Американські дієти погіршуються

Їжте свої овочі. Вправа. Не пийте стільки пива. Бла. Бла. Бла.

Ще менше американців середнього та пізнішого віку дотримуються цих порад щодо здорового способу життя, ніж два десятиліття тому.

Незважаючи на загальновідомі переваги способу життя, що включає фізичну активність, дієту з високим вмістом фруктів та овочів, підтримання здорової ваги, помірне вживання алкоголю та некуріння, лише невелика частина людей похилого віку дотримується цього здорового способу життя, новий знахідки опитування.

Насправді кількість тих, хто це робить, зменшується, хоча з медичної точки зору ясно, що позитивний вибір способу життя пов'язаний із зменшенням ризику серцево-судинних захворювань, а також діабету.

Кількість людей, які дотримуються п’яти здорових звичок (займатися фізичними вправами 12 разів на місяць і більше, не палити, їсти п’ять і більше фруктів та овочів щодня, помірне вживання алкоголю та підтримувати здорову вагу) зменшилася з 15 до 8 відсотків у період між 1988 р. -1994, а потім 2001-2006. Результати отримані в результаті порівняння дослідників з Медичного університету Південної Кароліни результатів двох масштабних досліджень населення США.

"Потенційні переваги для громадського здоров'я від пропаганди здорового способу життя у будь-якому віці, і особливо у віці 40-74 років, є значними", - написала доктор Дана Е. Кінг та його колеги в опублікованому звіті про результати дослідження.

Ось деталі:

У проміжні роки відсоток дорослих у віці 40-74 років з індексом маси тіла більше 30 зріс з 28 відсотків до 36 відсотків.
Фізична активність 12 разів на місяць і більше зменшилася з 53 відсотків до 43 відсотків.
Вживання п’яти і більше фруктів та овочів на день зменшилось з 42 відсотків до 26 відсотків. рівень куріння дещо зріс (26,9% до 26,1%).
Помірне вживання алкоголю зросло з 40 до 51 відсотка.

Дослідження також дійшло висновку, що люди з серцево-судинними захворюваннями, діабетом, високим кров'яним тиском або високим рівнем холестерину, або факторами ризику для цих станів, з більшою ймовірністю дотримуються здорового способу життя, ніж люди без таких факторів ризику.

Результати детально описані в червневому номері The American Journal of Medicine. Дослідження було частково підтримано грантом Адміністрації з питань охорони здоров'я та охорони здоров'я, яка є частиною Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США.

Національне обстеження здоров’я та харчування (NHANES) - це національне опитування, яке регулярно проводиться Національним центром статистики охорони здоров’я. Дослідники використали дані з вибірки обстежень NHANES, зосередившись на дорослих у віці 40-74 років, оскільки цей віковий проміжок часу є основним часом для первинної діагностики серцево-судинних факторів ризику та захворювань.

У NHANES 1988-1994 рр. Кількість респондентів 40-74 років становила 7 340. Для NHANES 2001-2006 рр. Кількість респондентів становила 7811.

"Регулярні фізичні навантаження та розумна дієта можуть знизити ризик передчасної смерті та інвалідності від різних захворювань, включаючи ішемічну хворобу серця, і тісно пов'язані з частотою ожиріння", - написали Кінг та його колеги у відповідь на свої висновки. "У США медичні витрати через фізичну бездіяльність та її наслідки оцінюються у 76 мільярдів доларів у 2000 доларів. Дослідження показують, що люди здатні прийняти здорові звички в середньому віці та впливати на серцево-судинний ризик".

Топ 10 Безсмертних
Відео - Як кинути палити
Шанси смерті

Останні новини

Live Science є частиною Future US Inc, міжнародної медіа-групи та провідного цифрового видавця. Відвідайте наш корпоративний сайт.