Аеробні показники та зміна складу тіла під час військової служби

Ілона Микола

1 Інститут наук про здоров'я, Університет Оулу, Фінляндія

2 Оздоровчий центр Рованіємі, Рованіємі, Фінляндія

Сіркка Кейнянен-Кіукаанніємі

1 Інститут наук про здоров'я, Університет Оулу, Фінляндія

3 відділення загальної практики, Університетська лікарня Оулу, Фінляндія

4 Центр здоров'я Оулу, місто Оулу, Фінляндія

Ярі Джокелейнен

1 Інститут наук про здоров'я, Університет Оулу, Фінляндія

3 відділення загальної практики, Університетська лікарня Оулу, Фінляндія

Арі Пейцо

5 Сил оборони Фінляндії, Центр військової медицини, Лахті, Фінляндія

Пірйо Херкьонен

6 Інститут дияконесс Оулу, кафедра спортивної медицини, Оулу, Фінляндія

7 Diapolis Oy/Дослідницький підрозділ, Оулу, Фінляндія

Марку Тимонен

1 Інститут наук про здоров'я, Університет Оулу, Фінляндія

Тіїна Ікейхеймо

1 Інститут наук про здоров'я, Університет Оулу, Фінляндія

3 відділення загальної практики, Університетська лікарня Оулу, Фінляндія

Анотація

Об’єктивна

Вивчити зв'язок між аеробними показниками та змінами складу тіла за індексом маси тіла (ІМТ).

Дизайн

6–12 місяців спостереження під час військової служби.

Налаштування

Військовослужбовці строкової служби, які вступили на військову службу в 2005 році в бригаду Соданкюля Ягер (Фінляндія).

Предмети

945 чоловіків (19 років, SD 1 рік).

Основні результати

Були зафіксовані зріст, вага, окружність талії, ІМТ та аеробні показники (тест Купера). Склад тіла вимірювали за допомогою аналізу біоелектричного імпедансу (BIA). Вимірюваними параметрами були маса жиру (FM), маса без жиру (FFM) та зона вісцерального жиру (VFA). Всі вимірювання проводились на початку та в кінці служби.

Результати

В середньому за період військової підготовки дистанція бігу покращилася на 6,8% (169 м, с Ключові слова: Оцінка біоелектричного імпедансу, тест Купера, жир, військовозобов'язані

Необхідні дані на основі популяції щодо впливу фізичних вправ на розподіл жиру в організмі у молодих дорослих. У цьому дослідженні було виявлено значний зв’язок між покращенням аеробних показників та зменшенням жиру. Знахідка була виражена серед чоловіків із надмірною вагою та ожирінням. Ці результати можуть бути застосовані на рівні населення для зменшення ожиріння.

Вступ

Протягом останніх кількох десятиліть повідомлялося про тенденцію до збільшення маси тіла серед скандинавських молодих людей [1,2]. Відповідно, також спостерігається зниження фізичної працездатності [1–3]. Внаслідок цих тенденцій, поширеність метаболічного синдрому - сукупності факторів серцево-судинного ризику, пов’язаних із центральним ожирінням - вже повідомляється про високу популярність у молодих чоловіків [4]. Тим не менше, він уже існує у суб'єктів із надмірною вагою [4].

Добре встановлено, що аеробні вправи покращують розподіл жиру в організмі та аеробні показники [5,6]. Вправи зменшують, зокрема, центральне ожиріння [7], і корисні зміни у розподілі жиру в організмі можуть спостерігатися навіть без втрати ваги [8]. Однак обмежена кількість досліджень вивчала фізичну підготовленість стосовно факторів здоров’я серед молодих вікових груп [9], і наскільки нам відомо, широкомасштабних опитувань населення не бракує.

У Фінляндії військова служба є обов’язковою для чоловіків і забезпечує репрезентативну вибірку здорових молодих чоловіків певної вікової групи серед усього населення. Ми мали на меті дослідити зв'язок між змінами у розподілі жиру та аеробними показниками серед молодих чоловіків, які проходять військову службу, що включає великі фізичні вправи.

Матеріал і методи

У Фінляндії всі громадяни чоловічої статі у віці 19 років призвані на обов'язкову військову службу. У 2005 році загалом 1467 чоловіків проходили військову службу в бригаді Соданкюля Єгер (67 ° пн.ш., 27 ° в.д.). Їх середній вік на початку служби становив 19,2 року (SD 1,0 року, від 18 до 28 років). Всіх призовників запросили взяти участь у цьому дослідженні, і 79% з них (n = 1160) взяли участь. Рівень відсіву становив 14% (n = 169 випадків) протягом періоду подальшого спостереження, в основному через 140 призовників, які припинили військову службу з фізичних чи психічних причин. Не було значущих відмінностей (p = 0,742) у частоті відсіву між різними групами ІМТ (наприклад, 18%, n = 17 серед тих, хто страждав ожирінням). Повні попарні дані були отримані від 945 чоловіків, які також дали свою письмову згоду на використання зібраних даних у наукових цілях. Протокол дослідження був затверджений Комітетом з етики Центральної лікарні Лапландії, Рованіємі, Фінляндія.

Протокол дослідження

На початку та в кінці військової служби, що тривала 6–12 місяців, проводились антропометричні виміри та склад тіла, а також аеробні випробування. Більше половини (57,5%; 543/945) досліджуваних вислужили протягом шести місяців, 9,3% (88/945) дев'ять місяців, а решта, 32,9% (311/945), 12 місяців. Тривалість служби залежить від виду навчання та завдань. Статистичний аналіз проводили для всієї досліджуваної популяції та окремо для тих, хто служив протягом півроку, оскільки зміни у складі тіла та фізичній формі підкреслювались у попередніх частинах військової служби [10,11]. Всі дані були зібрані між 7.30 та 14.15. Запланована енергоємність їжі, яку подають кожному військовозобов’язаному військові, становить 13,5–15,1 МДж (= 3200–3600 ккал)/добу [12]. На додаток до їжі, яку забезпечують військові сили, військовослужбовцям дозволено купувати та використовувати додаткові продукти харчування, які складають близько 25% щоденного споживання енергії під час військової служби [13].

Фізична підготовка під час військової служби

Рекомендований обсяг фізичної підготовки протягом восьмитижневого періоду базових тренувань на початку військової служби включає в середньому чотири години занять спортом (таких як біг, бігові лижі, північна ходьба, силові тренування) та вісім годин ' похідних тренувань на тиждень [14]. Після базового періоду тренувань кількість фізичних вправ залежить від завдань та типу тренувань.

Вимірювання антропометрії та складу тіла

Окружність талії вимірювали посередині між найнижчим ребром і гребінем клубової кістки. Вагу реєстрували у поєднанні з аналізом складу тіла (див. Нижче), а зріст вимірювали з точністю до 5 міліметрів. ІМТ розраховували як вагу (кг), поділену на квадрат висоти (м 2). Відповідно до критеріїв та класифікації, наданих Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), ІМТ (кг/м 2) класифікували як недостатню вагу (2), нормальну вагу (ІМТ = 18,5–24,9), надмірну вагу (ІМТ> 25–29,9 ) або страждають ожирінням (ІМТ ≥ 30 кг/м 2). Склад тіла аналізували за допомогою пристрою для оцінки біоелектричного імпедансу (BIA) (InBody 720 Body Composition Analysis, Biospace Co., Ltd., Сеул, Корея), як детально описано в іншому місці [15].

Аеробне виконання

Аеробну ефективність вимірювали за допомогою 12-хвилинного бігового тесту Купера [16]. Тест проводився на відкритому повітрі і контролювався освіченими керівниками. Терміни випробувань та обставини були стандартизовані. Військовозобов'язаним було наказано бігти протягом 12 хвилин з максимальними зусиллями, а результат випробування повідомлявся бігом на дистанцію з точністю до 10 метрів. Купер забезпечує хорошу оцінку коефіцієнтів кореляції максимального поглинання кисню (VO2max), які становлять 0,84–0,92 щодо бігової доріжки VO2max [16,17].

Статистичні методи

Обговорення

Результати цього дослідження вказують на значний зв'язок між корисними змінами розподілу жиру та покращеними аеробними показниками під час військової служби. Ці зміни вже відбулися протягом перших шести місяців навчання і були особливо виражені у військовозобов'язаних із зайвою вагою та ожирінням. Серед цих випробовуваних сприятливі зміни у складі тіла (зменшення ваги, окружності талії, FM та VFA) на збільшений метр у результатах тесту Купера були більш значними в порівнянні з показниками у осіб із нормальною вагою. Наприклад, залежно від періоду служби, ожирілі військовозобов’язані поліпшили результати свого тесту Купера в середньому на 273–281 м, а зменшення ваги склало 40–120 г на 10 збільшених метрів у результаті тесту Купера.

Що стосується поліпшення аеробних показників, 12-хвилинний біговий тест Купера покращився в середньому на 7–9% протягом 6–12-місячного періоду тренувань. Покращена аеробна працездатність пов’язана із збільшенням фізичних навантажень, особливо тренувань на витривалість під час служби. Наші результати відповідають попереднім військовим дослідженням, що показали покращення аеробних показників на 6–10% [11,18,19] за період військової підготовки. Більше того, військовозобов’язані із зайвою вагою та ожирінням - які також були в гіршому стані на початковому рівні - отримали найбільшу користь від змін способу життя, пов’язаних із військовими вишколами, покращивши свої аеробні показники на 13,6–14,2%. Це також узгоджується з деякими попередніми дослідженнями, що передбачають більш помітне покращення аеробних показників під час важких фізичних вправ, таких як військова служба серед людей із ожирінням (приблизно 12–14%) порівняно з чоловіками із нормальною вагою [11,20]. У нашому дослідженні поліпшення аеробних показників, можливо, частково пов'язане із спостережуваною втратою ваги, але може також відображати покращену економію бігу або кращу кардіореспіраторну форму. Однак теперішній дизайн досліджень не дозволяє нам розрізнити ці фактори.

Загалом, загальновизнано, що фізична підготовка стимулює позитивні ефекти у складі тіла [21], і що зокрема тренування на витривалість - також основний вид тренувань під час проходження військової служби - відіграє важливу роль у зменшенні жирових відкладень [22]. У цій вибірці дослідження середнє зниження ЧМ на 9,7% [15] відповідає попереднім дослідженням фізичних вправ, що свідчать про зменшення жиру на 2,7–16,3% [14,18,23]. Що стосується того факту, що кількість жиру, особливо вісцерального, є головним фактором ризику для ряду серйозних проблем громадського здоров'я, таких як діабет [24] та серцево-судинні захворювання [25], висновок у цьому дослідженні дуже Важливим є сильний зв’язок між зменшенням маси жиру, особливо вісцерального, та покращенням аеробних характеристик.

Враховуючи, що протягом останніх десятиліть поширеність ожиріння та надмірної ваги зросла разом із зниженням фізичної підготовленості серед молодих людей [1,2], така зміна способу життя, як військова служба, особливо корисна для молодих чоловіків із зайвою вагою та ожирінням. Додаток для зменшення жиру молодих чоловіків на рівні населення полягає в поліпшенні аеробних показників без будь-яких дієтичних обмежень. Таким чином, цей висновок є наслідком з точки зору охорони здоров'я у зменшенні захворюваності, пов'язаної з ожирінням, і може також застосовуватися в цивільному житті.

Однією з сильних сторін даної статті є популяція досліджень, що складається з великої та репрезентативної, досить невибраної вибірки здорових дорослих чоловіків фінського чоловіка. Однак у цьому дослідженні спостерігається незначний вибір, коли на початковому рівні приблизно 8% вікової групи обирають невійськову службу, яка є альтернативою обов’язковій військовій службі у Фінляндії. Крім того, приблизно 10% військовослужбовців звільняються від військової служби під час медичних оглядів з медичних причин. Одне обмеження цього дослідження полягає в тому, що точне споживання калорій не можна було контролювати під час військової служби.

На закінчення, у цій великій популяційній вибірці молодих дорослих чоловіків фінського чоловіка було виявлено значний зв’язок між поліпшенням аеробних показників та зменшенням кількості жиру в організмі. Особливо серед військовозобов'язаних із зайвою вагою та ожирінням, чим більше поліпшення аеробних показників, тим більшим є зменшення жиру в організмі. Це дослідження додає знання щодо нефармакологічних застосувань для боротьби з надмірною епідемією ожиріння серед молодого чоловічого населення. Подальші дослідження є необхідними для вивчення зв'язку між складом тіла та змінами фізичної підготовленості щодо метаболічних маркерів.

Подяка

Автор Ілона Міккола вдячна округу лікарні Північної Остроботні за підтримку дослідження. Автори не мають конфлікту інтересів.