорій - EasyFit безкоштовно

Хоча основна функціональність дуже схожа на інші у списку, ця програма дає хороший розподіл, щоб детально розглянути типи їжі, яку ви їсте, на відміну від простого трекера. Ви також можете записати будь-які витрачені вами калорії за допомогою фітнесу. Додаток підтримується оголошеннями, які іноді можуть заважати.

Лічильник калорій Lifesum

Найкраща частина цього додатка - це здатність соціалізувати ваші цілі. Існує також маса рецептів, які допоможуть вам досягти поставлених цілей, і зручний планувальник їжі, щоб стежити за цим. Якщо ви опинилися загубленими у всіх варіантах, цей додаток ідеально підходить, оскільки пропонує тест для встановлення найкращого плану та цілей для досягнення бажаної ваги. Більше того, він інтегрується з Google Fit та S Health.

Втратив це!

Ця програма надзвичайно проста, якщо ви вважаєте, що інші надзвичайні. Просто завантажте, починайте вести журнал і худніть. Ви просто вводите бажану вагу, і додаток розрахує вашу щоденну норму, щоб її досягти. У безкоштовну версію входить ряд функцій, які можна покращити, оновивши до преміум-класу.

Лічильник калорій YAZIO

Більше не потрібно шукати лічильник калорій, що багатий на функції. Ви отримаєте особистий план схуднення, адаптований до вашої мети. Ви можете відстежувати калорії, вуглеводи, жири та білки в базі даних з 2 мільйонами продуктів. Він навіть включає лічильник кроків та синхронізується безпосередньо з Google Fit.

Важливо, щоб підрахунок калорій був веселим та простим, щоб не втратити мотивацію. Сподіваємось, використання виділених тут програм допоможе досягти вашої мети. У вас є додаток, який вам подобається для підрахунку калорій, про який ми не згадували? Напишіть нам коментар і повідомте нас.