Анекдот про успіх після множинних невдач

Ви насправді ГОТОВІ до змін? Скільки разів ми зупиняємось і задаємо собі це насправді досить важливе питання. Я провів основну частину свого дорослого життя, бажаючи позитивних змін, і все-таки стільки разів мені не вдавалося досягти бажаного кінцевого результату. Чи можете ви пов’язати стосунки? Сфери здоров’я та схуднення, здавалося, були моєю ахілесовою п’яткою, зокрема.

Так часто ми хочемо змін, ми сподіваємось, думаємо і говоримо про позитивне зростання у всіх різних сферах нашого життя, і все ж щось - і це різне для кожного з нас - критичної частини головоломки немає, що змушує нас або взагалі не намагатися, або намагатися боротися, і врешті-решт не вдасться.

Наприкінці 2016 року я був якось напрочуд та різко в цьому місці, де всі системи були знаряддям для значних змін у моєму здоров'ї та самопочутті. До листопада 2016 року я просто не був у цьому місці - я не був «готовий». Протягом 6 років я десятки разів пробував і невдало, але зараз раптом все стало можливим. Якою була чарівна куля? Чому я раптово зміг схуднути на 20 кілограмів за останні два місяці, коли кожна спроба за останні 6 років закінчилася невдачею?

Чому я раптово зміг схуднути на 20 кілограмів за останні два місяці

коли кожна спроба за попередні 6 років закінчувалася невдачею?

Чому я раптом зміг дотримуватися програми? Я ніколи в житті не дотримувався програми схуднення! Це варто було дослідити.

ЦІЛИЙ рік, коли я думав про своє здоров'я, я мав намір бути здоровим і сильним. Я епізодично висловлював твердження про прекрасне здоров’я, і раз у раз згадував вимовляти харчові благословення (зазвичай близько 4 укусів), вказуючи їжі служити моєму найвищому добру. Це завжди було в глибині моєї свідомості, але заднім числом я не робив жодних послідовних дій, щоб щось змінити. Якщо чесно, я не робив жодних натхненних дій.

Потім у серпні я поставив собі за мету - я хотів зважити 135, що для мене представляло тверді зусилля в правильному напрямку - я бачив це здоровим. Якщо ви поглянете на будь-який з моїх журналів за останні 6 років, ви побачите, в основному, той самий намір, який неодноразово пишеться трохи інакше, але я ніколи раніше не писав його як вимірювану мету. Щоб уточнити, я не вірю, що існує чарівне число, якого має досягти масштаб, але оскільки я хотів, щоб щось було націлено, ще в серпні я поставив за мету - я важитиму 135 фунтів до 31 грудня 2016 року. Я мав постійний намір, посилював підтвердження, хоча і не послідовно, і тепер я мав цю мету з остаточним терміном.

Незважаючи ні на що більше, у відповідь моє тіло надсилало мені сигнали про необхідність змін - я відчував хвороби, набряки, алергічні реакції та посилення запалення, щоб назвати лише деякі. Мені було боляче і постійно боліла спина - я відчував, як вважаю, що 85-річний хлопець почувається погано. Реальність хвороб і хвороб постійно з’являлася в соціальних мережах та в новинах. Бій раку мого тата з лейкемією, включаючи його діагноз у 42 роки і, можливо, проходження через 5 коротких років, здавалося, повторився у мене в голові.

Я дуже хотів чогось іншого. Я завжди мав. Мені сподобалась ідея дозволити цій зміні проявитись у моєму житті - я хотів позитивних змін - я хотів бути хорошим прикладом для своїх дітей - я хотів прожити довге і здорове життя, і все ж, я все ще їв усе, що хотів, не докладаючи зусиль до фізичних вправ і бути повністю відвертим, помираючи потроху щодня. Одного разу вночі, в сльозах, я довірилася своєму чоловікові, що після 30 років нічого не зробило, і раптом ніщо не перестало прирівнюватися до збереження існуючого стану і почало означати, що ваше здоров'я погіршується. Так відчувалося принаймні.

І ось одного дня - я навіть не можу сказати вам, який це був день, одного разу - контраст у моєму житті - одночасне протиріччя між тим, як виглядало життя моєї мрії, та тим, що я переживав у моїй нинішній реальності - було занадто великим . Прислів'я соломи зламало верблюду спину. Раптом для мене все це мало велике значення, І я був готовий робити те, що знав, що мені потрібно буде зробити, щоб досягти успіху. Я був чарівно готовий.

Це було схоже на те, коли ви вагітні і родите, і ви знаєте, що час наполягати. Протягом 9 місяців вам кажуть: «не хвилюйся, ти просто знатимеш, коли настане час». Ви запитуєте у своїх друзів, що таке праця, і, незважаючи на те, що вони можуть яскраво запам’ятати, їм все одно нічого не варто поділити. Як вагітна, це, звичайно, не дратує. Ви хочете, щоб хтось сказав вам, як саме ви дізнаєтесь. Але вони не можуть. Мені це здавалося таким. Подібно до того, як після 11 годин пологів, коли я інтуїтивно зрозумів за сигналами свого тіла, що настав час натискати, у листопаді повідомлення було, безперечно, зрозумілим - настав час, щоб ця гусениця стала метеликом.

Це було так, ніби весь Божий Всесвіт складав змову від мого імені, щоб досягти цієї мети. Всі шматки стали на свої місця. Раптом цей надзвичайно суворий протокол прийому їжі, про який я знав і раніше знущався, як смішний і неможливий, звучав дуже здійсненно і досконало. І тоді я це зробив. І дозвольте мені зрозуміти, що я маю на увазі, коли кажу:

Я зробив те, що, як знав, потрібно було зробити, щоб вигадливий, своєрідний, парадоксальний Джеймі Гойнс досяг успіху.

Ми знаємо, чому ми зазнали невдач у минулому. Ми знаємо, що в нашому житті робить дуже складним досягнення наших цілей у галузі охорони здоров'я (або будь-яких цілей). Залежно від них і розглядайте їх як відомі ризики, які потребують оцінки та пом'якшення, уникнення, прийняття або передачі (ха-ха! Чи можете ви сказати, що я керівник проекту.).

Що це означало для мене особисто?

Я не кажу, що вищезазначене зробить вас успішними - це не те, що потрібно вам чи комусь іншому, крім мене особисто. У кожного з нас свої вимоги.

Я довго дивився на своє життя, свої невдачі та свої успіхи, розглядав історії своїх клієнтів і те, що зробило їх успішними, і Основними інгредієнтами успіху завжди є:

І дозвольте мені на мить тимчасово сісти на свою мильницю: саме з цих причин я рекомендую залучити тренера в ті часи вашого життя, коли ви постійно з чимось боролися. Очевидно, що я тренер, але тут я просто кажу від душі. Це може бути проблемою самостійно розібратися в цьому, і ви можете почуватись неможливим без послідовної та позитивної підтримки - наявність тренера - це як страховий поліс на життя вашої мрії.: демонтує ящик для мила:

Тим не менш, незалежно від того, чи вирішите ви мати тренера поруч із собою для подорожі до покращення здоров’я або для будь-якої сфери вашого життя, наприклад, ваших стосунків, кар’єри чи іншого особистого зростання - зробіть собі послугу і бути чесним із самим собою. Якщо те, що ви робите, не працює, є причина. Перегляньте основні складові успіху, перераховані вище, та усуньте, яких областей бракує.

Ми всі маємо можливість жити життям, про яке мріємо. Ми всі маємо силу змінити своє життя. І найкраща новина - це те, що ми можемо передумати і починати спочатку будь-який день, який ми оберемо. Я люблю Уолта Діснея і залишу тобі дві мої улюблені цитати: "Якщо ти можеш це мріяти, ти можеш це зробити" і "Всі наші мрії можуть здійснитися, якщо у нас буде мужність продовжувати їх".

** Лише обмежений час: 30% щомісячного пакету коучингу електронною поштою! **

Джеймі Гойнс є надзвичайним тренером з питань трансформації життя та бізнесу, спікером, сертифікованим тренером з принципів успіху разом із Джеком Кенфілдом та засновником Intentional Perspective.: Перехід на першу особу: Я маю абсолютну пристрасть надавати підтримку, керівництво, підзвітність та заохочення приватним особам та компаніям на їх шляху, щоб отримати ясність, подолати перешкоди, відкрити нові можливості та досягти своїх найвищих прагнень. Я люблю життя, люблю розважатись і маю досить видатний досвід роботи, допомагаючи своїм клієнтам стати епатажно успішними. Давайте поговоримо про те, як я можу найкраще служити вам чи вашому бізнесу!