Англійська булочка з мікрохвильовою піччю PurelyPope

англійська

Цей рецепт був адаптований як швидша, ходова версія моїх бубликів PurelyPope, яку ви можете знайти тут! Але це? Це найпростіший рецепт української булочки з мікрохвильовою піччю, який містить багато клітковини та білка, щоб забезпечити вам живлення протягом усього напруженого дня!

Особисто, коли я працював в офісі, я завжди виривався за двері в АМ. Я шанувальник свого сну, і я теж не можу пожертвувати своїм здоровим харчуванням. Це найкращий з ОБИХ світів. По суті часу, давайте перейдемо до цього!

Англійська булочка зроблено правильно!

Дивлячись на етикетку харчових продуктів, мова йде про набагато більше, ніж просто про калорії. Ось на що я звертаю увагу, коли складаю рецепти, а також купую упаковані продукти:

  • ЧИСТІ Інгредієнти: Чисті інгредієнти ЗАВЖДИ важливі. Якщо ви не можете вимовити інгредієнт, ви, мабуть, не хочете його їсти.
  • МІНІМАЛЬНІ Інгредієнти: чим менше інгредієнтів, тим краще в моїй книзі!
  • Макроелементи: Це останнє, на що я дивлюсь, оскільки я не рахую калорій. Якщо продукт пройшов перші 2 тести, то він, швидше за все, матиме хороші макроси - корисні жири, трохи білка (залежно від продукту), вуглеводи та клітковина з цими вуглеводами.

Ці кекси з мікрохвильовою піччю англійською мовою ставлять ВСІ прапорці у списку вище. Плюс - вони теж шалено легкі. Найголовніша частина, так ?! Здорове харчування не повинно бути нудним АБО складним.

Особливості англійської булочки!

Цей рецепт української булочки з мікрохвильовою піччю вимагає яєць - і, як ви знаєте, я вам скажу завжди, якщо це можливо, піти на органічні продукти - або навіть краще, з фермерського ринку. Що стосується білкового порошку, я люблю несмачний протеїн і волокно Boos Red Mill Nutritional Booster.

Як завжди, я дам вам інформацію про макроелементи, але, як я вже згадував вище, я дуже впевнений, що якщо ви зосереджуєтесь на чистих, справжніх інгредієнтах, вам не потрібно турбуватися про калорії та особисто не рахувати калорій. Але якщо ви їх захочете, ці англійські булочки дзвонять по 220 кал на порцію, 12 г жиру, 12 г вуглеводів, 7 г клітковини та 17 г білка (з використанням білкового порошку Боба.) Позначте мене в Instagram, коли будете робити - насолоджуйтесь немовлятами!